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Drucken	Schulz, Ines Maria Fit@Home Rezepte gegen Extrapfunde im Homeoffice M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8270-8 Das Homeoffice Kochbuch f�r einen fitten und gesunden Lebensstil � Rezepte f�r jede Tageszeit sowie Tipps & Tricks f�r das Arbeiten zuhause Seit Corona hat sich die Art und Weise ver�ndert, ... [mehr] \| Zugang: 13.04.2022	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05534111 verf�gbar
Drucken	Becker, Barbara Five days only. Die Revolution des Fastens Reduziere Bauchfett, aktiviere die Zellerneuerung und f�hl dich j�nger durch 5 Tage Scheinfasten M�nchen : YES publishing , 2021 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96905-099-6 Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Fl�ssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gem�� neuesten Forschungen de... [mehr] \| Zugang: 13.04.2022	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fasten	12 - Sachb�cher 05534175 verf�gbar
Drucken	Schmid, Christina Nat�rliches Facelifting In 10 Minuten t�glich um Jahre j�nger aussehen M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7737-7 Entdecken Sie das Beauty-Geheimnis der Models f�r sich - trainieren Sie Falten einfach weg! Ja, es stimmt: Mit zunehmendem Alter verlieren wir ca. 30-40% an Muskelmasse, was sich leider auch sta... [mehr] \| Zugang: 18.06.2021	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Beauty	12 - Sachb�cher 05519013 entliehen (bis 04.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Kersten, Nora Athleticflow High Intensity Training meets Yoga M�nchen : S�dwest-Verl. , 2019 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09799-2 Bei athleticflow trifft effektives High Intensity Training auf ruhige Yoga-Flows. Anspannung und Entspannung folgen im steten Wechsel aufeinander - f�r gr��ten Spa�, optimale Fitness und innere Ruh... [mehr] \| Zugang: 30.08.2019	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05478207 verf�gbar
Drucken	Bechloch, Anita Easy Glow Naturkosmetik zum selber machen mit nur 3 Zutaten M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6865-8 Jetzt wird Naturkosmetik Selbermachen so einfach wie noch nie! In diesem Glow-Buch zeigt Anita Bechloch schnelle, einfache und g�nstige Rezepte mit maximal 3 Zutaten. F�r Neulinge ein optimaler Ein... [mehr] \| Zugang: 19.02.2020	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Beauty	12 - Sachb�cher 05486240 verf�gbar
Drucken	Fr�hlich, Susanne Fr�hlich fasten macht Verzicht tats�chlich ges�nder und gl�cklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten! M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8 [mehr] \| Zugang: 27.02.2019	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fasten	12 - Sachb�cher 05467610 verf�gbar
Drucken	Dahlke, R�diger Jetzt einfach atmen! Atemtechniken f�r mehr Energie und Ruhe M�nchen : ZS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-868-9 Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genie�en: Dr. Ruediger Dahlke gibt in seinem neuen Ratgeber zahlreiche Tipps, wie dies m�glich ist. Wie wir atmen, ist ein Spiegel unserer... [mehr] \| Zugang: 03.04.2019	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Entspannen	12 - Sachb�cher 05469368 verf�gbar
Drucken	Karlinder, Charlotte Gesund ist das neue Sexy Meine besten Gesundheitstipps f�r ein Leben voller Energie und Sch�nheit M�nchen : Knaur Verl. , 2018 - 203 S. : lll. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65824-6 Die fast einhundert bestechend einfachen Ratschl�ge basieren auf wissenschaftlichen Studien und sind sofort im Alltag umsetzbar - ganz egal, ob es ums Abnehmen geht, ums Entspannen, mehr Energie, u... [mehr] \| Zugang: 06.07.2018	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n A - Z	12 - Sachb�cher 05453816 entliehen (bis 31.05.2024) Vorbestellen
Drucken	St�we, Carina Get ready to run Das Motivationsbuch f�r Laufeinsteiger M�nchen : LEO Verl. , 2018 - 170 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-95736-107-3 Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten L�ufer? Carina St�we und Mandy Jochmann ist das gelungen, sie bloggen mittlerweile seit Jahren �ber ihren Lieblingssport. In diesem Buch zei... [mehr] \| Zugang: 20.07.2018	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05454398 verf�gbar
