MEDIENSUCHE

Hier könnt ihr in unserem Medienbestand recherchieren.

Für eMedien und Fernleihbestellungen könnt ihr die unten stehenden Kataloge nutzen.

bis
Die Suche ergab 176 Treffer (0,61 Sek.).
Seite 2 von 2
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Schocke, Sarah
Low Carb trotz Familie
Stell dir vor, es gibt Low Carb und keiner merkt's
Köln : Naumann u.Göbel , 2020 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-625-18734-9

Mama macht Low Carb und allen schmeckt´s • Das erste Low-Carb-Buch speziell für Mütter • 60 unkomplizierte, familientaugliche Rezepte: von raffinierten Frühstücksideen über sättigende Hauptgericht...
[mehr]  |  Zugang: 16.10.2020
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05498619

entliehen
(bis 12.07.2024)
Cover
Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
München : Südwest , 2015 - 3. Aufl. - 186 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09365-9

Das Buch hilft mit praktischen Ratschlägen und Rezepten dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren.
[mehr]  |  Zugang: 20.05.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05503443

verfügbar
Cover
Deutschland, Weight Watchers
Backen mit Weight Watchers
90 süsse und herzhafte Rezepte
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2011 - 1. Aufl. - 168 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-0-2

[mehr]  |  Zugang: 19.12.2011
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05341977

verfügbar
Cover
Benthe, Sebastian
Ich bin dann mal schlank
Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2480-7

[mehr]  |  Zugang: 01.10.2011
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05219934

verfügbar
Cover
Fröhlich, Susanne
Moppel-Ich
der Kampf mit den Pfunden
Frankfurt/M. : Krüger , 2004 - 267 S. : 13,90 EUR ISBN 978-3-8105-0666-5

[mehr]  |  Zugang: 30.09.2004
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05016567

verfügbar
Cover
Funfack, Wolf
Metabolic balance - die Diät
Schluss mit Hungerkuren! Das individuelle Ernährungsprogramm zum gesunden Körpergewicht
München : Südwest-Verl. , 2005 - 10 - 176 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-06955-5

Amazon.deEs kommt nicht nur darauf an, wie viel wir essen, sondern vor allem was wir essen. Wir verzehren zu viel von einem physiologisch unsinnigen Mix aus Vorratsfett, Energiesüße und massiver Üb...
[mehr]  |  Zugang: 25.11.2005
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05059038

verfügbar
Cover
Grillparzer, Marion
GLYX-Diät - Das Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill., graph. Darst. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6354-3

Amazon.de Nussjoghurt auf Camembert, Wildmedaillons mit Champignonragout, Makrelen-Toast -- da kann einem doch das Wasser im Mund zusammenlaufen. Darf es auch! Sogar wenn Sie sich vorgenommen haben...
[mehr]  |  Zugang: 03.08.2004
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05314760

verfügbar
Cover
Grillparzer, Marion
Low Carb
die neue Gute-Laune-Diät
München : Gräfe u. Unzer , 2005 - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6865-4

Auf unseren Tellern türmen sich Nudeln, Reis, Kartoffeln und Brot. Doch diese angeblichen „Sättigungsbeilagen“ machen überhaupt nicht satt, sondern immer mehr Hunger und vor allem dick. Low Carb is...
[mehr]  |  Zugang: 08.05.2007
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05095358

verfügbar
Cover
Lange, Elisabeth
Die Nebenbei-Diät
Schlank werden für Zwischendurch
(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2011 - 223 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-024-9

Viele schlaue Ideen zum Abnehmen im Alltag. Kleine figurfreundliche Veränderungen helfen, individuelle Ziele zu erreichen und der Jojo-Falle zu entgehen.
[mehr]  |  Zugang: 05.08.2011
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05340619

verfügbar
Cover
Lange, Elisabeth
Die Nebenbei-Diät - Das Kochbuch
Schlank werden mit 200 leichten Rezepten
(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2014 - 217 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-092-8

[mehr]  |  Zugang: 01.04.2014
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05500792

verfügbar
Cover
Low Carb - Das Kochbuch
[200 neue Rezepte, die satt und schlank machen ...]
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 6. Aufl. - 192 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3999-3

Amazon.deLow Carb heißt so viel wie wenig Kohlenhydrate. Dieses moderne Ernährungskonzept greift auf die Essgewohnheiten unserer Ur-Ur-Ahnen, der Jäger und Sammler, zurück. Sie ernährten sich von F...
[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05504303

verfügbar
Cover
Das neue grosse Weight Watchers Kochbuch
über 200 Rezepte und Tipps
(Heyne; 17959)
München : Heyne , 2008 - 27. Aufl. - 287 S. : Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-453-17959-2

Product DescriptionHersteller: Hersteller Originalnummer: 3-4583-17959-5EAN-Code: 9783453179592 0
[mehr]  |  Zugang: 10.12.2009
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05334510

verfügbar
Cover
Das neue grosse Weight Watchers Kochbuch Nr. 2
über 200 Rezepte und Tipps
(Heyne; 87128)
München : Heyne , 2009 - 15. Aufl. - 288 S. : Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-453-87128-1

