Bibliothek Grafenrheinfeld

Drucken	Beschreibung	Standort	Medium
Drucken	Hoheneder, Alexander Core. Power. Das Training f�r harte Kerne M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 64 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5895-6 [mehr] \| Zugang: 19.07.2017	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05433870 verf�gbar
Drucken	Kulling, Ulrike Trick 17 Pockezz - Fitness 111 geniale Lifehacks f�r ein fitteres Lebensgef�hl (Trick 17) , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-7724-7146-9 Sport macht fit, gl�cklich, reduziert Stress und macht im Idealfall auch noch Spa�! Der Fitness-Markt w�chst st�tig, viele neue und innovative Produkte wollen uns den Alltag erleichtern und Fitness... [mehr] \| Zugang: 17.02.2021	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n A - Z	12 - Sachb�cher 05511080 verf�gbar
Drucken	Karlinder, Charlotte Gesund ist das neue Sexy Meine besten Gesundheitstipps f�r ein Leben voller Energie und Sch�nheit M�nchen : Knaur Verl. , 2018 - 203 S. : lll. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65824-6 Die fast einhundert bestechend einfachen Ratschl�ge basieren auf wissenschaftlichen Studien und sind sofort im Alltag umsetzbar - ganz egal, ob es ums Abnehmen geht, ums Entspannen, mehr Energie, u... [mehr] \| Zugang: 06.07.2018	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n A - Z	12 - Sachb�cher 05453816 verf�gbar
Drucken	Sam, Achim Clean your life in sechs Wochen zur Bestform M�nchen : Zabert Sandmann , 2015 - 1. Aufl. - 233 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-470-4 [mehr] \| Zugang: 20.05.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n A - Z	12 - Sachb�cher 05503856 verf�gbar
Drucken	H�fler, Heike Fitness-Training f�rs Gesicht So bleibt Ihre Haut sch�n und jung M�nchen : Goldmann , 2011 - 240 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-442-17271-9 [mehr] \| Zugang: 17.05.2011	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n A - Z	12 - Sachb�cher 05204697 verf�gbar
Drucken	Airola, Matti Z�pfe flechten Die sch�nsten Flechtfrisuren f�r M�dchen Stuttgart : Frech , 2018 - 1. Auflage : 12,99 EUR ISBN 978-3-7724-7830-7 Holl�ndische und franz�sische Z�pfe, Schleifen-Dutt und Z�pfe mit B�ndern warten darauf, von Ihren Kindern entdeckt und geliebt zu werden. Blogger Matti Airola f�hrt Sie Schritt-f�r-Schritt zum Zie... [mehr] \| Zugang: 20.08.2020	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Beauty	12 - Sachb�cher 05495523 verf�gbar
Drucken	Bechloch, Anita Easy Glow Naturkosmetik zum selber machen mit nur 3 Zutaten M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6865-8 Jetzt wird Naturkosmetik Selbermachen so einfach wie noch nie! In diesem Glow-Buch zeigt Anita Bechloch schnelle, einfache und g�nstige Rezepte mit maximal 3 Zutaten. F�r Neulinge ein optimaler Ein... [mehr] \| Zugang: 19.02.2020	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Beauty	12 - Sachb�cher 05486240 verf�gbar
Drucken	Bontje, Leoniek Naturkosmetik Das Handbuch f�r nat�rliche Sch�nheit mit mehr als 80 Rezepten M�nchen : S�dwest-Verl. , 2024 - 120 Farbfotos : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10308-2 Sch�n mit der Kraft der Natur Ringelblume, Spitzwegerich, Salbei oder Birke diese und viele andere Heilpflanzen enthalten nat�rliche Extrakte, die zu K�rperpflegeprodukten verarbeitet werden k�nn... [mehr] \| Zugang: 28.05.2024	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Beauty	12 - Sachb�cher 05571138 entliehen (bis 27.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Rees, Anuschka Das Kleiderschrank-Projekt Systematisch zum eigenen Stil und zu bewusstem Modekonsum K�ln : DuMont , 2017 - 1. Aufl. - 271 S. : Ill. : 28,00 EUR ISBN 978-3-8321-9926-5 In Zeiten von Fast Fashion und st�ndig wechselnder Modetrends f�llt es schwer, Kleidungsst�cke auszuw�hlen, die perfekt zu einem passen und die man lange und selbstbewusst tr�gt. Genau an diesem Pu... [mehr] \| Zugang: 09.05.2017	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Beauty	12 - Sachb�cher 05430664 verf�gbar
Drucken	Schmid, Christina Nat�rliches Facelifting In 10 Minuten t�glich um Jahre j�nger aussehen M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7737-7 Entdecken Sie das Beauty-Geheimnis der Models f�r sich - trainieren Sie Falten einfach weg! Ja, es stimmt: Mit zunehmendem Alter verlieren wir ca. 30-40% an Muskelmasse, was sich leider auch sta... [mehr] \| Zugang: 18.06.2021	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Beauty	12 - Sachb�cher 05519013 verf�gbar
Drucken	Trick 17 - Fashion & Beauty 222 style-rettende Lifehacks Stuttgart : TOPP , 2017 - 1. Aufl. - 320 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7724-7716-4 222 geniale Lifehacks rund um Mode, Makeup und Pflege. Von "Spontan-Schmuck" bis "Altklamotten neues Leben einhauchen" (umgestylt als neues Partyoutfit oder recycled als neues Wohnaccessoire) - das... [mehr] \| Zugang: 26.01.2021	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Beauty	12 - Sachb�cher 05510110 entliehen (bis 26.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Vegane Kosmetik Nat�rliche Pflege- & Beautyprodukte selbst gemacht K�ln : Naumann & G�bel Verl.-Ges. , [2016] - 1 - 80 S. : Ill. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17522-3 Detaillierte Anleitungen und zahlreiche Tipps helfen bei der Umsetzung der einfachen und schnell zuzubereitenden Rezepte. Von Skin Tonic mit Minze, Limette und Ingwer �ber Gesichtscreme mit Trauben... [mehr] \| Zugang: 10.03.2017	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Beauty	12 - Sachb�cher 05427351 verf�gbar
Drucken	Wolf, Paula Paulas Make-up-Masterclass f�r Anf�nger und Fortgeschrittene Mit exklusiven Looks und Insider-Stories! : edition a , 2023 - 240 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-99001-703-6 Lernen von einer der erfolgreichsten Influencerinnen �sterreichs: Basics f�r den Alltag, ausgefallene Tutorials und exklusive Looks, mit denen man bei jeder Gelegenheit den perfekten Ton trifft. Se... [mehr] \| Zugang: 21.02.2024	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Beauty	12 - Sachb�cher 05566504 entliehen (bis 28.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Das geniale Flechtfrisuren-Buch [�ber 40 Frisuren Schritt f�r Schritt ; inklusive 16 Video-Tutorials f�r perfektes Gelingen] M�nster-Hiltrup : Landwirtschaftsverl. , 2016 - 4. Aufl. - 180 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7843-5358-6 [mehr] \| Zugang: 28.01.2016	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Beauty	12 - Sachb�cher 05506126 verf�gbar
Drucken	Kretschmer, Guido Maria Anziehungskraft , 2013 - 1 - 224 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0239-9 [mehr] \| Zugang: 17.12.2013	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Beauty	12 - Sachb�cher 05300521 verf�gbar
Drucken	Smith, Abby Haare flechten 60 stylische Frisuren f�r den Alltag und besondere Anl�sse M�nchen : mvg-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 141 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86882-570-1 [mehr] \| Zugang: 20.05.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Beauty	12 - Sachb�cher 05503913 verf�gbar
Drucken	Veit, Myriam Heilkosmetik aus der Natur Pflegende Salben, �le und Essenzen selber machen Stuttgart : Franckh , 2013 - 1., Aufl - 196 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-440-13449-8 [mehr] \| Zugang: 24.04.2013	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Beauty	12 - Sachb�cher 05276885 verf�gbar
Drucken	Axt-Gadermann, Michaela Sch�n mit Darm Strahlendes Aussehen durch einen gesunden Darm M�nchen : S�dwest Verl. , 2017 - 2. Aufl. - 185 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09614-8 [mehr] \| Zugang: 21.02.2018	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Beauty	12 - Sachb�cher 05445933 verf�gbar
Drucken	Tr�kes, Anna Detox mit Yoga K�rper und Geist von Ballast befreien, ganzheitlich entgiften M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4420-1 [mehr] \| Zugang: 14.07.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Entspannen	12 - Sachb�cher 05388902 verf�gbar
Drucken	Bracht, Petra FaYo - Das Faszien-Yoga Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen M�nchen : Arkana Verl. , 2016 - 255 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34198-6 [mehr] \| Zugang: 21.10.2016	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Entspannen	12 - Sachb�cher 05418936 verf�gbar
Drucken	Mannschatz, Marie Meditation Mehr Klarheit und innere Ruhe M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4570-3 [mehr] \| Zugang: 14.07.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Entspannen	12 - Sachb�cher 05388927 verf�gbar