Drucken	Bracht, Petra Intervallfasten F�r ein langes Leben - schlank und gesund M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 143 S. : lll. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4 Ein 14-Tage-Programm mit 42 leckeren Rezepten aus viel Obst, Gem�se und raffinierten Zutaten. [mehr] \| Zugang: 28.06.2018	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fasten	12 - Sachb�cher 05453129 verf�gbar
Drucken	Tschirner, Thorsten Muskeltraining f�r Sp�teinsteiger M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 80 S. : lll. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4 Ohne gro�en Aufwand oder komplizierte Ger�te werden Gelenke mobilisiert, es wird eine koordinative Basis geschaffen und ganzheitlich Muskelmasse aufgebaut. [mehr] \| Zugang: 06.07.2018	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05453798 verf�gbar
Drucken	Kleine-Gunk, Bernd Abnehmen mit Sirtfood Ges�nder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6 Kennen Sie das wahre Geheimnis von straffer Figur und frischem Teint? Wir verraten es Ihnen: Der Schl�ssel daf�r liegt nicht etwa im Verzicht, sondern in der richtigen Lebensmittelauswahl. Sirtfood... [mehr] \| Zugang: 24.11.2020	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05508561 verf�gbar
Drucken	�therische �le f�r K�rper und Seele Pflege- und Heilmittel selbst machen M�nchen : Dorling Kindersley , 2017 - 256 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3322-5 [mehr] \| Zugang: 06.12.2017	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Wellness	12 - Sachb�cher 05441130 verf�gbar
Drucken	Hoheneder, Alexander Core. Power. Das Training f�r harte Kerne M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 64 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5895-6 [mehr] \| Zugang: 19.07.2017	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05433870 verf�gbar
Drucken	Fit mit Walking Jeder Schritt z�hlt M�nchen : Dorling Kindersley , 2017 - 192 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9 [mehr] \| Zugang: 04.10.2017	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05437655 verf�gbar
Drucken	Lind, Ekard Fitness f�r Vielsitzer Mit speziellen �bungen f�r Schreibtisch, Reise und zu Hause M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 79 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6 [mehr] \| Zugang: 07.12.2017	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05441098 entliehen (bis 12.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Roth, Daniel Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten wie Sie ihre Ern�hrung selbst bestimmen und ganz ohne Di�t abnehmen M�nchen : Riva Verl. , 2017 - 174 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-0398-1 Daniel Roth beschreibt in diesem Buch die Methode des Kurzzeitfastens. Neben unterhaltsam aufbereiteten Erkenntnissen aus der medizinischen Forschung sowie seinen eigenen Erfahrungen bietet er in d... [mehr] \| Zugang: 20.10.2017	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fasten	12 - Sachb�cher 05439040 verf�gbar
Drucken	Klemme, Felix Nat�rlich fit Effektives Workout f�r Starter und Profis M�nchen : Knaur , 2017 - 1 - 219 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67514-4 Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der K�rper braucht, um gesund und widerstandsf�hig zu sein: T�gliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber intensives Workout. Die 60 �bungen seines Fitn... [mehr] \| Zugang: 13.06.2017	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05431944 verf�gbar
Drucken	Axt-Gadermann, Michaela Sch�n mit Darm Strahlendes Aussehen durch einen gesunden Darm M�nchen : S�dwest Verl. , 2017 - 2. Aufl. - 185 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09614-8 [mehr] \| Zugang: 21.02.2018	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Beauty	12 - Sachb�cher 05445933 verf�gbar
Drucken	Bowman, Katy Bewegen liegt in deiner DNA Wie man lernt, sich wieder nat�rlich zu bewegen, und dadurch gesund wird M�nchen : riva Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 253 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-855-8 [mehr] \| Zugang: 29.09.2017	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Fitness	12 - Sachb�cher 05437648 verf�gbar

