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Seite 3 von 4
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Benthe, Sebastian
Ich bin dann mal schlank
Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2480-7

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12 - Sachbücher
05219934

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Cover
Fröhlich, Susanne
Moppel-Ich
der Kampf mit den Pfunden
Frankfurt/M. : Krüger , 2004 - 267 S. : 13,90 EUR ISBN 978-3-8105-0666-5

[mehr]  |  Zugang: 30.09.2004
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12 - Sachbücher
05016567

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Cover
Funfack, Wolf
Metabolic balance - die Diät
Schluss mit Hungerkuren! Das individuelle Ernährungsprogramm zum gesunden Körpergewicht
München : Südwest-Verl. , 2005 - 10 - 176 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-06955-5

Amazon.deEs kommt nicht nur darauf an, wie viel wir essen, sondern vor allem was wir essen. Wir verzehren zu viel von einem physiologisch unsinnigen Mix aus Vorratsfett, Energiesüße und massiver Üb...
[mehr]  |  Zugang: 25.11.2005
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12 - Sachbücher
05059038

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Cover
Grillparzer, Marion
GLYX-Diät - Das Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill., graph. Darst. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6354-3

Amazon.de Nussjoghurt auf Camembert, Wildmedaillons mit Champignonragout, Makrelen-Toast -- da kann einem doch das Wasser im Mund zusammenlaufen. Darf es auch! Sogar wenn Sie sich vorgenommen haben...
[mehr]  |  Zugang: 03.08.2004
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12 - Sachbücher
05314760

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Cover
Grillparzer, Marion
Low Carb
die neue Gute-Laune-Diät
München : Gräfe u. Unzer , 2005 - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6865-4

Auf unseren Tellern türmen sich Nudeln, Reis, Kartoffeln und Brot. Doch diese angeblichen „Sättigungsbeilagen“ machen überhaupt nicht satt, sondern immer mehr Hunger und vor allem dick. Low Carb is...
[mehr]  |  Zugang: 08.05.2007
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12 - Sachbücher
05095358

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Cover
Lange, Elisabeth
Die Nebenbei-Diät
Schlank werden für Zwischendurch
(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2011 - 223 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-024-9

Viele schlaue Ideen zum Abnehmen im Alltag. Kleine figurfreundliche Veränderungen helfen, individuelle Ziele zu erreichen und der Jojo-Falle zu entgehen.
[mehr]  |  Zugang: 05.08.2011
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12 - Sachbücher
05340619

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Cover
Lange, Elisabeth
Die Nebenbei-Diät - Das Kochbuch
Schlank werden mit 200 leichten Rezepten
(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2014 - 217 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-092-8

[mehr]  |  Zugang: 01.04.2014
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12 - Sachbücher
05500792

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Cover
Low Carb - Das Kochbuch
[200 neue Rezepte, die satt und schlank machen ...]
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 6. Aufl. - 192 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3999-3

Amazon.deLow Carb heißt so viel wie wenig Kohlenhydrate. Dieses moderne Ernährungskonzept greift auf die Essgewohnheiten unserer Ur-Ur-Ahnen, der Jäger und Sammler, zurück. Sie ernährten sich von F...
[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
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12 - Sachbücher
05504303

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Cover
Das neue grosse Weight Watchers Kochbuch
über 200 Rezepte und Tipps
(Heyne; 17959)
München : Heyne , 2008 - 27. Aufl. - 287 S. : Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-453-17959-2

Product DescriptionHersteller: Hersteller Originalnummer: 3-4583-17959-5EAN-Code: 9783453179592 0
[mehr]  |  Zugang: 10.12.2009
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12 - Sachbücher
05334510

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Cover
Das neue grosse Weight Watchers Kochbuch Nr. 2
über 200 Rezepte und Tipps
(Heyne; 87128)
München : Heyne , 2009 - 15. Aufl. - 288 S. : Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-453-87128-1

Aus der Amazon.de-Redaktion Ein wenig erinnert es ja an den Grand Prix D'Eurovision: Spinat-Gnocchi mit Tomatensauce, 6 Points. Was musikalisch gesehen schon hochrangig wäre, das sieht kalorienmäßi...
[mehr]  |  Zugang: 10.12.2009
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12 - Sachbücher
05334527

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Cover
Ort-Gottwald, Anna
BRIGITTE Diät
Abnehmen mit Lieblingsgerichten: Diät-Rezepte für jeden Tag
München : Heyne , 2010 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-453-28526-2

[mehr]  |  Zugang: 25.10.2012
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12 - Sachbücher
05262608

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Cover
Pape, Detlef
Schlank im Schlaf
Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen
: Gräfe & Unzer , 2007 - 192 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7742-8779-2

