MEDIENSUCHE

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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Hoheneder, Alexander
Core. Power.
Das Training für harte Kerne
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 64 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5895-6

[mehr]  |  Zugang: 19.07.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05433870

verfügbar
Cover
Kulling, Ulrike
Trick 17 Pockezz - Fitness
111 geniale Lifehacks für ein fitteres Lebensgefühl
(Trick 17)
, 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-7724-7146-9

Sport macht fit, glücklich, reduziert Stress und macht im Idealfall auch noch Spaß! Der Fitness-Markt wächst stätig, viele neue und innovative Produkte wollen uns den Alltag erleichtern und Fitness...
[mehr]  |  Zugang: 17.02.2021
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 A - Z

12 - Sachbücher
05511080

verfügbar
Cover
Karlinder, Charlotte
Gesund ist das neue Sexy
Meine besten Gesundheitstipps für ein Leben voller Energie und Schönheit
München : Knaur Verl. , 2018 - 203 S. : lll. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65824-6

Die fast einhundert bestechend einfachen Ratschläge basieren auf wissenschaftlichen Studien und sind sofort im Alltag umsetzbar - ganz egal, ob es ums Abnehmen geht, ums Entspannen, mehr Energie, u...
[mehr]  |  Zugang: 06.07.2018
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 A - Z

12 - Sachbücher
05453816

verfügbar
Cover
Sam, Achim
Clean your life
in sechs Wochen zur Bestform
München : Zabert Sandmann , 2015 - 1. Aufl. - 233 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-470-4

[mehr]  |  Zugang: 20.05.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 A - Z

12 - Sachbücher
05503856

verfügbar
Cover
Höfler, Heike
Fitness-Training fürs Gesicht
So bleibt Ihre Haut schön und jung
München : Goldmann , 2011 - 240 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-442-17271-9

[mehr]  |  Zugang: 17.05.2011
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Fit & Schön
 A - Z

12 - Sachbücher
05204697

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Cover
Lieblingsdinge
Kreativ werden mit dem Thermomix ; TM 5 & TM 31
(Mixtipp)
Königswinter : Lempertz , 2016 - 120 S. : Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-945152-30-0

Egal ob eine Rosen-Handlotion, ein Kaffee-Peeling, ein Lippenbalsam mit Jojobaöl oder Knetgummi - Amelie von Kruedener und Birgit Kreuziger haben gemeinsam mit dem Team MIXtipp ihre schönsten Rezep...
[mehr]  |  Zugang: 22.03.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
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 Beauty

12 - Sachbücher
05427999

verfügbar
Cover
Airola, Matti
Zöpfe flechten
Die schönsten Flechtfrisuren für Mädchen
Stuttgart : Frech , 2018 - 1. Auflage : 12,99 EUR ISBN 978-3-7724-7830-7

Holländische und französische Zöpfe, Schleifen-Dutt und Zöpfe mit Bändern warten darauf, von Ihren Kindern entdeckt und geliebt zu werden. Blogger Matti Airola führt Sie Schritt-für-Schritt zum Zie...
[mehr]  |  Zugang: 20.08.2020
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 Beauty

12 - Sachbücher
05495523

verfügbar
Cover
Bechloch, Anita
Easy Glow
Naturkosmetik zum selber machen mit nur 3 Zutaten
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6865-8

Jetzt wird Naturkosmetik Selbermachen so einfach wie noch nie! In diesem Glow-Buch zeigt Anita Bechloch schnelle, einfache und günstige Rezepte mit maximal 3 Zutaten. Für Neulinge ein optimaler Ein...
[mehr]  |  Zugang: 19.02.2020
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 Beauty

12 - Sachbücher
05486240

verfügbar
Cover
Nedoma, Gabriela
Grüne Kosmetik
Bio-Pflege aus Küche und Garten
Linz : Freya , 2014 - 256 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-99025-150-8

Meine Haut liebt grün! Grüne Kosmetik zeigt biologische Alternativen zu Deos mit Aluminium, Hautcremes mit PEGs und an Tieren getesteten Produkten. Alle Rezepte in diesem Buch sind wirklich natürli...
[mehr]  |  Zugang: 16.10.2020
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 Beauty

12 - Sachbücher
05498836

verfügbar
Cover
Rees, Anuschka
Das Kleiderschrank-Projekt
Systematisch zum eigenen Stil und zu bewusstem Modekonsum
Köln : DuMont , 2017 - 1. Aufl. - 271 S. : Ill. : 28,00 EUR ISBN 978-3-8321-9926-5

