12 - Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
13.11.2024

Zweigstelle
Bibliothek Grafenrheinfeld
Sonderstandort:
Erdgeschoss: Gesundheit
Autor:Höfler, Heike
Titel:Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
Titelzusatz:Kleiner Wirbel - große Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Verfasserangabe:Heike Höfler
Erschienen:Stuttgart : Enke, 2022. - 128 Seiten
ISBN13:978-3-432-11584-9
Preis:16,99 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Schmerz ; Nackenschmerzen ; Kopfschmerzen ; Tinnitus
Annotation: Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkrötenhaltung vor Ihrem Computer sitzen? Das hat massive Auswirkungen auf Ihren Atlas-Wirbel – das wichtige Verbindungsstück zwischen Kopf und Wirbelsäule. Wenn Sie hier Probleme haben, wirkt sich das auf den gesamten Körper aus. Hintergründe: Erfahren Sie alles Wichtige über den Atlas-Wirbel und welche Schlüsselrolle er spielt. Praxis: Sorgen Sie mit 8 gezielten Übungsprogrammen von der Atlas-Expertin für Entspannung und Mobilität in Ihrem Nacken. Vorbeugen: Optimieren Sie Ihre Körperhaltung beim Sitzen und Stehen, um Schmerzen und Fehlhaltungen zu vermeiden. Entspannen Sie sich gesund.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
05547219 Details 27.12.2022 entliehen
(bis 13.11.2024)
 Vorbestellen

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.