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Bracht, Petra
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen K
München : Goldmann , 2022 - Originalausgabe - 478 S. ; mit farbigen Abbildungen : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39394-7
Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissensch...
Erdgeschoss: Gesundheit
Gesundheit Schmerz
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 21.11.2024)
28 19
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Details
23.02.2024
entliehen
(bis 21.11.2024)
Details
19.01.2023
entliehen
(bis 26.11.2024)
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Kröll, Rainer D.
Wandergenuss Oberfranken und Fränkische Schweiz
34 spannende Natur- und Kultur-Erlebnisse auf aussichtsreichen Wegen
München : Bruckmann , 2021 - 160 S., farb. Bilder, Karten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7343-1365-3
Oberfranken ist eine herrliche Genussregion und bezaubert durch eine vielfältige Landschaft. Die kleinen Städte und Dörfer tragen oft eine gemütliche Geselligkeit zur Schau. Die fränkischen Brotzei...
Erdgeschoss: Reisen Deutschland
Reisen Deutschland Süd Franken
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 08.11.2024)
13 18
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Perduss, Ron
Abzocke
Wie Sie im Alltag getäuscht werden
München : Südwest-Verl. , 2023 - 2 - 191 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10183-5
So werden Verbraucher*innen ausgetrickst „Energiepreisschub“, „Mieterhöhung“ und „Inflations-Hammer“. Begriffe, die uns alle seit einiger Zeit begleiten und die zeigen, mit welchem Kostendruck deu...
Erdgeschoss: Wirtschaft & Recht
Wirtschaft Verbraucherinfo
12 - Sachbücher
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Clear, James
Die 1%-Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung
Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen - Mit Micro Habits zum Erfolg
München , 2020 - Deutsche Erstausgabe - 365 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17858-2
Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheit...
Erdgeschoss: Psychologie
Psychologie Lebenskunst
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 29.11.2024)
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von haferflockenliebe, Julia
Gesunde Sünden mit Hafer
Über 80 Naschrezepte mit Hafer und Eiweiß. Auch nach der Haferkur: Hafer essen fördert den Stoffwech
München : Südwest-Verl. , 2023 : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-30337-6
Hafer ist ein wahrer Alleskönner: Er senkt nachweislich den Blutzuckerspiegel und das Cholesterin, wirkt entzündungshemmend, stärkt das Immunsystem, kann das Abnehmen unterstützen und hilft, die Da...
Erdgeschoss: Essen & Trinken
Essen & Trinken Ernährung
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 14.11.2024)
13 14
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Jacob, Marco
Trick 17 - Selbstversorger
222 Hacks rund ums Anpflanzen, Ernten und Nutztiere halten
Stuttgart : Frech , 2021 - 1. Auflage - 320 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-7724-4522-4
Du wolltest schon immer mal dein eigenes Gemüse anbauen, hast dich aber nie getraut? Mit der bewährten Trick 17-Methode alles kein Problem! Von A wie Anpflanzen über E wie Ernten bis Z wie Ziegenha...
Erdgeschoss: Garten
Garten Natur & Garten
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 21.11.2024)
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Hauser, Hannah
Mach deine Schilddrüse stark
Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion in den Griff bekommen
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 256 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8608-9
Ein Leben lang Medikamente nehmen?! Nein, das wollte Hannah Hauser nicht. Darum suchte sie andere Wege, um ihre Schilddrüsenerkrankungen – Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion – in den Griff...
Erdgeschoss: Gesundheit
Gesundheit Innere Medizin
12 - Sachbücher
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Kröll, Rainer D.
Mystische Pfade Unterfranken
33 Wanderungen auf den Spuren von Mythen und Sagen
München : Bruckmann , 2023 - 160 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-7343-2380-5
Wandern Unterfranken: Fränkisches Naturerlebnis par excellence! Das wunderschöne Unterfranken ist landschaftlich sehr vielfältig , denn es umfasst die offenen Fernen der Rhön, die tiefen Spessartwä...
Erdgeschoss: Reisen Deutschland
Reisen Deutschland Süd Franken
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 12.11.2024)
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Cnyrim, Petra
Erklärs mir, als wäre ich 5
Wirtschaft. Finanzen. Geld. Bitcoin. Krise. Krieg. Die Welt der Wirtschaft leicht erklärt. Allgemein
München : Riva Verl. , 2021 - 192 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1856-5
Was ist das Bruttoinlandsprodukt? Wie funktioniert unser Rentensystem? Was ist der Unterschied zwischen Umsatz und Gewinn? Jeder von uns kommt Tag für Tag mit wirtschaftlichen Begriffen und Abläufe...