Drucken	Mertens, Wilhelm Qigong M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4625-0 [mehr] \| Zugang: 14.07.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Entspannen	12 - Sachb�cher 05388959 verf�gbar
Drucken	Stoletzky, Judith Yoga while you wait : Becker Joest Volk Verlag , 2017 - 1. - 108 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-95453-147-9 [mehr] \| Zugang: 20.09.2018	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Entspannen	12 - Sachb�cher 05457661 verf�gbar
Drucken	Dahlke, R�diger Jetzt einfach atmen! Atemtechniken f�r mehr Energie und Ruhe M�nchen : ZS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-868-9 Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genie�en: Dr. Ruediger Dahlke gibt in seinem neuen Ratgeber zahlreiche Tipps, wie dies m�glich ist. Wie wir atmen, ist ein Spiegel unserer... [mehr] \| Zugang: 03.04.2019	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Entspannen	12 - Sachb�cher 05469368 verf�gbar
Drucken	Reumann, Friederike Yoga f�r Unbewegliche Schritt f�r Schritt zu einem geschmeidigen und entspannten K�rper M�nchen : Riva Verl. , 2024 - 1. Aufl. - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2680-5 Du f�hlst dich oft starr und unbeweglich, glaubst aber, dass Yoga nur etwas f�r gelenkige Menschen ist? Falsch gedacht denn Yoga ist wirklich f�r alle da! Beweglichkeit ist mehr als nur ein dehnb... [mehr] \| Zugang: 29.10.2024	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Entspannen	12 - Sachb�cher 05578392 entliehen (bis 27.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Sch�nberger, Stephanie Das Karma, meine Familie und ich Yoga-Philosophie f�r einen entspannten Alltag Weinheim : Beltz Verl. , 2017 - 1. Aufl. - 268 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-407-86435-2 Wie viele Menschen suchte Stephanie Sch�nberger ihren Ausgleich beim Yoga. Doch bald wurde ihr klar: Sich nur auf den Kopf zu stellen reicht nicht aus, um Ruhe in die Gedanken zu bringen. Erst als ... [mehr] \| Zugang: 09.05.2017	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Entspannen	12 - Sachb�cher 05430568 entliehen (bis 27.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Grasberger, Delia Richtig Atmen Spannungen l�sen - Energie tanken : Blv Verlagsgesellschaft , 2013 - 63 S. ; 1 CD ; : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1038-1 Product Description Mit CD zum �ben.Selten denkt man �ber die Atmung nach, die uns von Anfang an ganz unbewusst begleitet. Der Atem sorgt f�r die Sauerstoffversorgung des K�rpers bis in die ... [mehr] \| Zugang: 13.03.2013	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Entspannen	12 - Sachb�cher 05276650 verf�gbar
Drucken	Ellsworth, Abigail Anatomie des Yoga Der vollst�ndig illustrierte Ratgeber f�r anatomisch richtiges �ben M�nchen : Copress-Verl. , 2012 - 1., Auflage - 160 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1148-2 [mehr] \| Zugang: 07.09.2012	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Entspannen	12 - Sachb�cher 05259971 entliehen (bis 27.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Fr�hlich, Susanne Der Hund, die Kr�he, das Om... und ich! Mein Yoga-Tagebuch M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2011 - 160 S. : 15,90 EUR ISBN 978-3-8338-2498-2 [mehr] \| Zugang: 24.11.2011	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Entspannen	12 - Sachb�cher 05219884 verf�gbar
Drucken	Moriabadi, Uschi Yoga & Pilates - perfekt kombiniert Der zuverl�ssige Gesundheitsberater : Blv Verlagsgesellschaft , 2006 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0007-8 [mehr] \| Zugang: 30.03.2006	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Entspannen	12 - Sachb�cher 05010863 entliehen (bis 27.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Sch�ps, Inge Yoga Das grosse Praxisbuch f�r Einsteiger & Fortgeschrittene K�ln : Delphin Verl. , 2017 - 256 S. : Ill. : 8,99 EUR ISBN 978-3-96128-151-0 [mehr] \| Zugang: 06.12.2017	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Entspannen	12 - Sachb�cher 05441123 verf�gbar
Drucken	Tr�kes, Anna Yoga Kraft f�r die Seele M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2005 - Aufl. - 192 S. ; ohne CD : 22,99 EUR ISBN 978-3-7742-6674-2 [mehr] \| Zugang: 24.10.2012	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Entspannen	12 - Sachb�cher 05262622 verf�gbar
Drucken	Kabat-Zinn, Jon Gesund durch Meditation Das gro�e Buch der Selbstheilung mit MBSR M�nchen : Knaur Verl. , 2013 - 462 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-87568-1 .0 [mehr] \| Zugang: 30.09.2017	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Entspannen	12 - Sachb�cher 05437744 verf�gbar
Drucken	Bracht, Petra Intervallfasten F�r ein langes Leben - schlank und gesund M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 143 S. : lll. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4 Ein 14-Tage-Programm mit 42 leckeren Rezepten aus viel Obst, Gem�se und raffinierten Zutaten. [mehr] \| Zugang: 28.06.2018	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fasten	12 - Sachb�cher 05453129 entliehen (bis 26.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Fr�hlich, Susanne Fr�hlich fasten macht Verzicht tats�chlich ges�nder und gl�cklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten! M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8 [mehr] \| Zugang: 27.02.2019	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fasten	12 - Sachb�cher 05467610 entliehen (bis 19.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Lange, Elisabeth Die Uhr-Di�t Unser K�rper wei� selbst, wie Abnehmen geht M�nchen : Zabert Sandmann , 2016 - 1. Auflage - 176 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-89883-520-6 Unser K�rper wei�, wie Abnehmen geht Hier ein Snack, dort ein Riegel, viel zu sp�t am Abend noch �was Ordentliches�. Ist Essen verf�gbar, nehmen wir es zu uns. Die Folge: Daueressen, �bergewicht, ... [mehr] \| Zugang: 18.06.2021	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fasten	12 - Sachb�cher 05519110 verf�gbar
Drucken	Sch�fer, Silja Die Ern�hrungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenpl�nen Hamburg : zs verlag , 2022 - 3. Auflage - 166 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8 Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, st�rkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - u... [mehr] \| Zugang: 20.02.2024	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fasten	12 - Sachb�cher 05566454 verf�gbar
Drucken	Kraske, Eva-Maria S�ure-Basen-Balance (GU-Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - 2. Aufl. - 127 S. : Ill. + 1 Folder zum Buch : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1776-2 [mehr] \| Zugang: 17.08.2010	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fasten	12 - Sachb�cher 05336706 verf�gbar
Drucken	Buchinger, Andreas Das Original: Buchinger-Heilfasten warum Heilfasten so einfach ist ; wie Naturheilkunde und Meditation Ihre Fastentage bereichern ; dem Stuttgart : Haug , 2004 - 04002 - 120 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-2122-1 Aus der Amazon.de-Redaktion Der bekannte Suhrkamp-Verleger Dr. Joachim Unseld tut es mit Begeisterung. Und nicht nur er besucht eine der renommierten Buchinger-Kliniken in Bad Pyrmont, �berlingen, ... [mehr] \| Zugang: 25.07.2012	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fasten	12 - Sachb�cher 05345139 verf�gbar
Drucken	Gebauer-Sesterhenn, Birgit Entschlacken, 1 x pro Woche M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 1999 - 1. - 96 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-3389-8 [mehr] \| Zugang: 25.10.2012	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fasten	12 - Sachb�cher 05262654 verf�gbar
Drucken	Scherz, Hans 7-Tage-Fastenplaner Der praktische Leitfaden zum Abnehmen und Entschlacken M�nchen : Droemer Knaur , 2007 - 128 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-426-64365-5 [mehr] \| Zugang: 03.03.2011	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fasten	12 - Sachb�cher 05204512 verf�gbar
