12 - Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Bibliothek Grafenrheinfeld
Sonderstandort:
Erdgeschoss: Psychologie
Autor:Marquardt, Dr. Matthias
Titel:Erschöpft
Titelzusatz:Warum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können. Mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben
Verfasserangabe:Dr. Matthias Marquardt
Erschienen:1. Aufl. 2021 - München : Ehrenwirth, 2021. - 319 S. - Höhe: 215 x Breite: 135
ISBN13:978-3-431-07021-7
Preis:18,00 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Burnout ; Stressbewältigung ; Lebensführung
Annotation:Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
05512830 Details 03.03.2021 verfügbar

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