In Zeiten von Fast Fashion und ständig wechselnder Modetrends fällt es schwer, Kleidungsstücke auszuwählen, die perfekt zu einem passen und die man lange und selbstbewusst trägt. Genau an diesem Pu...
[mehr]  |  Zugang: 09.05.2017
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 Beauty

12 - Sachbücher
05430664

verfügbar
Cover
Schmid, Christina
Natürliches Facelifting
In 10 Minuten täglich um Jahre jünger aussehen
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7737-7

Entdecken Sie das Beauty-Geheimnis der Models für sich - trainieren Sie Falten einfach weg! Ja, es stimmt: Mit zunehmendem Alter verlieren wir ca. 30-40% an Muskelmasse, was sich leider auch sta...
[mehr]  |  Zugang: 18.06.2021
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 Beauty

12 - Sachbücher
05519013

verfügbar
Cover
Trick 17 - Fashion & Beauty
222 style-rettende Lifehacks
Stuttgart : TOPP , 2017 - 1. Aufl. - 320 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7724-7716-4

222 geniale Lifehacks rund um Mode, Makeup und Pflege. Von "Spontan-Schmuck" bis "Altklamotten neues Leben einhauchen" (umgestylt als neues Partyoutfit oder recycled als neues Wohnaccessoire) - das...
[mehr]  |  Zugang: 26.01.2021
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 Beauty

12 - Sachbücher
05510110

verfügbar
Cover
Vegane Kosmetik
Natürliche Pflege- & Beautyprodukte selbst gemacht
Köln : Naumann & Göbel Verl.-Ges. , [2016] - 1 - 80 S. : Ill. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17522-3

Detaillierte Anleitungen und zahlreiche Tipps helfen bei der Umsetzung der einfachen und schnell zuzubereitenden Rezepte. Von Skin Tonic mit Minze, Limette und Ingwer über Gesichtscreme mit Trauben...
[mehr]  |  Zugang: 10.03.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
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 Beauty

12 - Sachbücher
05427351

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Cover
Busch, Marlies
Natürlich schön und gesund
Natürliche Essenzen, Cremes, Öle und Emulsionen, Naturrezepte, Seifen, Badezusätze
(Aus Liebe zum Landleben)
München : Dort-Hagenhausen-Verlag , 2011 - 184 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-9813104-8-1

[mehr]  |  Zugang: 23.05.2012
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 Beauty

12 - Sachbücher
05237626

verfügbar
Cover
Stix, Wolfgang
Kosmetik aus dem naturnahen Garten
, 2013 - 96 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8404-8110-9

[mehr]  |  Zugang: 17.09.2013
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 Beauty

12 - Sachbücher
05300795

verfügbar
Cover
Eick, Anneli
Finde deinen Stil - Farbe, Stil und Styling für Einsteiger
, 2013 - 1., Aufl. - 204 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8307-0904-6

[mehr]  |  Zugang: 08.11.2013
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 Beauty

12 - Sachbücher
05300390

verfügbar
Cover
Entrup, Boris
10 Minuten Make-up
50 komplette Looks, Step-by-Step
München : Dorling Kindersley , 2013 - 144 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2371-4

[mehr]  |  Zugang: 06.03.2013
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12 - Sachbücher
05276376

verfügbar
Cover
Finde deinen Style
Styling-Tipps von Fashion-Bloggern aus der ganzen Welt
: moewig , 2011 - 1 - 240 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-86803-468-4

[mehr]  |  Zugang: 17.05.2011
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 Beauty

12 - Sachbücher
05204633

verfügbar
Cover
Das geniale Flechtfrisuren-Buch
[über 40 Frisuren Schritt für Schritt ; inklusive 16 Video-Tutorials für perfektes Gelingen]
Münster-Hiltrup : Landwirtschaftsverl. , 2016 - 4. Aufl. - 180 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7843-5358-6

[mehr]  |  Zugang: 28.01.2016
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 Beauty

12 - Sachbücher
05506126

verfügbar
Cover
Gibbs, Elika
Mit System zu gutem Stil
Endlich Ordnung im Kleiderschrank
Stuttgart [u.a.] : Seewald , 2012 - 1 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-512-04006-1

[mehr]  |  Zugang: 29.03.2012
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 Beauty

12 - Sachbücher
05229775

verfügbar
Cover
Kretschmer, Guido Maria
Anziehungskraft
, 2013 - 1 - 224 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0239-9

[mehr]  |  Zugang: 17.12.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Beauty