Drucken	Snowdon, Bettina Schlank durch Intervallfasten Alle Methoden im Vergleich Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Aufl. - 104 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10095-1 Essen, was und wie viel man will, und dabei zuverl�ssig abnehmen - das gab's ja noch nie. Doch der neue Shooting-Star der Abhnehm-Methoden, das Kurzzeitfasten, macht es m�glich. Die regelm��igen, a... [mehr] \| Zugang: 11.05.2018	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fasten	12 - Sachb�cher 05450460 entliehen (bis 26.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Wacker, Sabine Dreihundert Fragen zur S�ure-Basen-Balance (Der gro�e GU-Kompass) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 256 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0837-1 Kompetent beantworten eine Heilpraktikerin und ein hom�opathischer Arzt �ber 300 Fragen und vermitteln den aktuellen medizinischen Wissensstand allgemein verst�ndlich. [mehr] \| Zugang: 16.11.2010	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fasten	12 - Sachb�cher 05338220 verf�gbar
Drucken	Tschirner, Thorsten Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Ger�te M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4225-2 [mehr] \| Zugang: 14.07.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05388980 verf�gbar
Drucken	Pauls, Jan Kurzhantel-Training Effektives und kosteng�nstiges Training f�r mehr Kraft und Muskelzuwachs (Copress-Sport) M�nchen : Copress-Verl. , 2016 - 144 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1108-6 [mehr] \| Zugang: 22.03.2017	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05428033 verf�gbar
Drucken	Hoop, Elli Huller dich frei! mit Elli Hoop Stark und gl�cklich durch Hula Hoop Fitness : Topp , 2020 - 4. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5 Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gew�nscht hast. Der Reifen erm�glicht ein effektives Workout mit riesigem Spa�faktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfs... [mehr] \| Zugang: 23.04.2021	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05515787 verf�gbar
Drucken	Rose, Michaela Balance-Yoga M�nchen : Heyne , 2012 - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-28537-8 [mehr] \| Zugang: 12.10.2012	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05254248 entliehen (bis 22.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Tschirner, Thorsten Muskeltraining f�r Sp�teinsteiger M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 80 S. : lll. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4 Ohne gro�en Aufwand oder komplizierte Ger�te werden Gelenke mobilisiert, es wird eine koordinative Basis geschaffen und ganzheitlich Muskelmasse aufgebaut. [mehr] \| Zugang: 06.07.2018	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05453798 verf�gbar
Drucken	Andr�, Marcel Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll M�nchen : Riva Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 143 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3 [mehr] \| Zugang: 12.05.2016	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05506877 verf�gbar
Drucken	Clark, Joshua Fit ohne Ger�te Trainieren mit dem eigenen K�rpergewicht M�nchen : riva Verl. , 2011 - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5 [mehr] \| Zugang: 20.08.2011	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05219941 verf�gbar
Drucken	Grillparzer, Marion Fit & schlank mit dem Mini-Trampolin F�r eine sch�ne Figur, mehr Gesundheit und gute Laune M�nchen : S�dwest-Verl. , 2013 - 144 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-08930-0 [mehr] \| Zugang: 09.08.2013	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05300432 verf�gbar
Drucken	Herpel, Mirelle D. Richtig Trainieren mit dem Thera-Band : Blv Verlagsgesellschaft , 2006 - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0067-2 [mehr] \| Zugang: 05.09.2006	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05069413 verf�gbar
Drucken	Lind, Ekard Fitness f�r Vielsitzer Mit speziellen �bungen f�r Schreibtisch, Reise und zu Hause M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 79 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6 [mehr] \| Zugang: 07.12.2017	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05441098 verf�gbar
Drucken	Pagano, Joan Muskeltraining f�r Frauen �ber 120 �bungen f�r zu Hause und f�r das Studio M�nchen : Dorling Kindersley , 2005 - 159 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0775-2 [mehr] \| Zugang: 22.09.2005	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05053804 verf�gbar
Drucken	Schleip, Robert Faszien Fitness vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport M�nchen : riva Verl. , 2015 - 3. Aufl. - 221 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3 [mehr] \| Zugang: 27.03.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05503379 entliehen (bis 03.12.2024) Vorbestellen
Drucken	Ungaro, Alycea Praxisbuch Pilates Das Trainingsprogramm f�r zu Hause M�nchen : Dorling Kindersley , 2012 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-2123-9 [mehr] \| Zugang: 27.03.2012	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05229857 entliehen (bis 20.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Martin, Suzanne Stretching Sanfte Dehn�bungen f�r Beweglichkeit und Entspannung M�nchen : Dorling Kindersley , 2006 - 160 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0859-9 [mehr] \| Zugang: 30.03.2006	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05011157 verf�gbar
Drucken	Rieth, Stefan Das neue Stretching Fit und beschwerdefrei mit Functional Training M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 80 S. ; 1 DVD ; : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2654-2 [mehr] \| Zugang: 12.10.2012	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05254230 verf�gbar
Drucken	St�we, Carina Get ready to run Das Motivationsbuch f�r Laufeinsteiger M�nchen : LEO Verl. , 2018 - 170 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-95736-107-3 Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten L�ufer? Carina St�we und Mandy Jochmann ist das gelungen, sie bloggen mittlerweile seit Jahren �ber ihren Lieblingssport. In diesem Buch zei... [mehr] \| Zugang: 20.07.2018	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05454398 verf�gbar
Drucken	Kie�, Rabea Die Hormon-Balance-Di�t Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlf�hlgewicht Hamburg : zs verlag , 2021 - 2. Auflage - 192 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-107-9 Warum werden viele Frauen l�stige Pfunde einfach nicht los � egal, was sie tun? Rabea Kie�, Personal Trainerin und Hormoncoach, hat die Antwort gefunden: Das Problem liegt im Hormonsystem! Sind die... [mehr] \| Zugang: 21.05.2021	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05517628 verf�gbar
Drucken	Kleine-Gunk, Bernd Abnehmen mit Sirtfood Ges�nder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6 Kennen Sie das wahre Geheimnis von straffer Figur und frischem Teint? Wir verraten es Ihnen: Der Schl�ssel daf�r liegt nicht etwa im Verzicht, sondern in der richtigen Lebensmittelauswahl. Sirtfood... [mehr] \| Zugang: 24.11.2020	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05508561 verf�gbar
Drucken	Riedl, Matthias Die Ern�hrungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm Gesund und fit mit einer schlanken K�rpermitte Hamburg : zs verlag , 2022 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6 Ein B�uchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unsch�n, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgef�hrlic... [mehr] \| Zugang: 17.03.2022	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05532780 entliehen (bis 27.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Axt-Gadermann, Michaela Schlank mit Darm mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht M�nchen : S�dwest , 2015 - 3. Aufl. - 186 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09365-9 Das Buch hilft mit praktischen Ratschl�gen und Rezepten dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren. [mehr] \| Zugang: 20.05.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05503443 verf�gbar
Drucken	Fr�hlich, Susanne Moppel-Ich der Kampf mit den Pfunden Frankfurt/M. : Kr�ger , 2004 - 267 S. : 13,90 EUR ISBN 978-3-8105-0666-5 [mehr] \| Zugang: 30.09.2004	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05016567 verf�gbar
Drucken	Grillparzer, Marion GLYX-Di�t - Das Kochbuch M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill., graph. Darst. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6354-3 Amazon.de Nussjoghurt auf Camembert, Wildmedaillons mit Champignonragout, Makrelen-Toast -- da kann einem doch das Wasser im Mund zusammenlaufen. Darf es auch! Sogar wenn Sie sich vorgenommen haben... [mehr] \| Zugang: 03.08.2004	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05314760 verf�gbar
