12 - Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Bibliothek Grafenrheinfeld
Sonderstandort:
Erdgeschoss: Fit & schön
Autor:Kulling, Ulrike
Titel:Trick 17 Pockezz - Fitness
Titelzusatz:111 geniale Lifehacks für ein fitteres Lebensgefühl
Reihe/Zeitschrift:(Trick 17)
Verfasserangabe:Ulrike Kulling
Erschienen:1. Auflage, 2019. - 144 Seiten
ISBN13:978-3-7724-7146-9
Preis:7,99 Euro
Standort:Fit & Schön
Schlagwort(e):Krafttraining ; Ernährung ; Ausdauersport ; Motivation ; Körperpflege
Annotation:Sport macht fit, glücklich, reduziert Stress und macht im Idealfall auch noch Spaß! Der Fitness-Markt wächst stätig, viele neue und innovative Produkte wollen uns den Alltag erleichtern und Fitness-Programme versprechen uns in kurzer Zeit endlich unsere Traumfigur zu erreichen. Dabei reicht oft ein wenig Kreativität, um den Fitnessalltag zu erleichtern, ihn effizienter zu gestalten und mit Leichtigkeit zu gesunder Ernährung zu finden. Wer braucht schon teures Equipment, wenn zweckentfremdete Alltagsgegenstände ein ebenso effektives Training ermöglichen? Mit diesen 111 Lifehacks entdeckt ihr, wie einfach es ist, regelmäßig zu trainieren und dabei jede Menge Spaß zu haben, Motivation zu finden und langfristig dranzubleiben.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
05511080 Details 17.02.2021 verfügbar

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