Schlank im Schlaf klingt wie ein schöner Traum, aber es ist wirklich möglich. Allerdings nicht nach einer Salamipizza zum Abendbrot. Die Grundlagen dieses neuartigen Konzepts sind eine typgerechte ...
[mehr]  |  Zugang: 12.01.2012
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12 - Sachbücher
05225645

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Cover
Pape, Detlef
Schlank im Schlaf
Der 4-Wochen-Power-Plan
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 13 - 120 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-0763-3

[mehr]  |  Zugang: 25.10.2012
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12 - Sachbücher
05262309

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Cover
Pape, Detlef
Schlank im Schlaf für Berufstätige
: Gräfe & Unzer , 2009 - 144 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-1435-8

Detlef Pape arbeitet bereits seit einigen Jahren zusammen mit Kollegen an Möglichkeiten, wie der Schlaf als längste Fettverbrennungsphase im 24-Stunden Biorhythmus optimal genutzt werden kann. Nebe...
[mehr]  |  Zugang: 23.06.2009
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12 - Sachbücher
05158723

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Cover
Sam, Achim
VierundzwanzigStundenDiät
[Revolutionär: schnell abnehmen & schlank bleiben! ...]
München : 1. Aufl. , 2013 - 1. Aufl. - 213 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-383-7

[mehr]  |  Zugang: 25.09.2013
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12 - Sachbücher
05348466

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Cover
Strunz, Ulrich
Meine besten Fitnessrezepte
München : Heyne , 2005 - 160 S. : 10,95 EUR ISBN 978-3-453-66013-7

[mehr]  |  Zugang: 25.11.2005
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12 - Sachbücher
05058872

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Cover
Strunz, Ulrich
No-Carb Smoothies
die Drei-Stufen-Diät für mehr Energie, Gesundheit und eine schlanke Linie
München : Heyne , 2015 - 2. Aufl. - 137 S. : Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-60348-6

[mehr]  |  Zugang: 27.03.2015
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12 - Sachbücher
05503393

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Cover
Weight Watchers
Klassisch kochen & backen
Die 100 beliebtesten Rezepte auf die leicht Art
: Weight Watchers , 2007 - 1. Auflage - 96 S.

[mehr]  |  Zugang: 16.01.2015
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12 - Sachbücher
05378160

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Cover
Weight Watchers
Köstliches aus Topf & Pfanne
Rezepte für jeden Tag und jeden Geschmack
, 2007 - 96 S.

[mehr]  |  Zugang: 16.01.2015
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12 - Sachbücher
05378185

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Cover
Weight Watchers
Unsere Lieblingsrezepte
Mit diesen Rezepten sind wir erfolgreich
: Weight Watchers , 2006 - 1. Auflage - 96 S.

Kochbuch Flex Points.0
[mehr]  |  Zugang: 16.01.2015
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12 - Sachbücher
05378178

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Cover
Weight Watchers. Der 4 Wochen Power Plan
München : Gräfe u. Unzer , 2005 - 11. Aufl. - 120 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6376-5

[mehr]  |  Zugang: 07.12.2006
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12 - Sachbücher
05078608

verfügbar
Cover
Weight Watchers. Easy Cooking
Kreative Küche für jeden Tag
München : Heyne , 2005 - 157 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-453-12046-4

[mehr]  |  Zugang: 26.07.2007
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12 - Sachbücher
05007696

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Cover
Domenig, Stephan
Die Basenkur
[der 14-Tage-Plan für mehr Gesundheit und Energie im Alltag]
München : Christian-Verl. , 2015 - 1 - 176 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86244-749-7

[mehr]  |  Zugang: 27.03.2015
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12 - Sachbücher
05503219

verfügbar
Cover
Summ, Ursula
Das neue große Buch der Trennkost
über 180 neue Rezepte zum Abnehmen und Genießen
Stuttgart : Trias Verl. , 2010 - 1. Aufl. - 191 S. : Ill. + 1 Trennkost-Kombiplan : 19,95 EUR ISBN 978-3-8304-3666-9

[mehr]  |  Zugang: 25.07.2012
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12 - Sachbücher
05345484

verfügbar
Cover
Szwillus, Marlisa
Fett weg ab 40
Optimal kombiniert - fettarme Rezepte mit niedrigem glykämischem Index
München : Südwest-Verl. , 2006 - 144 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-517-06988-3

[mehr]  |  Zugang: 07.04.2006
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12 - Sachbücher
05012647

verfügbar
Cover
Bee, Peta
Treppen machen schlank
Täglich fit, ganz nebenbei!
: Egmont Vgs , 2009 - 160 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8025-1798-3