Drucken	Grillparzer, Marion Low Carb die neue Gute-Laune-Di�t M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2005 - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6865-4 Auf unseren Tellern t�rmen sich Nudeln, Reis, Kartoffeln und Brot. Doch diese angeblichen �S�ttigungsbeilagen� machen �berhaupt nicht satt, sondern immer mehr Hunger und vor allem dick. Low Carb is... [mehr] \| Zugang: 08.05.2007	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05095358 verf�gbar
Drucken	Lange, Elisabeth Die Nebenbei-Di�t - Das Kochbuch Schlank werden mit 200 leichten Rezepten (Test) Berlin : Stiftung Warentest , 2014 - 217 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-092-8 [mehr] \| Zugang: 01.04.2014	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05500792 verf�gbar
Drucken	Das neue grosse Weight Watchers Kochbuch Nr. 2 �ber 200 Rezepte und Tipps (Heyne; 87128) M�nchen : Heyne , 2009 - 15. Aufl. - 288 S. : Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-453-87128-1 Aus der Amazon.de-Redaktion Ein wenig erinnert es ja an den Grand Prix D'Eurovision: Spinat-Gnocchi mit Tomatensauce, 6 Points. Was musikalisch gesehen schon hochrangig w�re, das sieht kalorienm��i... [mehr] \| Zugang: 10.12.2009	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05334527 verf�gbar
Drucken	Sam, Achim VierundzwanzigStundenDi�t [Revolution�r: schnell abnehmen & schlank bleiben! ...] M�nchen : 1. Aufl. , 2013 - 1. Aufl. - 213 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-383-7 [mehr] \| Zugang: 25.09.2013	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05348466 verf�gbar
Drucken	Weight Watchers K�stliches aus Topf & Pfanne Rezepte f�r jeden Tag und jeden Geschmack , 2007 - 96 S. [mehr] \| Zugang: 16.01.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05378185 verf�gbar
Drucken	Weight Watchers. Der 4 Wochen Power Plan M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2005 - 11. Aufl. - 120 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6376-5 [mehr] \| Zugang: 07.12.2006	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05078608 verf�gbar
Drucken	Weight Watchers. Easy Cooking Kreative K�che f�r jeden Tag M�nchen : Heyne , 2005 - 157 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-453-12046-4 [mehr] \| Zugang: 26.07.2007	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05007696 verf�gbar
Drucken	Domenig, Stephan Die Basenkur [der 14-Tage-Plan f�r mehr Gesundheit und Energie im Alltag] M�nchen : Christian-Verl. , 2015 - 1 - 176 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86244-749-7 [mehr] \| Zugang: 27.03.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05503219 verf�gbar
Drucken	Summ, Ursula Das neue gro�e Buch der Trennkost �ber 180 neue Rezepte zum Abnehmen und Genie�en Stuttgart : Trias Verl. , 2010 - 1. Aufl. - 191 S. : Ill. + 1 Trennkost-Kombiplan : 19,95 EUR ISBN 978-3-8304-3666-9 [mehr] \| Zugang: 25.07.2012	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05345484 verf�gbar
Drucken	Szwillus, Marlisa Fett weg ab 40 Optimal kombiniert - fettarme Rezepte mit niedrigem glyk�mischem Index M�nchen : S�dwest-Verl. , 2006 - 144 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-517-06988-3 [mehr] \| Zugang: 07.04.2006	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05012647 verf�gbar
Drucken	�therische �le f�r K�rper und Seele Pflege- und Heilmittel selbst machen M�nchen : Dorling Kindersley , 2017 - 256 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3322-5 [mehr] \| Zugang: 06.12.2017	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Wellness	12 - Sachb�cher 05441130 verf�gbar
Drucken	Selby, Anna Nur f�r mich - Stressl�ser Entspannen, auftanken, wohlf�hlen : Droemer/Knaur , 2009 - 128 S. : 8,95 EUR ISBN 978-3-426-64614-4 [mehr] \| Zugang: 11.02.2010	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Entspannen	12 - Sachb�cher 05175249 verf�gbar
Drucken	Roth, Daniel Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten wie Sie ihre Ern�hrung selbst bestimmen und ganz ohne Di�t abnehmen M�nchen : Riva Verl. , 2017 - 174 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-0398-1 Daniel Roth beschreibt in diesem Buch die Methode des Kurzzeitfastens. Neben unterhaltsam aufbereiteten Erkenntnissen aus der medizinischen Forschung sowie seinen eigenen Erfahrungen bietet er in d... [mehr] \| Zugang: 20.10.2017	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fasten	12 - Sachb�cher 05439040 verf�gbar
Drucken	Sulzberger, Margit S�ure-Basen Kochbuch Grundlagen, Behandlung, Ern�hrungsempfehlungen und 70 Rezepte Augsburg : Weltbild , 2011 - lizenzausgabe weltbild - 111 S. ISBN 978-3-8289-4212-7 [mehr] \| Zugang: 20.06.2012	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fasten	12 - Sachb�cher 05251017 verf�gbar
Drucken	Bimbi-Dresp, Michaela Pilates M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4624-3 [mehr] \| Zugang: 14.07.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05388941 verf�gbar
Drucken	Bennini, Carla Bauch-weg-Quickies Die besten �bungen f�r einen flachen Bauch : Blv Verlagsgesellschaft , 2011 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0719-0 [mehr] \| Zugang: 18.03.2011	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05204658 verf�gbar
Drucken	Bertram, Oliver Das Men's Health starke Arme- & Schultern-Buch Definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern - packen Sie's an! M�nchen : S�dwest-Verl. , 2013 - 192 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08820-4 [mehr] \| Zugang: 13.03.2013	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05276294 verf�gbar
Drucken	Corey, Kathy Bauch- & R�cken-Fitness Das optimale Core-Training M�nchen : Dorling Kindersley , 2007 - 159 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-0995-4 [mehr] \| Zugang: 20.03.2007	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05089444 verf�gbar
Drucken	Felsenberg, Dieter Sanfter Muskelaufbau M�nchen : Droemer Knaur , 2006 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64378-5 [mehr] \| Zugang: 26.10.2006	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05074378 verf�gbar
Drucken	Lange, Elisabeth Die Nebenbei-Di�t Schlank werden f�r Berufst�tige (Test) Berlin : Stiftung Warentest , 2012 - 219 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-038-6 Product DescriptionSchlank werden f�r Berufst�tigeErscheinungsjahr: 2012Abmessungen: 175 mm x 169 mmVon Lange, Elisabeth Abnehmen trotz Zeitnot, Leistungsdruck und Kantinenfutter. Paus... [mehr] \| Zugang: 22.05.2012	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05344546 verf�gbar
Drucken	Schuler, Bettina 111 Gr�nde, Yoga zu lieben Reinbek : Rowohlt , 2014 - 224 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-86265-404-8 [mehr] \| Zugang: 08.01.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Entspannen	12 - Sachb�cher 05377941 verf�gbar
Drucken	Strickerschmidt, Hildegard Fasten mit der heiligen Hildegard Das Buch f�r Leib & Seele Leipzig : St. Benno , 2011 - 118 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7462-3059-7 [mehr] \| Zugang: 23.03.2012	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fasten	12 - Sachb�cher 05234780 verf�gbar
Drucken	Becker, Barbara Five days only. Die Revolution des Fastens Reduziere Bauchfett, aktiviere die Zellerneuerung und f�hl dich j�nger durch 5 Tage Scheinfasten M�nchen : YES publishing , 2021 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96905-099-6 Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Fl�ssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gem�� neuesten Forschungen de... [mehr] \| Zugang: 13.04.2022	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fasten	12 - Sachb�cher 05534175 entliehen (bis 22.11.2024) Vorbestellen
Drucken	Wacker, Sabine Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten Stuttgart : Trias , 2022 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11515-3 So einfach war Basenfasten noch nie! Mit basischer Ern�hrung Entschlacken und Entgiften, ein paar �berfl�ssige Kilos abnehmen und Energie tanken � all das kann Basenfasten mit Gem�se und Obst. Un... [mehr] \| Zugang: 13.04.2022	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fasten	12 - Sachb�cher 05534232 verf�gbar
Drucken	Schulz, Ines Maria Fit@Home Rezepte gegen Extrapfunde im Homeoffice M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8270-8 Das Homeoffice Kochbuch f�r einen fitten und gesunden Lebensstil � Rezepte f�r jede Tageszeit sowie Tipps & Tricks f�r das Arbeiten zuhause Seit Corona hat sich die Art und Weise ver�ndert, ... [mehr] \| Zugang: 13.04.2022	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05534111 verf�gbar

