Buchtipp

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Bild Beschreibung Standort Medium
Ungaro, Alycea
Praxisbuch Pilates

Das Trainingsprogramm für zu Hause
München : Dorling Kindersley , 2012 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-2123-9

[mehr]  |  Zugang: 27.03.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
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Fitness

12 - Sachbücher
05229857

entliehen
(bis 20.11.2024)

Entl. Jahr: 8
Entl. Vorjahr: 5
Schleip, Robert
Faszien Fitness

vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
München : riva Verl. , 2015 - 3. Aufl. - 221 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3

[mehr]  |  Zugang: 27.03.2015
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Fitness

12 - Sachbücher
05503379

entliehen
(bis 03.12.2024)

Entl. Jahr: 9
Entl. Vorjahr: 1
Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4225-2

[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
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Fitness

12 - Sachbücher
05388980

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 9
Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer

Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 79 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6

[mehr]  |  Zugang: 07.12.2017
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Fitness

12 - Sachbücher
05441098

verfügbar

Entl. Jahr: 9
Entl. Vorjahr: 0
Rieth, Stefan
Das neue Stretching

Fit und beschwerdefrei mit Functional Training
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 80 S. ; 1 DVD ; : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2654-2

[mehr]  |  Zugang: 12.10.2012
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12 - Sachbücher
05254230

verfügbar

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 0
Rose, Michaela
Balance-Yoga
München : Heyne , 2012 - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-28537-8

[mehr]  |  Zugang: 12.10.2012
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Fitness

12 - Sachbücher
05254248

entliehen
(bis 22.11.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 0
Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 80 S. : lll. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4

Ohne großen Aufwand oder komplizierte Geräte werden Gelenke mobilisiert, es wird eine koordinative Basis geschaffen und ganzheitlich Muskelmasse aufgebaut.
[mehr]  |  Zugang: 06.07.2018
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Fitness

12 - Sachbücher
05453798

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 5
Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : Riva Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 143 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3

[mehr]  |  Zugang: 12.05.2016
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12 - Sachbücher
05506877

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 2
Martin, Suzanne
Stretching

Sanfte Dehnübungen für Beweglichkeit und Entspannung
München : Dorling Kindersley , 2006 - 160 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0859-9

[mehr]  |  Zugang: 30.03.2006
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12 - Sachbücher
05011157

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 0
Hoheneder, Alexander
Core. Power.

Das Training für harte Kerne
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 64 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5895-6

[mehr]  |  Zugang: 19.07.2017
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12 - Sachbücher
05433870

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Pauls, Jan
Kurzhantel-Training

Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs
(Copress-Sport)
München : Copress-Verl. , 2016 - 144 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1108-6

[mehr]  |  Zugang: 22.03.2017
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12 - Sachbücher
05428033

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Grillparzer, Marion
Fit & schlank mit dem Mini-Trampolin

Für eine schöne Figur, mehr Gesundheit und gute Laune
München : Südwest-Verl. , 2013 - 144 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-08930-0

[mehr]  |  Zugang: 09.08.2013
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12 - Sachbücher
05300432

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Bertram, Oliver
Das Men's Health starke Arme- & Schultern-Buch

Definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern - packen Sie's an!
München : Südwest-Verl. , 2013 - 192 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08820-4

[mehr]  |  Zugang: 13.03.2013
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Fitness

12 - Sachbücher
05276294

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Felsenberg, Dieter
Sanfter Muskelaufbau
München : Droemer Knaur , 2006 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64378-5

[mehr]  |  Zugang: 26.10.2006
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12 - Sachbücher
05074378

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 1
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4624-3

[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
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12 - Sachbücher
05388941

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Pagano, Joan
Muskeltraining für Frauen

Über 120 Übungen für zu Hause und für das Studio
München : Dorling Kindersley , 2005 - 159 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0775-2

[mehr]  |  Zugang: 22.09.2005
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Fitness

12 - Sachbücher
05053804

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Clark, Joshua
Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva Verl. , 2011 - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5

[mehr]  |  Zugang: 20.08.2011
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Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05219941

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Corey, Kathy
Bauch- & Rücken-Fitness

Das optimale Core-Training
München : Dorling Kindersley , 2007 - 159 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-0995-4

[mehr]  |  Zugang: 20.03.2007
Erdgeschoss: Fit & schön
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Fitness

12 - Sachbücher
05089444

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Stöwe, Carina
Get ready to run

Das Motivationsbuch für Laufeinsteiger
München : LEO Verl. , 2018 - 170 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-95736-107-3

Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer? Carina Stöwe und Mandy Jochmann ist das gelungen, sie bloggen mittlerweile seit Jahren über ihren Lieblingssport. In diesem Buch zei...
[mehr]  |  Zugang: 20.07.2018
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Fit & Schön
Fitness

12 - Sachbücher
05454398

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1

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