12 - Sachbücher
05300521

verfügbar
Cover
Rahn-Huber, Ulla
Natürlich heilen und pflegen mit Aloe Vera.
Mit der heilkräftigen Wüstenlilie Haut, Gelenke und Gefäße behandeln und die Abwehr stärken. Rezeptu
Pfaffenhofen : Ludwig , 2002 - 95 S. ISBN 978-3-7787-3727-9

[mehr]  |  Zugang: 20.10.2011
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Fit & Schön
 Beauty

12 - Sachbücher
05218476

verfügbar
Cover
Smith, Abby
Haare flechten
60 stylische Frisuren für den Alltag und besondere Anlässe
München : mvg-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 141 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86882-570-1

[mehr]  |  Zugang: 20.05.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Beauty

12 - Sachbücher
05503913

verfügbar
Cover
Veit, Myriam
Heilkosmetik aus der Natur
Pflegende Salben, Öle und Essenzen selber machen
Stuttgart : Franckh , 2013 - 1., Aufl - 196 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-440-13449-8

[mehr]  |  Zugang: 24.04.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Beauty

12 - Sachbücher
05276885

verfügbar
Cover
Vetica, Robert
Hair Style
Die Beautygeheimnisse von Hollywoods Starfriseur
: riva , 2010 - 272 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-86883-044-6

[mehr]  |  Zugang: 15.04.2010
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Beauty

12 - Sachbücher
05180980

verfügbar
Cover
Winter, Daniele de
Schön ohne Botox
das Insideout-Beauty-Konzept
Weil der Stadt : Hädecke , 2006 - 127 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-7750-0489-3

[mehr]  |  Zugang: 04.01.2007
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Beauty

12 - Sachbücher
05080840

verfügbar
Cover
Axt-Gadermann, Michaela
Schön mit Darm
Strahlendes Aussehen durch einen gesunden Darm
München : Südwest Verl. , 2017 - 2. Aufl. - 185 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09614-8

[mehr]  |  Zugang: 21.02.2018
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Beauty

12 - Sachbücher
05445933

verfügbar
Cover
Trökes, Anna
Detox mit Yoga
Körper und Geist von Ballast befreien, ganzheitlich entgiften
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4420-1

[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
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 Entspannen

12 - Sachbücher
05388902

verfügbar
Cover
Bracht, Petra
FaYo - Das Faszien-Yoga
Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen
München : Arkana Verl. , 2016 - 255 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34198-6

[mehr]  |  Zugang: 21.10.2016
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05418936

verfügbar
Cover
Mannschatz, Marie
Meditation
Mehr Klarheit und innere Ruhe
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4570-3

[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05388927

verfügbar
Cover
Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4571-0

[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
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Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05388891

verfügbar
Cover
Mertens, Wilhelm
Qigong
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4625-0

[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05388959

verfügbar
Cover
Stoletzky, Judith
Yoga while you wait
: Becker Joest Volk Verlag , 2017 - 1. - 108 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-95453-147-9

[mehr]  |  Zugang: 20.09.2018
Erdgeschoss: Fit & schön
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 Entspannen

12 - Sachbücher
05457661

verfügbar
Cover
Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach atmen!
Atemtechniken für mehr Energie und Ruhe
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-868-9

Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genießen: Dr. Ruediger Dahlke gibt in seinem neuen Ratgeber zahlreiche Tipps, wie dies möglich ist. Wie wir atmen, ist ein Spiegel unserer...
[mehr]  |  Zugang: 03.04.2019
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05469368

verfügbar
Cover
Grasberger, Delia
Richtig Atmen
Spannungen lösen - Energie tanken
: Blv Verlagsgesellschaft , 2013 - 63 S. ; 1 CD ; : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1038-1

Product Description Mit CD zum Üben.Selten denkt man über die Atmung nach, die uns von Anfang an ganz unbewusst begleitet. Der Atem sorgt für die Sauerstoffversorgung des Körpers bis in die ...
[mehr]  |  Zugang: 13.03.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05276650

verfügbar
Cover
Haaga, Eva Maria
Entspannen durch Autogenes Training
körperliche und seelische Spannungen dauerhaft lösen ; für Einsteiger und Fortgeschrittene
München : Knaur , 2007 - 127 S. : Ill. + 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64464-5

[mehr]  |  Zugang: 23.10.2007
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05330151

verfügbar
Cover
Wright, Janet
Nur für mich - Energie-Kicks
Entspannen, auftanken, wohlfühlen
: Droemer/Knaur , 2009 - 128 S. : 8,95 EUR ISBN 978-3-426-64613-7