Hoheneder, Alexander
Core. Power.
Das Training f�r harte Kerne

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 64 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5895-6

[mehr] | Zugang: 19.07.2017

Erdgeschoss: Fit & sch�n
Fit & Sch�n
Fitness

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05433870

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Kulling, Ulrike
Trick 17 Pockezz - Fitness
111 geniale Lifehacks f�r ein fitteres Lebensgef�hl
(Trick 17)

, 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-7724-7146-9

Sport macht fit, gl�cklich, reduziert Stress und macht im Idealfall auch noch Spa�! Der Fitness-Markt w�chst st�tig, viele neue und innovative Produkte wollen uns den Alltag erleichtern und Fitness...

[mehr] | Zugang: 17.02.2021

Erdgeschoss: Fit & sch�n
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05511080

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Karlinder, Charlotte
Gesund ist das neue Sexy
Meine besten Gesundheitstipps f�r ein Leben voller Energie und Sch�nheit

M�nchen : Knaur Verl. , 2018 - 203 S. : lll. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65824-6

Die fast einhundert bestechend einfachen Ratschl�ge basieren auf wissenschaftlichen Studien und sind sofort im Alltag umsetzbar - ganz egal, ob es ums Abnehmen geht, ums Entspannen, mehr Energie, u...

[mehr] | Zugang: 06.07.2018

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Fit & Sch�n
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Sam, Achim
Clean your life
in sechs Wochen zur Bestform

M�nchen : Zabert Sandmann , 2015 - 1. Aufl. - 233 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-470-4

[mehr] | Zugang: 20.05.2015

Erdgeschoss: Fit & sch�n
Fit & Sch�n
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H�fler, Heike
Fitness-Training f�rs Gesicht
So bleibt Ihre Haut sch�n und jung

M�nchen : Goldmann , 2011 - 240 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-442-17271-9

[mehr] | Zugang: 17.05.2011

Erdgeschoss: Fit & sch�n
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12 - Sachb�cher
05204697

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Airola, Matti
Z�pfe flechten
Die sch�nsten Flechtfrisuren f�r M�dchen

Stuttgart : Frech , 2018 - 1. Auflage : 12,99 EUR ISBN 978-3-7724-7830-7

Holl�ndische und franz�sische Z�pfe, Schleifen-Dutt und Z�pfe mit B�ndern warten darauf, von Ihren Kindern entdeckt und geliebt zu werden. Blogger Matti Airola f�hrt Sie Schritt-f�r-Schritt zum Zie...

[mehr] | Zugang: 20.08.2020

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Fit & Sch�n
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12 - Sachb�cher
05495523

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Bechloch, Anita
Easy Glow
Naturkosmetik zum selber machen mit nur 3 Zutaten

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6865-8

Jetzt wird Naturkosmetik Selbermachen so einfach wie noch nie! In diesem Glow-Buch zeigt Anita Bechloch schnelle, einfache und g�nstige Rezepte mit maximal 3 Zutaten. F�r Neulinge ein optimaler Ein...

[mehr] | Zugang: 19.02.2020

Erdgeschoss: Fit & sch�n
Fit & Sch�n
Beauty

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05486240

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Bontje, Leoniek
Naturkosmetik
Das Handbuch f�r nat�rliche Sch�nheit mit mehr als 80 Rezepten

M�nchen : S�dwest-Verl. , 2024 - 120 Farbfotos : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10308-2

Sch�n mit der Kraft der Natur Ringelblume, Spitzwegerich, Salbei oder Birke diese und viele andere Heilpflanzen enthalten nat�rliche Extrakte, die zu K�rperpflegeprodukten verarbeitet werden k�nn...

[mehr] | Zugang: 28.05.2024

Erdgeschoss: Fit & sch�n
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Beauty

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05571138

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(bis 27.11.2024)

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Rees, Anuschka
Das Kleiderschrank-Projekt
Systematisch zum eigenen Stil und zu bewusstem Modekonsum

K�ln : DuMont , 2017 - 1. Aufl. - 271 S. : Ill. : 28,00 EUR ISBN 978-3-8321-9926-5

In Zeiten von Fast Fashion und st�ndig wechselnder Modetrends f�llt es schwer, Kleidungsst�cke auszuw�hlen, die perfekt zu einem passen und die man lange und selbstbewusst tr�gt. Genau an diesem Pu...

[mehr] | Zugang: 09.05.2017

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Fit & Sch�n
Beauty

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05430664

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Schmid, Christina
Nat�rliches Facelifting
In 10 Minuten t�glich um Jahre j�nger aussehen

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7737-7

Entdecken Sie das Beauty-Geheimnis der Models f�r sich - trainieren Sie Falten einfach weg! Ja, es stimmt: Mit zunehmendem Alter verlieren wir ca. 30-40% an Muskelmasse, was sich leider auch sta...

[mehr] | Zugang: 18.06.2021

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Fit & Sch�n
Beauty

12 - Sachb�cher
05519013

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Trick 17 - Fashion & Beauty
222 style-rettende Lifehacks

Stuttgart : TOPP , 2017 - 1. Aufl. - 320 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7724-7716-4

222 geniale Lifehacks rund um Mode, Makeup und Pflege. Von "Spontan-Schmuck" bis "Altklamotten neues Leben einhauchen" (umgestylt als neues Partyoutfit oder recycled als neues Wohnaccessoire) - das...

[mehr] | Zugang: 26.01.2021

Erdgeschoss: Fit & sch�n
Fit & Sch�n
Beauty

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entliehen

(bis 26.11.2024)

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Vegane Kosmetik
Nat�rliche Pflege- & Beautyprodukte selbst gemacht

K�ln : Naumann & G�bel Verl.-Ges. , [2016] - 1 - 80 S. : Ill. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17522-3

Detaillierte Anleitungen und zahlreiche Tipps helfen bei der Umsetzung der einfachen und schnell zuzubereitenden Rezepte. Von Skin Tonic mit Minze, Limette und Ingwer �ber Gesichtscreme mit Trauben...

[mehr] | Zugang: 10.03.2017

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12 - Sachb�cher
05427351

verf�gbar

Wolf, Paula
Paulas Make-up-Masterclass f�r Anf�nger und Fortgeschrittene
Mit exklusiven Looks und Insider-Stories!

: edition a , 2023 - 240 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-99001-703-6

Lernen von einer der erfolgreichsten Influencerinnen �sterreichs: Basics f�r den Alltag, ausgefallene Tutorials und exklusive Looks, mit denen man bei jeder Gelegenheit den perfekten Ton trifft. Se...