Erdgeschoss: Wirtschaft & Recht
Wirtschaft
12 - Sachbücher
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Wilkes, Johannes
Franken - Wohlfühlorte für Leib und Seele
Freizeitführer
Cadolzburg : Heyne , 2021 : 16,00 EUR ISBN 978-3-7472-0312-5
100 unvergessliche Erlebnisse in Ober-, Mittel- und Unterfranken . Reich bebildert und mit zahlreichen persönlichen Tipps - Unterhaltsamer Ideengeber für Ausflüge, Kulinarik, Kultur und Genuss. A...
Erdgeschoss: Reisen Deutschland
Reisen Deutschland Süd Franken
12 - Sachbücher
11 14
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Höfler, Heike
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
Kleiner Wirbel - große Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Stuttgart : Enke , 2022 - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11584-9
Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkrötenhaltung vor Ihrem Computer sitzen...
Erdgeschoss: Gesundheit
Gesundheit Schmerz
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 13.11.2024)
9 16
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Geißler, Lutz
Die besten Brotrezepte für jeden Tag
Mit illustrierten, einfachen Backanleitungen und vielen nützlichen Tipps!
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2019 - 7. Auflage 2021 - 53 Fotos, 884 Stepfotos und viele Grafiken : 26,00 EUR ISBN 978-3-95453-181-3
Brot backen kann ganz einfach sein, wenn man nur genau weiß, was zu tun ist. Das gilt selbst dann, wenn es um Brote mit höchstem Anspruch an Geschmack, Aussehen und Bekömmlichkeit geht. Die Tücke ...
Erdgeschoss: Essen & Trinken
Essen & Trinken Backen
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 07.11.2024)
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Krause, Antje
Trick 17 - Garten & Balkon. Empfohlen von HGTV
272 Lifehacks für drinnen & draußen
(
Trick 17 )
Stuttgart : Frech-Verlag , 2020 - 3. Auflage, Erweiterte Ausgabe - 336 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-7724-7181-0
Mehr als 270 geniale Lifehacks für Hobbygärtner, Pflanzenfreunde, Blumenliebhaber, Gartenumbuddler, Balkonbegrüner und Outdoor-Partymacher versammelt dieser Band von Gartenprofi Antje Krause, Aus E...
Erdgeschoss: Garten
Garten A - Z
12 - Sachbücher
11 14
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Kehl, Thomas
Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest
Der entspannte Weg zum Vermögen
Berlin : Ullstein , 2022 - 5 : 12,00 EUR ISBN 978-3-548-06584-7
Lieber jetzt als nie! Ab sofort gibt es keine Ausreden mehr, den Vermögensaufbau aufzuschieben. Denn nie war es so einfach wie heute, sein Geld gewinnbringend anzulegen. Das Buch von den Machern d...
Erdgeschoss: Wirtschaft & Recht
Wirtschaft Ratgeber Geld
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 20.11.2024)
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Erdgeschoss: Wirtschaft & Recht
Wirtschaft Verbraucherinfo
12 - Sachbücher
10 14
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Lafer, Johann
Medical Cuisine - das Anti-Entzündungskochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 3. Aufl. - 264 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8389-7
Entzündungen glimmen oft im Verborgenen und bleiben lange unbemerkt. Trotzdem beeinträchtigen sie den Stoffwechsel, schwächen das Immunsystem, beschleunigen das Altern, mindern die Lebensqualität u...
Erdgeschoss: Gesundheit
Gesundheit A - Z
12 - Sachbücher
10 14
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Kast, Bas
Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
München : Bertelsmann , 2023 - 254 S. ; durchgehend zweifarbig, mit Abb. : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der neue Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Woh...
Erdgeschoss: Psychologie
Psychologie Lebenskunst
12 - Sachbücher
13 11
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Kowalski, Matthias
Früher in Rente und Ruhestand
Finanzielle Freiheit ab 45, 55 oder 63
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 160 S., mit farb. Abb, Grafiken und zahlreichen Ta : 22,90 EUR ISBN 978-3-7471-0571-9
Früher in den Ruhestand zu gehen, ist für viele ein Traum – doch wie wird der Wunsch vom vorzeitigen Ruhestand Wirklichkeit? Tatsächlich muss niemand bis zum Rentenalter von derzeit knapp 66 Jahren...
Erdgeschoss: Wirtschaft & Recht
Wirtschaft Altersvorsorge
12 - Sachbücher
9 15
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Buommino, Stefanie
Einfach losfahren.
30 Traumstraßen vor der Haustür entdecken. Mit GPX-Daten zum Download
(
HOLIDAY Reisebuch )
Hamburg : Jahreszeiten Verl. GmbH , 2021 - 192 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8342-3313-4
Das Glück liegt auf der Straße! Grandiose Landschaften, charmante Orte, atemberaubende Panoramen … dabei den Fahrtwind um die Nase und das Gefühl von Freiheit im Herzen. Um das zu erleben, muss ...
Erdgeschoss: Reisen Deutschland
Reisen Deutschland
12 - Sachbücher
11 12
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
Hamburg : zs verlag , 2022 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlic...
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön Schlanke Linie
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 27.11.2024)
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