[mehr]  |  Zugang: 11.02.2010
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05175256

verfügbar
Cover
Brown, Christina
Yoga
Ausgleich und Harmonie für Körper, Seele und Geist
: Parragon , 2005 - 160 S. : 4,95 EUR ISBN 978-1-4054-4842-0

[mehr]  |  Zugang: 25.10.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
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 Entspannen

12 - Sachbücher
05262647

verfügbar
Cover
Fröhlich, Susanne
Der Hund, die Krähe, das Om... und ich!
Mein Yoga-Tagebuch
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 160 S. : 15,90 EUR ISBN 978-3-8338-2498-2

[mehr]  |  Zugang: 24.11.2011
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05219884

verfügbar
Cover
Trökes, Anna
Yoga
Kraft für die Seele
München : Gräfe u. Unzer , 2005 - Aufl. - 192 S. ; ohne CD : 22,99 EUR ISBN 978-3-7742-6674-2

[mehr]  |  Zugang: 24.10.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05262622

verfügbar
Cover
Yu, Tricia
Tai Chi
Entspannung & Fitness für Körper und Geist
München : Dorling Kindersley , 2013 - 160 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8310-2445-2

[mehr]  |  Zugang: 10.12.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05300852

verfügbar
Cover
Kabat-Zinn, Jon
Gesund durch Meditation
Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
München : Knaur Verl. , 2013 - 462 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-87568-1

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[mehr]  |  Zugang: 30.09.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05437744

verfügbar
Cover
Lange, Elisabeth
Die 5:2-Diät
5 Tage essen - 2 Tage Diät
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 2. Aufl. - 175 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3806-4

Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit darf man essen, was man will. Die Methode hat e...
[mehr]  |  Zugang: 11.04.2019
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fasten

12 - Sachbücher
05469959

verfügbar
Cover
Lange, Elisabeth
Die Uhr-Diät
Unser Körper weiß selbst, wie Abnehmen geht
München : Zabert Sandmann , 2016 - 1. Auflage - 176 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-89883-520-6

Unser Körper weiß, wie Abnehmen geht Hier ein Snack, dort ein Riegel, viel zu spät am Abend noch „was Ordentliches“. Ist Essen verfügbar, nehmen wir es zu uns. Die Folge: Daueressen, Übergewicht, ...
[mehr]  |  Zugang: 18.06.2021
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fasten

12 - Sachbücher
05519110

verfügbar
Cover
Schäfer, Silja
Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen
Hamburg : zs verlag , 2022 - 3. Auflage - 166 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8

Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - u...
[mehr]  |  Zugang: 20.02.2024
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fasten

12 - Sachbücher
05566454

verfügbar
Cover
Kraske, Eva-Maria
Säure-Basen-Balance
(GU-Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 2. Aufl. - 127 S. : Ill. + 1 Folder zum Buch : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1776-2

[mehr]  |  Zugang: 17.08.2010
Erdgeschoss: Fit & schön
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 Fasten

12 - Sachbücher
05336706

verfügbar
Cover
Buchinger, Andreas
Das Original: Buchinger-Heilfasten
warum Heilfasten so einfach ist ; wie Naturheilkunde und Meditation Ihre Fastentage bereichern ; dem
Stuttgart : Haug , 2004 - 04002 - 120 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-2122-1

Aus der Amazon.de-Redaktion Der bekannte Suhrkamp-Verleger Dr. Joachim Unseld tut es mit Begeisterung. Und nicht nur er besucht eine der renommierten Buchinger-Kliniken in Bad Pyrmont, Überlingen, ...
[mehr]  |  Zugang: 25.07.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
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 Fasten

12 - Sachbücher
05345139

verfügbar
Cover
Gebauer-Sesterhenn, Birgit
Entschlacken, 1 x pro Woche
München : Gräfe u. Unzer , 1999 - 1. - 96 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-3389-8

[mehr]  |  Zugang: 25.10.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
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 Fasten

12 - Sachbücher
05262654

verfügbar
Cover
Gehring, Jacky
Body Reset
Das Erfolgsprogramm
Augsburg : Weltbild , 2012 - 144 S. ; 2 Beilagen ISBN 978-3-8289-4327-8

[mehr]  |  Zugang: 12.03.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fasten

12 - Sachbücher
05278669

verfügbar
Cover
Moll, Ralf
Individuell fasten
Entdecke Deinen Fastentyp - mit Wochenplänen zum Suppen-, Saft- und Früchtefasten
: Südwest-Verlag , 2009 - 96 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-517-08501-2

[mehr]  |  Zugang: 03.06.2009
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fasten