[mehr] | Zugang: 21.02.2024

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05566504

entliehen

(bis 28.11.2024)

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Das geniale Flechtfrisuren-Buch
[�ber 40 Frisuren Schritt f�r Schritt ; inklusive 16 Video-Tutorials f�r perfektes Gelingen]

M�nster-Hiltrup : Landwirtschaftsverl. , 2016 - 4. Aufl. - 180 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7843-5358-6

[mehr] | Zugang: 28.01.2016

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12 - Sachb�cher
05506126

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Kretschmer, Guido Maria
Anziehungskraft

, 2013 - 1 - 224 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0239-9

[mehr] | Zugang: 17.12.2013

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12 - Sachb�cher
05300521

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Smith, Abby
Haare flechten
60 stylische Frisuren f�r den Alltag und besondere Anl�sse

M�nchen : mvg-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 141 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86882-570-1

[mehr] | Zugang: 20.05.2015

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12 - Sachb�cher
05503913

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Veit, Myriam
Heilkosmetik aus der Natur
Pflegende Salben, �le und Essenzen selber machen

Stuttgart : Franckh , 2013 - 1., Aufl - 196 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-440-13449-8

[mehr] | Zugang: 24.04.2013

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12 - Sachb�cher
05276885

verf�gbar

Axt-Gadermann, Michaela
Sch�n mit Darm
Strahlendes Aussehen durch einen gesunden Darm

M�nchen : S�dwest Verl. , 2017 - 2. Aufl. - 185 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09614-8

[mehr] | Zugang: 21.02.2018

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12 - Sachb�cher
05445933

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Tr�kes, Anna
Detox mit Yoga
K�rper und Geist von Ballast befreien, ganzheitlich entgiften

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4420-1

[mehr] | Zugang: 14.07.2015

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12 - Sachb�cher
05388902

verf�gbar

Bracht, Petra
FaYo - Das Faszien-Yoga
Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen

M�nchen : Arkana Verl. , 2016 - 255 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34198-6

[mehr] | Zugang: 21.10.2016

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12 - Sachb�cher
05418936

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Mannschatz, Marie
Meditation
Mehr Klarheit und innere Ruhe

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4570-3

[mehr] | Zugang: 14.07.2015

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12 - Sachb�cher
05388927

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Mertens, Wilhelm
Qigong

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4625-0

[mehr] | Zugang: 14.07.2015

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12 - Sachb�cher
05388959

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Stoletzky, Judith
Yoga while you wait

: Becker Joest Volk Verlag , 2017 - 1. - 108 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-95453-147-9

[mehr] | Zugang: 20.09.2018

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12 - Sachb�cher
05457661

verf�gbar

Dahlke, R�diger
Jetzt einfach atmen!
Atemtechniken f�r mehr Energie und Ruhe

M�nchen : ZS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-868-9

Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genie�en: Dr. Ruediger Dahlke gibt in seinem neuen Ratgeber zahlreiche Tipps, wie dies m�glich ist. Wie wir atmen, ist ein Spiegel unserer...

[mehr] | Zugang: 03.04.2019

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12 - Sachb�cher
05469368

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Reumann, Friederike
Yoga f�r Unbewegliche
Schritt f�r Schritt zu einem geschmeidigen und entspannten K�rper

M�nchen : Riva Verl. , 2024 - 1. Aufl. - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2680-5

Du f�hlst dich oft starr und unbeweglich, glaubst aber, dass Yoga nur etwas f�r gelenkige Menschen ist? Falsch gedacht denn Yoga ist wirklich f�r alle da! Beweglichkeit ist mehr als nur ein dehnb...

[mehr] | Zugang: 29.10.2024

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12 - Sachb�cher
05578392

entliehen

(bis 27.11.2024)

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Sch�nberger, Stephanie
Das Karma, meine Familie und ich
Yoga-Philosophie f�r einen entspannten Alltag

Weinheim : Beltz Verl. , 2017 - 1. Aufl. - 268 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-407-86435-2

Wie viele Menschen suchte Stephanie Sch�nberger ihren Ausgleich beim Yoga. Doch bald wurde ihr klar: Sich nur auf den Kopf zu stellen reicht nicht aus, um Ruhe in die Gedanken zu bringen. Erst als ...

[mehr] | Zugang: 09.05.2017

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05430568

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(bis 27.11.2024)

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Grasberger, Delia
Richtig Atmen
Spannungen l�sen - Energie tanken

: Blv Verlagsgesellschaft , 2013 - 63 S. ; 1 CD ; : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1038-1

Product Description Mit CD zum �ben.Selten denkt man �ber die Atmung nach, die uns von Anfang an ganz unbewusst begleitet. Der Atem sorgt f�r die Sauerstoffversorgung des K�rpers bis in die ...

[mehr] | Zugang: 13.03.2013

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12 - Sachb�cher
05276650

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Ellsworth, Abigail
Anatomie des Yoga
Der vollst�ndig illustrierte Ratgeber f�r anatomisch richtiges �ben

M�nchen : Copress-Verl. , 2012 - 1., Auflage - 160 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1148-2

[mehr] | Zugang: 07.09.2012

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05259971

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(bis 27.11.2024)

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Fr�hlich, Susanne
Der Hund, die Kr�he, das Om... und ich!
Mein Yoga-Tagebuch

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2011 - 160 S. : 15,90 EUR ISBN 978-3-8338-2498-2

[mehr] | Zugang: 24.11.2011

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12 - Sachb�cher
05219884

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Moriabadi, Uschi
Yoga & Pilates - perfekt kombiniert
Der zuverl�ssige Gesundheitsberater

: Blv Verlagsgesellschaft , 2006 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0007-8

[mehr] | Zugang: 30.03.2006

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12 - Sachb�cher
05010863

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(bis 27.11.2024)

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Sch�ps, Inge
Yoga
Das grosse Praxisbuch f�r Einsteiger & Fortgeschrittene

K�ln : Delphin Verl. , 2017 - 256 S. : Ill. : 8,99 EUR ISBN 978-3-96128-151-0

[mehr] | Zugang: 06.12.2017

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12 - Sachb�cher
05441123

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Tr�kes, Anna
Yoga
Kraft f�r die Seele

M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2005 - Aufl. - 192 S. ; ohne CD : 22,99 EUR ISBN 978-3-7742-6674-2

[mehr] | Zugang: 24.10.2012

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12 - Sachb�cher
05262622

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Kabat-Zinn, Jon
Gesund durch Meditation
Das gro�e Buch der Selbstheilung mit MBSR

M�nchen : Knaur Verl. , 2013 - 462 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-87568-1

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[mehr] | Zugang: 30.09.2017

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12 - Sachb�cher
05437744

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Bracht, Petra
Intervallfasten
F�r ein langes Leben - schlank und gesund

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 143 S. : lll. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4

Ein 14-Tage-Programm mit 42 leckeren Rezepten aus viel Obst, Gem�se und raffinierten Zutaten.

[mehr] | Zugang: 28.06.2018

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Fasten

12 - Sachb�cher
05453129

entliehen

(bis 26.11.2024)

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Fr�hlich, Susanne
Fr�hlich fasten
macht Verzicht tats�chlich ges�nder und gl�cklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten!

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8

[mehr] | Zugang: 27.02.2019

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12 - Sachb�cher
05467610

entliehen

(bis 19.11.2024)

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Lange, Elisabeth
Die Uhr-Di�t
Unser K�rper wei� selbst, wie Abnehmen geht

M�nchen : Zabert Sandmann , 2016 - 1. Auflage - 176 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-89883-520-6

Unser K�rper wei�, wie Abnehmen geht Hier ein Snack, dort ein Riegel, viel zu sp�t am Abend noch �was Ordentliches�. Ist Essen verf�gbar, nehmen wir es zu uns. Die Folge: Daueressen, �bergewicht, ...

[mehr] | Zugang: 18.06.2021

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Fasten

12 - Sachb�cher
05519110

verf�gbar

Sch�fer, Silja
Die Ern�hrungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenpl�nen

Hamburg : zs verlag , 2022 - 3. Auflage - 166 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8

Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, st�rkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - u...