[mehr]  |  Zugang: 03.06.2009
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12 - Sachbücher
05157393

verfügbar
Cover
Ätherische Öle für Körper und Seele
Pflege- und Heilmittel selbst machen
München : Dorling Kindersley , 2017 - 256 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3322-5

[mehr]  |  Zugang: 06.12.2017
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 Wellness

12 - Sachbücher
05441130

entliehen
(bis 03.12.2024)
Cover
Kidd, Jemma
Die große Make-up-Schule
Profitechniken und Looks für jeden Typ
München : Dorling Kindersley , 2010 - 224 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-1738-6

[mehr]  |  Zugang: 17.12.2010
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 Beauty

12 - Sachbücher
05198778

verfügbar
Cover
Steinkraus, Volker
Geheimnisse schöner Haut
was Antiaging und Kosmetik leisten
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2005 - 3., Aufl. - 255 S. : 13,90 EUR ISBN 978-3-8105-1931-3

[mehr]  |  Zugang: 25.11.2005
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 A - Z

12 - Sachbücher
05058954

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Cover
Conrad, Lauren
Beauty
Meine Schönheitsgeheimnisse
München : mvg , 2013 - 276 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-86882-480-3

[mehr]  |  Zugang: 22.10.2013
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 Beauty

12 - Sachbücher
05300261

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Cover
Venice
Nail Art Styles
35 Projekte Schritt für Schritt erklärt
Stuttgart : Frech , 2014 - 128 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7724-7906-9

[mehr]  |  Zugang: 19.09.2014
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 Beauty

12 - Sachbücher
05371187

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Cover
Selby, Anna
Nur für mich - Stresslöser
Entspannen, auftanken, wohlfühlen
: Droemer/Knaur , 2009 - 128 S. : 8,95 EUR ISBN 978-3-426-64614-4

[mehr]  |  Zugang: 11.02.2010
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 Entspannen

12 - Sachbücher
05175249

verfügbar
Cover
Steiner-Junker, Gudula
Lach-Yoga
Lachen ist gesund - und Glück ist trainierbar
München : Südwest-Verl. , 2006 - 96 S. : 10,95 EUR ISBN 978-3-517-08185-4

[mehr]  |  Zugang: 02.12.2011
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 Entspannen

12 - Sachbücher
05216906

verfügbar
Cover
Richtig Tai Chi
(BLV-Sportpraxis Top)
München : BLV Verl.-Ges. , 2004 - 127 S. : Ill., grfaph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-405-16659-5

[mehr]  |  Zugang: 26.10.2004
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 Entspannen

12 - Sachbücher
05317759

verfügbar
Cover
Stiles, Tara
Dein Yoga, Dein Leben
Übungen, Meditationen, Rezepte
(MensSana bei Knaur)
München : Knaur Verl. , 2015 - 303 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65761-4

[mehr]  |  Zugang: 19.05.2015
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12 - Sachbücher
05504075

verfügbar
Cover
Lützner, Hellmut
Richtig essen nach dem Fasten
München : Gräfe u. Unzer , 2004 - 7 - 124 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-3207-5

[mehr]  |  Zugang: 25.10.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fasten

12 - Sachbücher
05262412

verfügbar
Cover
Roth, Daniel
Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten
wie Sie ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen
München : Riva Verl. , 2017 - 174 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-0398-1

Daniel Roth beschreibt in diesem Buch die Methode des Kurzzeitfastens. Neben unterhaltsam aufbereiteten Erkenntnissen aus der medizinischen Forschung sowie seinen eigenen Erfahrungen bietet er in d...
[mehr]  |  Zugang: 20.10.2017
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 Fasten

12 - Sachbücher
05439040

verfügbar
Cover
Sulzberger, Margit
Säure-Basen Kochbuch
Grundlagen, Behandlung, Ernährungsempfehlungen und 70 Rezepte
Augsburg : Weltbild , 2011 - lizenzausgabe weltbild - 111 S. ISBN 978-3-8289-4212-7

[mehr]  |  Zugang: 20.06.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fasten

12 - Sachbücher
05251017

verfügbar
Cover
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4624-3

[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
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Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05388941

verfügbar
Cover
Fellner, Johanna
Projekt Traumfigur
Das Step-by-step-Konzept
München : riva Verl. , 2011 - 250 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-127-6

[mehr]  |  Zugang: 14.12.2011
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 Fitness

12 - Sachbücher
05219877

verfügbar
Cover
Bennini, Carla
Bauch-weg-Quickies
Die besten Übungen für einen flachen Bauch
: Blv Verlagsgesellschaft , 2011 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0719-0