12 - Sachbücher
05157258

verfügbar
Cover
Scherz, Hans
7-Tage-Fastenplaner
Der praktische Leitfaden zum Abnehmen und Entschlacken
München : Droemer Knaur , 2007 - 128 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-426-64365-5

[mehr]  |  Zugang: 03.03.2011
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fasten

12 - Sachbücher
05204512

verfügbar
Cover
Vormann, Jürgen
Säure-Basen-Balance
richtig essen - gesund ins Gleichgewicht kommen
(GU-Kompass : gesunde Ernährung)
München : Heyne , 2010 - 3. Aufl. - 96 S. + 7 Teststreifen : 6,99 EUR ISBN 978-3-8338-1148-7

[mehr]  |  Zugang: 16.11.2010
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fasten

12 - Sachbücher
05338212

verfügbar
Cover
Wacker, Sabine
Dreihundert Fragen zur Säure-Basen-Balance
(Der große GU-Kompass)
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 256 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0837-1

Kompetent beantworten eine Heilpraktikerin und ein homöopathischer Arzt über 300 Fragen und vermitteln den aktuellen medizinischen Wissensstand allgemein verständlich.
[mehr]  |  Zugang: 16.11.2010
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 Fasten

12 - Sachbücher
05338220

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Zierden, Irmgard
Ganz Frau und ganz gesund mit F. X. Mayr
PMS, ungewollte Kinderlosigkeit, Wechseljahresbeschwerden
Stuttgart : TRIAS , 2004 - 1., Aufl. - 160 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-2172-6

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Erdgeschoss: Fit & schön
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 Fasten

12 - Sachbücher
05204520

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Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4225-2

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 Fitness

12 - Sachbücher
05388980

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Kafka, Björn
Functional Fitness ohne Geräte
Bielefeld : Delius Klasing Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 159 S. : Ill. : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-10293-5

[mehr]  |  Zugang: 22.09.2016
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 Fitness

12 - Sachbücher
05417567

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Pauls, Jan
Kurzhantel-Training
Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs
(Copress-Sport)
München : Copress-Verl. , 2016 - 144 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1108-6

[mehr]  |  Zugang: 22.03.2017
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 Fitness

12 - Sachbücher
05428033

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Martin, Suzanne
Rückentraining für jeden Tag
, 2008 - 128 S.

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 Fitness

12 - Sachbücher
05438110

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Grabbe, Dieter
Ballooning
Top in Form mit dem DIDIballoon ; mit 8-Minuten Workouts zur Traumfigur
München : Knaur , 2005 - 95 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-426-64186-6

Ballooning macht Spaß und Lust auf mehr. Dieses neu entwickelte, ganzheitliche Fitnesstraining verlangt nicht mehr als einen der beiliegenden Spezial-Luftballons und 15 Minuten Zeit. Fitness-Profi ...
[mehr]  |  Zugang: 23.01.2020
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12 - Sachbücher
05484780

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Hoop, Elli
Huller dich frei! mit Elli Hoop
Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness
: Topp , 2020 - 4. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5

Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfs...
[mehr]  |  Zugang: 23.04.2021
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 Fitness

12 - Sachbücher
05515787

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Kersten, Nora
Athleticflow
High Intensity Training meets Yoga
München : Südwest-Verl. , 2019 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09799-2

Bei athleticflow trifft effektives High Intensity Training auf ruhige Yoga-Flows. Anspannung und Entspannung folgen im steten Wechsel aufeinander - für größten Spaß, optimale Fitness und innere Ruh...
[mehr]  |  Zugang: 30.08.2019
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12 - Sachbücher
05478207

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Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 80 S. : lll. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4

Ohne großen Aufwand oder komplizierte Geräte werden Gelenke mobilisiert, es wird eine koordinative Basis geschaffen und ganzheitlich Muskelmasse aufgebaut.
[mehr]  |  Zugang: 06.07.2018
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12 - Sachbücher
05453798

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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : Riva Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 143 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3

[mehr]  |  Zugang: 12.05.2016
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12 - Sachbücher
05506877

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Bowman, Katy
Bewegen liegt in deiner DNA
Wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen, und dadurch gesund wird
München : riva Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 253 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-855-8

[mehr]  |  Zugang: 29.09.2017
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12 - Sachbücher
05437648

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Burger, Doris
Vital: Nordic Walking
richtig fit und gesund ....
Reinbek : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2005 - 1. Aufl. - 119 S. : Ill., graph. Darst. : 9,90 EUR ISBN 978-3-499-61950-2