[mehr] | Zugang: 20.02.2024

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12 - Sachb�cher
05566454

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Kraske, Eva-Maria
S�ure-Basen-Balance
(GU-Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - 2. Aufl. - 127 S. : Ill. + 1 Folder zum Buch : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1776-2

[mehr] | Zugang: 17.08.2010

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12 - Sachb�cher
05336706

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Buchinger, Andreas
Das Original: Buchinger-Heilfasten
warum Heilfasten so einfach ist ; wie Naturheilkunde und Meditation Ihre Fastentage bereichern ; dem

Stuttgart : Haug , 2004 - 04002 - 120 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-2122-1

Aus der Amazon.de-Redaktion Der bekannte Suhrkamp-Verleger Dr. Joachim Unseld tut es mit Begeisterung. Und nicht nur er besucht eine der renommierten Buchinger-Kliniken in Bad Pyrmont, �berlingen, ...

[mehr] | Zugang: 25.07.2012

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05345139

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Gebauer-Sesterhenn, Birgit
Entschlacken, 1 x pro Woche

M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 1999 - 1. - 96 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-3389-8

[mehr] | Zugang: 25.10.2012

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12 - Sachb�cher
05262654

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Scherz, Hans
7-Tage-Fastenplaner
Der praktische Leitfaden zum Abnehmen und Entschlacken

M�nchen : Droemer Knaur , 2007 - 128 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-426-64365-5

[mehr] | Zugang: 03.03.2011

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12 - Sachb�cher
05204512

verf�gbar

Snowdon, Bettina
Schlank durch Intervallfasten
Alle Methoden im Vergleich

Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Aufl. - 104 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10095-1

Essen, was und wie viel man will, und dabei zuverl�ssig abnehmen - das gab's ja noch nie. Doch der neue Shooting-Star der Abhnehm-Methoden, das Kurzzeitfasten, macht es m�glich. Die regelm��igen, a...

[mehr] | Zugang: 11.05.2018

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12 - Sachb�cher
05450460

entliehen

(bis 26.11.2024)

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Wacker, Sabine
Dreihundert Fragen zur S�ure-Basen-Balance
(Der gro�e GU-Kompass)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 256 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0837-1

Kompetent beantworten eine Heilpraktikerin und ein hom�opathischer Arzt �ber 300 Fragen und vermitteln den aktuellen medizinischen Wissensstand allgemein verst�ndlich.

[mehr] | Zugang: 16.11.2010

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12 - Sachb�cher
05338220

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Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Ger�te

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4225-2

[mehr] | Zugang: 14.07.2015

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12 - Sachb�cher
05388980

verf�gbar

Pauls, Jan
Kurzhantel-Training
Effektives und kosteng�nstiges Training f�r mehr Kraft und Muskelzuwachs
(Copress-Sport)

M�nchen : Copress-Verl. , 2016 - 144 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1108-6

[mehr] | Zugang: 22.03.2017

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12 - Sachb�cher
05428033

verf�gbar

Hoop, Elli
Huller dich frei! mit Elli Hoop
Stark und gl�cklich durch Hula Hoop Fitness

: Topp , 2020 - 4. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5

Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gew�nscht hast. Der Reifen erm�glicht ein effektives Workout mit riesigem Spa�faktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfs...

[mehr] | Zugang: 23.04.2021

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12 - Sachb�cher
05515787

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Rose, Michaela
Balance-Yoga

M�nchen : Heyne , 2012 - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-28537-8

[mehr] | Zugang: 12.10.2012

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(bis 22.11.2024)

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Tschirner, Thorsten
Muskeltraining f�r Sp�teinsteiger

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 80 S. : lll. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4

Ohne gro�en Aufwand oder komplizierte Ger�te werden Gelenke mobilisiert, es wird eine koordinative Basis geschaffen und ganzheitlich Muskelmasse aufgebaut.

[mehr] | Zugang: 06.07.2018

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05453798

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Andr�, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll

M�nchen : Riva Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 143 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3

[mehr] | Zugang: 12.05.2016

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12 - Sachb�cher
05506877

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Clark, Joshua
Fit ohne Ger�te
Trainieren mit dem eigenen K�rpergewicht

M�nchen : riva Verl. , 2011 - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5

[mehr] | Zugang: 20.08.2011

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05219941

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Grillparzer, Marion
Fit & schlank mit dem Mini-Trampolin
F�r eine sch�ne Figur, mehr Gesundheit und gute Laune

M�nchen : S�dwest-Verl. , 2013 - 144 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-08930-0

[mehr] | Zugang: 09.08.2013

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12 - Sachb�cher
05300432

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Herpel, Mirelle D.
Richtig Trainieren mit dem Thera-Band

: Blv Verlagsgesellschaft , 2006 - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0067-2

[mehr] | Zugang: 05.09.2006

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Lind, Ekard
Fitness f�r Vielsitzer
Mit speziellen �bungen f�r Schreibtisch, Reise und zu Hause

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 79 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6

[mehr] | Zugang: 07.12.2017

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12 - Sachb�cher
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Pagano, Joan
Muskeltraining f�r Frauen
�ber 120 �bungen f�r zu Hause und f�r das Studio

M�nchen : Dorling Kindersley , 2005 - 159 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0775-2

[mehr] | Zugang: 22.09.2005

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12 - Sachb�cher
05053804

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Schleip, Robert
Faszien Fitness
vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport

M�nchen : riva Verl. , 2015 - 3. Aufl. - 221 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3

[mehr] | Zugang: 27.03.2015

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(bis 03.12.2024)

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Ungaro, Alycea
Praxisbuch Pilates
Das Trainingsprogramm f�r zu Hause

M�nchen : Dorling Kindersley , 2012 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-2123-9

[mehr] | Zugang: 27.03.2012

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(bis 20.11.2024)

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Martin, Suzanne
Stretching
Sanfte Dehn�bungen f�r Beweglichkeit und Entspannung

M�nchen : Dorling Kindersley , 2006 - 160 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0859-9

[mehr] | Zugang: 30.03.2006

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Rieth, Stefan
Das neue Stretching
Fit und beschwerdefrei mit Functional Training

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 80 S. ; 1 DVD ; : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2654-2

[mehr] | Zugang: 12.10.2012

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St�we, Carina
Get ready to run
Das Motivationsbuch f�r Laufeinsteiger

M�nchen : LEO Verl. , 2018 - 170 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-95736-107-3

Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten L�ufer? Carina St�we und Mandy Jochmann ist das gelungen, sie bloggen mittlerweile seit Jahren �ber ihren Lieblingssport. In diesem Buch zei...

[mehr] | Zugang: 20.07.2018

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Kie�, Rabea
Die Hormon-Balance-Di�t
Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlf�hlgewicht

Hamburg : zs verlag , 2021 - 2. Auflage - 192 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-107-9

Warum werden viele Frauen l�stige Pfunde einfach nicht los � egal, was sie tun? Rabea Kie�, Personal Trainerin und Hormoncoach, hat die Antwort gefunden: Das Problem liegt im Hormonsystem! Sind die...

[mehr] | Zugang: 21.05.2021

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05517628

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Kleine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood
Ges�nder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6

Kennen Sie das wahre Geheimnis von straffer Figur und frischem Teint? Wir verraten es Ihnen: Der Schl�ssel daf�r liegt nicht etwa im Verzicht, sondern in der richtigen Lebensmittelauswahl. Sirtfood...

[mehr] | Zugang: 24.11.2020

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Riedl, Matthias
Die Ern�hrungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken K�rpermitte

Hamburg : zs verlag , 2022 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6

Ein B�uchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unsch�n, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgef�hrlic...

[mehr] | Zugang: 17.03.2022

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(bis 27.11.2024)

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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht

M�nchen : S�dwest , 2015 - 3. Aufl. - 186 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09365-9

Das Buch hilft mit praktischen Ratschl�gen und Rezepten dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren.

[mehr] | Zugang: 20.05.2015

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Fr�hlich, Susanne
Moppel-Ich
der Kampf mit den Pfunden

Frankfurt/M. : Kr�ger , 2004 - 267 S. : 13,90 EUR ISBN 978-3-8105-0666-5

[mehr] | Zugang: 30.09.2004

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Grillparzer, Marion
GLYX-Di�t - Das Kochbuch

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill., graph. Darst. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6354-3

Amazon.de Nussjoghurt auf Camembert, Wildmedaillons mit Champignonragout, Makrelen-Toast -- da kann einem doch das Wasser im Mund zusammenlaufen. Darf es auch! Sogar wenn Sie sich vorgenommen haben...