Aus der Amazon.de-Redaktion Ein wenig erinnert es ja an den Grand Prix D'Eurovision: Spinat-Gnocchi mit Tomatensauce, 6 Points. Was musikalisch gesehen schon hochrangig wäre, das sieht kalorienmäßi...
[mehr]  |  Zugang: 10.12.2009
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05334527

verfügbar
Cover
Ort-Gottwald, Anna
BRIGITTE Diät
Abnehmen mit Lieblingsgerichten: Diät-Rezepte für jeden Tag
München : Heyne , 2010 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-453-28526-2

[mehr]  |  Zugang: 25.10.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05262608

verfügbar
Cover
Pape, Detlef
Schlank im Schlaf
Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen
: Gräfe & Unzer , 2007 - 192 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7742-8779-2

Schlank im Schlaf klingt wie ein schöner Traum, aber es ist wirklich möglich. Allerdings nicht nach einer Salamipizza zum Abendbrot. Die Grundlagen dieses neuartigen Konzepts sind eine typgerechte ...
[mehr]  |  Zugang: 12.01.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05225645

verfügbar
Cover
Pape, Detlef
Schlank im Schlaf
Der 4-Wochen-Power-Plan
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 13 - 120 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-0763-3

[mehr]  |  Zugang: 25.10.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05262309

verfügbar
Cover
Pape, Detlef
Schlank im Schlaf für Berufstätige
: Gräfe & Unzer , 2009 - 144 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-1435-8

Detlef Pape arbeitet bereits seit einigen Jahren zusammen mit Kollegen an Möglichkeiten, wie der Schlaf als längste Fettverbrennungsphase im 24-Stunden Biorhythmus optimal genutzt werden kann. Nebe...
[mehr]  |  Zugang: 23.06.2009
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05158723

verfügbar
Cover
Sam, Achim
VierundzwanzigStundenDiät
[Revolutionär: schnell abnehmen & schlank bleiben! ...]
München : 1. Aufl. , 2013 - 1. Aufl. - 213 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-383-7

[mehr]  |  Zugang: 25.09.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05348466

verfügbar
Cover
Strunz, Ulrich
Meine besten Fitnessrezepte
München : Heyne , 2005 - 160 S. : 10,95 EUR ISBN 978-3-453-66013-7

[mehr]  |  Zugang: 25.11.2005
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05058872

verfügbar
Cover
Strunz, Ulrich
No-Carb Smoothies
die Drei-Stufen-Diät für mehr Energie, Gesundheit und eine schlanke Linie
München : Heyne , 2015 - 2. Aufl. - 137 S. : Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-60348-6

[mehr]  |  Zugang: 27.03.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05503393

verfügbar
Cover
Weight Watchers
Klassisch kochen & backen
Die 100 beliebtesten Rezepte auf die leicht Art
: Weight Watchers , 2007 - 1. Auflage - 96 S.

[mehr]  |  Zugang: 16.01.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05378160

verfügbar
Cover
Weight Watchers
Köstliches aus Topf & Pfanne
Rezepte für jeden Tag und jeden Geschmack
, 2007 - 96 S.

[mehr]  |  Zugang: 16.01.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05378185

verfügbar
Cover
Weight Watchers
Unsere Lieblingsrezepte
Mit diesen Rezepten sind wir erfolgreich
: Weight Watchers , 2006 - 1. Auflage - 96 S.

Kochbuch Flex Points.0
[mehr]  |  Zugang: 16.01.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05378178

verfügbar
Cover
Weight Watchers. Der 4 Wochen Power Plan
München : Gräfe u. Unzer , 2005 - 11. Aufl. - 120 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6376-5

[mehr]  |  Zugang: 07.12.2006
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05078608

verfügbar
Cover
Weight Watchers. Easy Cooking
Kreative Küche für jeden Tag
München : Heyne , 2005 - 157 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-453-12046-4

[mehr]  |  Zugang: 26.07.2007
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05007696

verfügbar
Cover
Domenig, Stephan
Die Basenkur
[der 14-Tage-Plan für mehr Gesundheit und Energie im Alltag]
München : Christian-Verl. , 2015 - 1 - 176 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86244-749-7

[mehr]  |  Zugang: 27.03.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05503219

verfügbar
Cover
Summ, Ursula
Das neue große Buch der Trennkost
über 180 neue Rezepte zum Abnehmen und Genießen
Stuttgart : Trias Verl. , 2010 - 1. Aufl. - 191 S. : Ill. + 1 Trennkost-Kombiplan : 19,95 EUR ISBN 978-3-8304-3666-9

[mehr]  |  Zugang: 25.07.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05345484

verfügbar
Cover
Szwillus, Marlisa
Fett weg ab 40
Optimal kombiniert - fettarme Rezepte mit niedrigem glykämischem Index
München : Südwest-Verl. , 2006 - 144 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-517-06988-3

[mehr]  |  Zugang: 07.04.2006
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05012647

verfügbar
Cover
Bee, Peta
Treppen machen schlank
Täglich fit, ganz nebenbei!
: Egmont Vgs , 2009 - 160 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8025-1798-3