[mehr]  |  Zugang: 14.04.2005
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12 - Sachbücher
05319443

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Clark, Joshua
Fit ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva Verl. , 2011 - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5

[mehr]  |  Zugang: 20.08.2011
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12 - Sachbücher
05219941

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Clark, Joshua
Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva Verl. , 2012 - 200 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-250-1

[mehr]  |  Zugang: 05.02.2013
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12 - Sachbücher
05254166

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Grabbe, Dieter
Bodyforming für Frauen
München : Droemer Knaur , 2005 - 96 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-426-64187-3

[mehr]  |  Zugang: 25.11.2005
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12 - Sachbücher
05059084

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Grillparzer, Marion
Fit & schlank mit dem Mini-Trampolin
Für eine schöne Figur, mehr Gesundheit und gute Laune
München : Südwest-Verl. , 2013 - 144 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-08930-0

[mehr]  |  Zugang: 09.08.2013
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12 - Sachbücher
05300432

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Groves, Derek
Krafttraining
Die besten Übungen für Fitness und Gesundheit
München : Dorling Kindersley , 2012 - 176 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8310-2215-1

[mehr]  |  Zugang: 07.11.2012
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12 - Sachbücher
05254134

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Herpel, Mirelle D.
Richtig Trainieren mit dem Thera-Band
: Blv Verlagsgesellschaft , 2006 - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0067-2

[mehr]  |  Zugang: 05.09.2006
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12 - Sachbücher
05069413

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Klemme, Felix
Natürlich fit
Effektives Workout für Starter und Profis
München : Knaur , 2017 - 1 - 219 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67514-4

Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber intensives Workout. Die 60 Übungen seines Fitn...
[mehr]  |  Zugang: 13.06.2017
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12 - Sachbücher
05431944

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Lange, Elisabeth
Straffe Formen
Die 50 besten GU Tipps
: Gräfe & Unzer , 2009 : 9,90 EUR ISBN 978-3-8338-1779-3

[mehr]  |  Zugang: 11.02.2010
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12 - Sachbücher
05175270

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Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer
Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 79 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6

[mehr]  |  Zugang: 07.12.2017
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12 - Sachbücher
05441098

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Pagano, Joan
Muskeltraining für Frauen
Über 120 Übungen für zu Hause und für das Studio
München : Dorling Kindersley , 2005 - 159 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0775-2

[mehr]  |  Zugang: 22.09.2005
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12 - Sachbücher
05053804

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Roberts, Matt
Schnell in Bestform!
Optimale Erfolge mit dem 2-Wochen-Turbo und dem 12-Wochen-Plan
München : riva Verl. , 2012 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-184-9

[mehr]  |  Zugang: 29.03.2012
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12 - Sachbücher
05229800

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Strunz, Dr. Ulrich
Die neue Diät: Das Fitnessbuch
Mehr Energie durch Metabolic Power
: Heyne Verlag , 2010 - 176 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-453-17064-3

[mehr]  |  Zugang: 11.05.2010
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12 - Sachbücher
05183783

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Martin, Suzanne
Stretching
Sanfte Dehnübungen für Beweglichkeit und Entspannung
München : Dorling Kindersley , 2006 - 160 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0859-9

[mehr]  |  Zugang: 30.03.2006
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12 - Sachbücher
05011157

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Rieth, Stefan
Das neue Stretching
Fit und beschwerdefrei mit Functional Training
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 80 S. ; 1 DVD ; : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2654-2

[mehr]  |  Zugang: 12.10.2012
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12 - Sachbücher
05254230

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Birkel, Jörg
Der Lauf-Guide für Frauen
: Blv Buchverlag , 2010 - 207 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8354-0585-1

[mehr]  |  Zugang: 31.08.2010
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12 - Sachbücher
05190144

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Stöwe, Carina
Get ready to run
Das Motivationsbuch für Laufeinsteiger
München : LEO Verl. , 2018 - 170 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-95736-107-3

Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer? Carina Stöwe und Mandy Jochmann ist das gelungen, sie bloggen mittlerweile seit Jahren über ihren Lieblingssport. In diesem Buch zei...
[mehr]  |  Zugang: 20.07.2018
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12 - Sachbücher
05454398

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Bailey
Grüne & fruchtige Smoothies
3 Saft-Diät-Programme mit leichten Mahlzeiten & Snacks
Augsburg : Weltbild , 2012 - 160 S. ISBN 978-3-8289-5080-1

Zustand wie NEU !!!0
[mehr]  |  Zugang: 13.03.2015
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12 - Sachbücher
05385564