[mehr]  |  Zugang: 18.03.2011
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 Fitness

12 - Sachbücher
05204658

verfügbar
Cover
Bertram, Oliver
Das Men's Health starke Arme- & Schultern-Buch
Definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern - packen Sie's an!
München : Südwest-Verl. , 2013 - 192 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08820-4

[mehr]  |  Zugang: 13.03.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
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 Fitness

12 - Sachbücher
05276294

verfügbar
Cover
Corey, Kathy
Bauch- & Rücken-Fitness
Das optimale Core-Training
München : Dorling Kindersley , 2007 - 159 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-0995-4

[mehr]  |  Zugang: 20.03.2007
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 Fitness

12 - Sachbücher
05089444

verfügbar
Cover
Delp, Christoph
Perfektes Training für Bauch und Rücken
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2013 - 1 - 112 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50736-4

[mehr]  |  Zugang: 22.10.2013
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 Fitness

12 - Sachbücher
05300375

verfügbar
Cover
Felsenberg, Dieter
Sanfter Muskelaufbau
München : Droemer Knaur , 2006 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64378-5

[mehr]  |  Zugang: 26.10.2006
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 Fitness

12 - Sachbücher
05074378

verfügbar
Cover
Fit mit Walking
Jeder Schritt zählt
München : Dorling Kindersley , 2017 - 192 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9

[mehr]  |  Zugang: 04.10.2017
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12 - Sachbücher
05437655

verfügbar
Cover
Knight, Lucy
Schlank und fit mit dem Pezziball
Bewegen und gut essen
München : Droemer Knaur , 2006 - 144 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-426-64335-8

[mehr]  |  Zugang: 05.09.2006
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12 - Sachbücher
05069395

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Cover
Ostertag, Sonja
Einfach besser bewegen
Fit in 10 Minuten: Kurzprogramme für Rücken, Muskeln, Gelenke
München : Südwest-Verl. , 2010 - 176 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08643-9

[mehr]  |  Zugang: 17.12.2010
Erdgeschoss: Fit & schön
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 Fitness

12 - Sachbücher
05198760

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Cover
Perez, Beto
Zumba
das Dance-Workout ; [mit Ernährungsteil und 5-Tage-Expressdiät]
München : Riva Verl. , 2012 - 3. Aufl. - 304 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-117-7

[mehr]  |  Zugang: 11.07.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05344941

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Cover
Preisinger, Jutta
Ich bin vital und fit
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2011 - 1 - 158 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50664-0

[mehr]  |  Zugang: 01.10.2011
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12 - Sachbücher
05220000

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UNSER E-MEDIEN-KATALOG
{#emu_Logo_quadratisch} Um digitale Medien wie beispielsweise eBooks oder eAudios ausleihen zu können, müsst ihr euch bei uns als Onleihe-Nutzer registrieren lassen und eine Jahresgebühr in Höhe von 12,00 € bar zahlen. Nun könnt ihr bequem von zuhause aus im Internetportal emu nach digitalen Medien suchen und diese downloaden. Die Anmeldung erfolgt genauso wie bei eurem Leserkonto mithilfe eurer Lesernummer und eures Geburtsdatums (TT.MM.JJJJ) als Kennwort. emu ist ein Onleihe-Verbund von acht Bibliotheken, die sich gemeinsam auf den Weg ins digitale Bibliothekszeitalter begeben und ihren Lesern so den Zugriff auf über 2.000 digitale Medien ermöglichen.

 

Fernleihe per FindUthek

{#Finduthek}

Falls ihr einmal ein bestimmtes Medium in unserem Bestand nicht finden solltet, könnt ihr dieses über die Fernleihe der FINDUTHEK selbst bestellen.

Die Finduthek ist ein Verbund von 13 unterfränkischen Bibliotheken, die es sich zum Ziel gesetzt haben, Ihnen auch in Zeiten knapper Bibliotheksbudgets ein möglichst vielfältiges Angebot und umfangreichen Service zur Verfügung zu stellen. So erlangt ihr Zugriff auf insgesamt über 330.000 Medien!

Im Gegensatz zur klassischen Fernleihe, bei der nur Fachliteratur bestellt werden darf, bietet die Finduthek die Möglichkeit, auch reine Unterhaltungsmedien, die im Bestand der Heimatbibliothek nicht verfügbar sind, aus einer der anderen Büchereien zu bestellen. Die Kosten hierfür betragen 2,- € pro Medium (für den Versand).

Sobald eure Bestellung bei uns eingegangen ist, informieren wir euch unverzüglich telefonisch.

 

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