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UNSER E-MEDIEN-KATALOG

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Um digitale Medien wie beispielsweise eBooks oder eAudios ausleihen zu können, müsst ihr euch bei uns als Onleihe-Nutzer registrieren lassen und eine Jahresgebühr in Höhe von 12,00 € bar zahlen. Nun könnt ihr bequem von zuhause aus im Internetportal emu nach digitalen Medien suchen und diese downloaden. Die Anmeldung erfolgt genauso wie bei eurem Leserkonto mithilfe eurer Lesernummer und eures Geburtsdatums (TT.MM.JJJJ) als Kennwort. emu ist ein Onleihe-Verbund von acht Bibliotheken, die sich gemeinsam auf den Weg ins digitale Bibliothekszeitalter begeben und ihren Lesern so den Zugriff auf über 2.000 digitale Medien ermöglichen.

Fernleihe per FindUthek

Falls ihr einmal ein bestimmtes Medium in unserem Bestand nicht finden solltet, könnt ihr dieses über die Fernleihe der FINDUTHEK selbst bestellen.

Die Finduthek ist ein Verbund von 13 unterfränkischen Bibliotheken, die es sich zum Ziel gesetzt haben, Ihnen auch in Zeiten knapper Bibliotheksbudgets ein möglichst vielfältiges Angebot und umfangreichen Service zur Verfügung zu stellen. So erlangt ihr Zugriff auf insgesamt über 330.000 Medien!

Im Gegensatz zur klassischen Fernleihe, bei der nur Fachliteratur bestellt werden darf, bietet die Finduthek die Möglichkeit, auch reine Unterhaltungsmedien, die im Bestand der Heimatbibliothek nicht verfügbar sind, aus einer der anderen Büchereien zu bestellen. Die Kosten hierfür betragen 2,- € pro Medium (für den Versand).

Sobald eure Bestellung bei uns eingegangen ist, informieren wir euch unverzüglich telefonisch.

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11 - Romane
114 - Sammlung
118 - Comics für Erwachsene / Graphic Novels
12 - Sachbücher
121-Sachbuch Kurzausleihe
123 - Sachbücher Saisonal
13 - Kinder- und Jugendbücher
131 - Kindersachbücher
132 - Jugendsachbücher
134 - Comics für Jugendliche
135 - Comics für Kinder
136 - Kinderbücher Saisonal
14 - Präsenzbestand
141 - Aktuelle Zeitschriften
142 - Konsolenspiele vor Ort
21 - Compact Discs
211 Hörbücher
212 - CDs für Kinder
214 - Hörbücher für Jugendliche
221 - Tonies
222 - TigerCards
223 - MobiSticks
24 - DVD
241 - Kinder-DVD
30 - Konsolenspiele
42 - Zeitschriften / Magazine
5 - Spiele
51 - Tiptoi-Spiele
6 - Landkarten und Stadtpläne
800 - Vorlese-Box
81 - Projekt Buch mit App
82 - Kamishibai
999 - Fernleihe

1. Etage Galerie: Biografien
1. Etage Galerie: Comics und Graphic Novels
1. Etage Galerie: Fantasy
1. Etage Galerie: Historisches
1. Etage Galerie: Hörbücher
1. Etage Galerie: Romane A-Z
1. Etage Lesesaal: DVDs
1. Etage Lesesaal: Krimis & Thriller
1. Etage Lesesaal: Teens-Türme
1. Etage Treppenhaus: BibLounge
Erdgeschoss: Älter werden
Erdgeschoss: Ausleihtheke
Erdgeschoss: Bauen & Wohnen
Erdgeschoss: Computer & Beruf
Erdgeschoss: Essen & Trinken
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Erdgeschoss: Fit & schön
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Erdgeschoss: Garten
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