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Kieß, Rabea
Die Hormon-Balance-Diät
Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht
Hamburg : zs verlag , 2021 - 2. Auflage - 192 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-107-9

Warum werden viele Frauen lästige Pfunde einfach nicht los – egal, was sie tun? Rabea Kieß, Personal Trainerin und Hormoncoach, hat die Antwort gefunden: Das Problem liegt im Hormonsystem! Sind die...
[mehr]  |  Zugang: 21.05.2021
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12 - Sachbücher
05517628

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Cover
Kleine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood
Gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6

Kennen Sie das wahre Geheimnis von straffer Figur und frischem Teint? Wir verraten es Ihnen: Der Schlüssel dafür liegt nicht etwa im Verzicht, sondern in der richtigen Lebensmittelauswahl. Sirtfood...
[mehr]  |  Zugang: 24.11.2020
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12 - Sachbücher
05508561

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Cover
Schocke, Sarah
Low Carb trotz Familie
Stell dir vor, es gibt Low Carb und keiner merkt's
Köln : Naumann u.Göbel , 2020 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-625-18734-9

Mama macht Low Carb und allen schmeckt´s • Das erste Low-Carb-Buch speziell für Mütter • 60 unkomplizierte, familientaugliche Rezepte: von raffinierten Frühstücksideen über sättigende Hauptgericht...
[mehr]  |  Zugang: 16.10.2020
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12 - Sachbücher
05498619

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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
München : Südwest , 2015 - 3. Aufl. - 186 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09365-9

Das Buch hilft mit praktischen Ratschlägen und Rezepten dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren.
[mehr]  |  Zugang: 20.05.2015
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12 - Sachbücher
05503443

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Cover
Deutschland, Weight Watchers
Backen mit Weight Watchers
90 süsse und herzhafte Rezepte
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2011 - 1. Aufl. - 168 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-0-2

[mehr]  |  Zugang: 19.12.2011
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12 - Sachbücher
05341977

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Cover
Benthe, Sebastian
Ich bin dann mal schlank
Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2480-7

[mehr]  |  Zugang: 01.10.2011
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12 - Sachbücher
05219934

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Fröhlich, Susanne
Moppel-Ich
der Kampf mit den Pfunden
Frankfurt/M. : Krüger , 2004 - 267 S. : 13,90 EUR ISBN 978-3-8105-0666-5

[mehr]  |  Zugang: 30.09.2004
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12 - Sachbücher
05016567

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Funfack, Wolf
Metabolic balance - die Diät
Schluss mit Hungerkuren! Das individuelle Ernährungsprogramm zum gesunden Körpergewicht
München : Südwest-Verl. , 2005 - 10 - 176 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-06955-5

Amazon.deEs kommt nicht nur darauf an, wie viel wir essen, sondern vor allem was wir essen. Wir verzehren zu viel von einem physiologisch unsinnigen Mix aus Vorratsfett, Energiesüße und massiver Üb...
[mehr]  |  Zugang: 25.11.2005
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12 - Sachbücher
05059038

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Grillparzer, Marion
GLYX-Diät - Das Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill., graph. Darst. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6354-3

Amazon.de Nussjoghurt auf Camembert, Wildmedaillons mit Champignonragout, Makrelen-Toast -- da kann einem doch das Wasser im Mund zusammenlaufen. Darf es auch! Sogar wenn Sie sich vorgenommen haben...
[mehr]  |  Zugang: 03.08.2004
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12 - Sachbücher
05314760

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Cover
Grillparzer, Marion
Low Carb
die neue Gute-Laune-Diät
München : Gräfe u. Unzer , 2005 - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6865-4

Auf unseren Tellern türmen sich Nudeln, Reis, Kartoffeln und Brot. Doch diese angeblichen „Sättigungsbeilagen“ machen überhaupt nicht satt, sondern immer mehr Hunger und vor allem dick. Low Carb is...
[mehr]  |  Zugang: 08.05.2007
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12 - Sachbücher
05095358

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Cover
Lange, Elisabeth
Die Nebenbei-Diät
Schlank werden für Zwischendurch
(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2011 - 223 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-024-9

Viele schlaue Ideen zum Abnehmen im Alltag. Kleine figurfreundliche Veränderungen helfen, individuelle Ziele zu erreichen und der Jojo-Falle zu entgehen.
[mehr]  |  Zugang: 05.08.2011
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12 - Sachbücher
05340619

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Lange, Elisabeth
Die Nebenbei-Diät - Das Kochbuch
Schlank werden mit 200 leichten Rezepten
(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2014 - 217 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-092-8