[mehr] | Zugang: 03.08.2004

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Grillparzer, Marion
Low Carb
die neue Gute-Laune-Di�t

M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2005 - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6865-4

Auf unseren Tellern t�rmen sich Nudeln, Reis, Kartoffeln und Brot. Doch diese angeblichen �S�ttigungsbeilagen� machen �berhaupt nicht satt, sondern immer mehr Hunger und vor allem dick. Low Carb is...

[mehr] | Zugang: 08.05.2007

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Lange, Elisabeth
Die Nebenbei-Di�t - Das Kochbuch
Schlank werden mit 200 leichten Rezepten
(Test)

Berlin : Stiftung Warentest , 2014 - 217 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-092-8

[mehr] | Zugang: 01.04.2014

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Das neue grosse Weight Watchers Kochbuch Nr. 2
�ber 200 Rezepte und Tipps
(Heyne; 87128)

M�nchen : Heyne , 2009 - 15. Aufl. - 288 S. : Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-453-87128-1

Aus der Amazon.de-Redaktion Ein wenig erinnert es ja an den Grand Prix D'Eurovision: Spinat-Gnocchi mit Tomatensauce, 6 Points. Was musikalisch gesehen schon hochrangig w�re, das sieht kalorienm��i...

[mehr] | Zugang: 10.12.2009

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05334527

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Sam, Achim
VierundzwanzigStundenDi�t
[Revolution�r: schnell abnehmen & schlank bleiben! ...]

M�nchen : 1. Aufl. , 2013 - 1. Aufl. - 213 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-383-7

[mehr] | Zugang: 25.09.2013

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Weight Watchers
K�stliches aus Topf & Pfanne
Rezepte f�r jeden Tag und jeden Geschmack

, 2007 - 96 S.

[mehr] | Zugang: 16.01.2015

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Weight Watchers. Der 4 Wochen Power Plan

M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2005 - 11. Aufl. - 120 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6376-5

[mehr] | Zugang: 07.12.2006

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Weight Watchers. Easy Cooking
Kreative K�che f�r jeden Tag

M�nchen : Heyne , 2005 - 157 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-453-12046-4

[mehr] | Zugang: 26.07.2007

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Domenig, Stephan
Die Basenkur
[der 14-Tage-Plan f�r mehr Gesundheit und Energie im Alltag]

M�nchen : Christian-Verl. , 2015 - 1 - 176 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86244-749-7

[mehr] | Zugang: 27.03.2015

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12 - Sachb�cher
05503219

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Summ, Ursula
Das neue gro�e Buch der Trennkost
�ber 180 neue Rezepte zum Abnehmen und Genie�en

Stuttgart : Trias Verl. , 2010 - 1. Aufl. - 191 S. : Ill. + 1 Trennkost-Kombiplan : 19,95 EUR ISBN 978-3-8304-3666-9

[mehr] | Zugang: 25.07.2012

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05345484

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Szwillus, Marlisa
Fett weg ab 40
Optimal kombiniert - fettarme Rezepte mit niedrigem glyk�mischem Index

M�nchen : S�dwest-Verl. , 2006 - 144 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-517-06988-3

[mehr] | Zugang: 07.04.2006

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05012647

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�therische �le f�r K�rper und Seele
Pflege- und Heilmittel selbst machen

M�nchen : Dorling Kindersley , 2017 - 256 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3322-5

[mehr] | Zugang: 06.12.2017

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Wellness

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Selby, Anna
Nur f�r mich - Stressl�ser
Entspannen, auftanken, wohlf�hlen

: Droemer/Knaur , 2009 - 128 S. : 8,95 EUR ISBN 978-3-426-64614-4

[mehr] | Zugang: 11.02.2010

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Entspannen

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05175249

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Roth, Daniel
Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten
wie Sie ihre Ern�hrung selbst bestimmen und ganz ohne Di�t abnehmen

M�nchen : Riva Verl. , 2017 - 174 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-0398-1

Daniel Roth beschreibt in diesem Buch die Methode des Kurzzeitfastens. Neben unterhaltsam aufbereiteten Erkenntnissen aus der medizinischen Forschung sowie seinen eigenen Erfahrungen bietet er in d...

[mehr] | Zugang: 20.10.2017

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Fasten

12 - Sachb�cher
05439040

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Sulzberger, Margit
S�ure-Basen Kochbuch
Grundlagen, Behandlung, Ern�hrungsempfehlungen und 70 Rezepte

Augsburg : Weltbild , 2011 - lizenzausgabe weltbild - 111 S. ISBN 978-3-8289-4212-7

[mehr] | Zugang: 20.06.2012

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Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4624-3

[mehr] | Zugang: 14.07.2015

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Fitness

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Bennini, Carla
Bauch-weg-Quickies
Die besten �bungen f�r einen flachen Bauch

: Blv Verlagsgesellschaft , 2011 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0719-0

[mehr] | Zugang: 18.03.2011

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Bertram, Oliver
Das Men's Health starke Arme- & Schultern-Buch
Definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern - packen Sie's an!

M�nchen : S�dwest-Verl. , 2013 - 192 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08820-4

[mehr] | Zugang: 13.03.2013

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Fitness

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05276294

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Corey, Kathy
Bauch- & R�cken-Fitness
Das optimale Core-Training

M�nchen : Dorling Kindersley , 2007 - 159 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-0995-4

[mehr] | Zugang: 20.03.2007

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Felsenberg, Dieter
Sanfter Muskelaufbau

M�nchen : Droemer Knaur , 2006 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64378-5

[mehr] | Zugang: 26.10.2006

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Lange, Elisabeth
Die Nebenbei-Di�t
Schlank werden f�r Berufst�tige
(Test)

Berlin : Stiftung Warentest , 2012 - 219 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-038-6

Product DescriptionSchlank werden f�r Berufst�tigeErscheinungsjahr: 2012Abmessungen: 175 mm x 169 mmVon Lange, Elisabeth Abnehmen trotz Zeitnot, Leistungsdruck und Kantinenfutter. Paus...

[mehr] | Zugang: 22.05.2012

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Schuler, Bettina
111 Gr�nde, Yoga zu lieben

Reinbek : Rowohlt , 2014 - 224 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-86265-404-8

[mehr] | Zugang: 08.01.2015

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Strickerschmidt, Hildegard
Fasten mit der heiligen Hildegard
Das Buch f�r Leib & Seele

Leipzig : St. Benno , 2011 - 118 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7462-3059-7

[mehr] | Zugang: 23.03.2012

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Fasten

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05234780

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Becker, Barbara
Five days only. Die Revolution des Fastens
Reduziere Bauchfett, aktiviere die Zellerneuerung und f�hl dich j�nger durch 5 Tage Scheinfasten

M�nchen : YES publishing , 2021 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96905-099-6

Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Fl�ssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gem�� neuesten Forschungen de...

[mehr] | Zugang: 13.04.2022

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05534175

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(bis 22.11.2024)

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Wacker, Sabine
Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten

Stuttgart : Trias , 2022 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11515-3

So einfach war Basenfasten noch nie! Mit basischer Ern�hrung Entschlacken und Entgiften, ein paar �berfl�ssige Kilos abnehmen und Energie tanken � all das kann Basenfasten mit Gem�se und Obst. Un...

[mehr] | Zugang: 13.04.2022

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Schulz, Ines Maria
Fit@Home
Rezepte gegen Extrapfunde im Homeoffice

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8270-8

Das Homeoffice Kochbuch f�r einen fitten und gesunden Lebensstil � Rezepte f�r jede Tageszeit sowie Tipps & Tricks f�r das Arbeiten zuhause Seit Corona hat sich die Art und Weise ver�ndert, ...

[mehr] | Zugang: 13.04.2022

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131 - Kindersachbücher
132 - Jugendsachbücher
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135 - Comics für Kinder
136 - Kinderbücher Saisonal
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