12 - Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Bibliothek Grafenrheinfeld
Sonderstandort:
Erdgeschoss: Fit & schön
Autor:Stöwe, Carina
Titel:Get ready to run
Beteiligte:Jochmann, Mandy
Titelzusatz:Das Motivationsbuch für Laufeinsteiger
Verfasserangabe:Carina Stöwe & Mandy Jochmann
Erschienen:München : LEO Verl., 2018. - 170 S. : Ill.
ISBN13:978-3-95736-107-3
Preis:16,00 Euro
Standort:Fit & Schön
Schlagwort(e):Laufen
Annotation:Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer? Carina Stöwe und Mandy Jochmann ist das gelungen, sie bloggen mittlerweile seit Jahren über ihren Lieblingssport. In diesem Buch zeigen sie, wie sich der innere Schweinehund mithilfe ihrer an sich selbst erprobten Motivationsstrategien erfolgreich überwinden lässt. Damit das Vorhaben, mit dem Laufen anzufangen, endgültig in die Tat umgesetzt wird, vermitteln sie alles, was man für einen erfolgreichen Laufeinstieg braucht - von der richtigen Ausrüstung über die beste Laufernährung bis hin zur Kunst, sich die richtigen Ziele zu setzen und sie zu erreichen.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
05454398 Details 20.07.2018 verfügbar

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