[mehr]  |  Zugang: 01.04.2014
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12 - Sachbücher
05500792

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Cover
Low Carb - Das Kochbuch
[200 neue Rezepte, die satt und schlank machen ...]
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 6. Aufl. - 192 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3999-3

Amazon.deLow Carb heißt so viel wie wenig Kohlenhydrate. Dieses moderne Ernährungskonzept greift auf die Essgewohnheiten unserer Ur-Ur-Ahnen, der Jäger und Sammler, zurück. Sie ernährten sich von F...
[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
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12 - Sachbücher
05504303

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Cover
Das neue grosse Weight Watchers Kochbuch
über 200 Rezepte und Tipps
(Heyne; 17959)
München : Heyne , 2008 - 27. Aufl. - 287 S. : Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-453-17959-2

Product DescriptionHersteller: Hersteller Originalnummer: 3-4583-17959-5EAN-Code: 9783453179592 0
[mehr]  |  Zugang: 10.12.2009
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12 - Sachbücher
05334510

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Cover
Das neue grosse Weight Watchers Kochbuch Nr. 2
über 200 Rezepte und Tipps
(Heyne; 87128)
München : Heyne , 2009 - 15. Aufl. - 288 S. : Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-453-87128-1

Aus der Amazon.de-Redaktion Ein wenig erinnert es ja an den Grand Prix D'Eurovision: Spinat-Gnocchi mit Tomatensauce, 6 Points. Was musikalisch gesehen schon hochrangig wäre, das sieht kalorienmäßi...
[mehr]  |  Zugang: 10.12.2009
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12 - Sachbücher
05334527

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Ort-Gottwald, Anna
BRIGITTE Diät
Abnehmen mit Lieblingsgerichten: Diät-Rezepte für jeden Tag
München : Heyne , 2010 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-453-28526-2

[mehr]  |  Zugang: 25.10.2012
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12 - Sachbücher
05262608

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Pape, Detlef
Schlank im Schlaf
Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen
: Gräfe & Unzer , 2007 - 192 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7742-8779-2

Schlank im Schlaf klingt wie ein schöner Traum, aber es ist wirklich möglich. Allerdings nicht nach einer Salamipizza zum Abendbrot. Die Grundlagen dieses neuartigen Konzepts sind eine typgerechte ...
[mehr]  |  Zugang: 12.01.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
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05225645

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Pape, Detlef
Schlank im Schlaf
Der 4-Wochen-Power-Plan
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 13 - 120 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-0763-3

[mehr]  |  Zugang: 25.10.2012
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UNSER E-MEDIEN-KATALOG
{#emu_Logo_quadratisch} Um digitale Medien wie beispielsweise eBooks oder eAudios ausleihen zu können, müsst ihr euch bei uns als Onleihe-Nutzer registrieren lassen und eine Jahresgebühr in Höhe von 12,00 € bar zahlen. Nun könnt ihr bequem von zuhause aus im Internetportal emu nach digitalen Medien suchen und diese downloaden. Die Anmeldung erfolgt genauso wie bei eurem Leserkonto mithilfe eurer Lesernummer und eures Geburtsdatums (TT.MM.JJJJ) als Kennwort. emu ist ein Onleihe-Verbund von acht Bibliotheken, die sich gemeinsam auf den Weg ins digitale Bibliothekszeitalter begeben und ihren Lesern so den Zugriff auf über 2.000 digitale Medien ermöglichen.

 

Fernleihe per FindUthek

{#Finduthek}

Falls ihr einmal ein bestimmtes Medium in unserem Bestand nicht finden solltet, könnt ihr dieses über die Fernleihe der FINDUTHEK selbst bestellen.

Die Finduthek ist ein Verbund von 13 unterfränkischen Bibliotheken, die es sich zum Ziel gesetzt haben, Ihnen auch in Zeiten knapper Bibliotheksbudgets ein möglichst vielfältiges Angebot und umfangreichen Service zur Verfügung zu stellen. So erlangt ihr Zugriff auf insgesamt über 330.000 Medien!

Im Gegensatz zur klassischen Fernleihe, bei der nur Fachliteratur bestellt werden darf, bietet die Finduthek die Möglichkeit, auch reine Unterhaltungsmedien, die im Bestand der Heimatbibliothek nicht verfügbar sind, aus einer der anderen Büchereien zu bestellen. Die Kosten hierfür betragen 2,- € pro Medium (für den Versand).

Sobald eure Bestellung bei uns eingegangen ist, informieren wir euch unverzüglich telefonisch.

 

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