[mehr]  |  Zugang: 03.06.2009
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05157393

verfügbar
Cover
Ätherische Öle für Körper und Seele
Pflege- und Heilmittel selbst machen
München : Dorling Kindersley , 2017 - 256 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3322-5

[mehr]  |  Zugang: 06.12.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Wellness

12 - Sachbücher
05441130

verfügbar
Cover
Kidd, Jemma
Die große Make-up-Schule
Profitechniken und Looks für jeden Typ
München : Dorling Kindersley , 2010 - 224 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-1738-6

[mehr]  |  Zugang: 17.12.2010
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Beauty

12 - Sachbücher
05198778

verfügbar
Cover
Steinkraus, Volker
Geheimnisse schöner Haut
was Antiaging und Kosmetik leisten
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2005 - 3., Aufl. - 255 S. : 13,90 EUR ISBN 978-3-8105-1931-3

[mehr]  |  Zugang: 25.11.2005
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 A - Z

12 - Sachbücher
05058954

verfügbar
Cover
Conrad, Lauren
Beauty
Meine Schönheitsgeheimnisse
München : mvg , 2013 - 276 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-86882-480-3

[mehr]  |  Zugang: 22.10.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Beauty

12 - Sachbücher
05300261

verfügbar
Cover
Venice
Nail Art Styles
35 Projekte Schritt für Schritt erklärt
Stuttgart : Frech , 2014 - 128 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7724-7906-9

[mehr]  |  Zugang: 19.09.2014
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Beauty

12 - Sachbücher
05371187

verfügbar
Cover
Rech, Anna
Beach Yoga - Das Yoga Programm für dein Wohlbefinden
: WVG Medien GmbH , 2017 - 1 DVD: 144 Min.

[mehr]  |  Zugang: 04.01.2018
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

24 - DVD
05804884

verfügbar
Cover
Nettekoven, Frank
Yogonga - Der Weg zur Achtsamkeit
: Delta Music , 2016 - 1 DVD: 70 Min.

Yogonga ist eine neue Form der Körperarbeit, die die besten Elemente der drei uralten asiatischen Bewegungsformen kombiniert. Die fließenden und harmonischen Yogonga-Bewegungen sind leicht zu erler...
[mehr]  |  Zugang: 03.01.2018
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

24 - DVD
05804891

verfügbar
Cover
Selby, Anna
Nur für mich - Stresslöser
Entspannen, auftanken, wohlfühlen
: Droemer/Knaur , 2009 - 128 S. : 8,95 EUR ISBN 978-3-426-64614-4

[mehr]  |  Zugang: 11.02.2010
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05175249

verfügbar
Cover
Steiner-Junker, Gudula
Lach-Yoga
Lachen ist gesund - und Glück ist trainierbar
München : Südwest-Verl. , 2006 - 96 S. : 10,95 EUR ISBN 978-3-517-08185-4

[mehr]  |  Zugang: 02.12.2011
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05216906

verfügbar
Cover
Richtig Tai Chi
(BLV-Sportpraxis Top)
München : BLV Verl.-Ges. , 2004 - 127 S. : Ill., grfaph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-405-16659-5

[mehr]  |  Zugang: 26.10.2004
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05317759

verfügbar
Cover
Stiles, Tara
Dein Yoga, Dein Leben
Übungen, Meditationen, Rezepte
(MensSana bei Knaur)
München : Knaur Verl. , 2015 - 303 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65761-4

[mehr]  |  Zugang: 19.05.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05504075

verfügbar
Cover
Lützner, Hellmut
Richtig essen nach dem Fasten
München : Gräfe u. Unzer , 2004 - 7 - 124 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-3207-5

[mehr]  |  Zugang: 25.10.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fasten

12 - Sachbücher
05262412

verfügbar
Cover
Roth, Daniel
Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten
wie Sie ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen
München : Riva Verl. , 2017 - 174 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-0398-1

Daniel Roth beschreibt in diesem Buch die Methode des Kurzzeitfastens. Neben unterhaltsam aufbereiteten Erkenntnissen aus der medizinischen Forschung sowie seinen eigenen Erfahrungen bietet er in d...
[mehr]  |  Zugang: 20.10.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fasten

12 - Sachbücher
05439040

verfügbar
Cover
Sulzberger, Margit
Säure-Basen Kochbuch
Grundlagen, Behandlung, Ernährungsempfehlungen und 70 Rezepte
Augsburg : Weltbild , 2011 - lizenzausgabe weltbild - 111 S. ISBN 978-3-8289-4212-7

[mehr]  |  Zugang: 20.06.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fasten

12 - Sachbücher
05251017

verfügbar
Cover
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4624-3

[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05388941

verfügbar
Cover
Fellner, Johanna
Projekt Traumfigur
Das Step-by-step-Konzept
München : riva Verl. , 2011 - 250 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-127-6

[mehr]  |  Zugang: 14.12.2011
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05219877

verfügbar
Cover
Bennini, Carla
Bauch-weg-Quickies
Die besten Übungen für einen flachen Bauch
: Blv Verlagsgesellschaft , 2011 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0719-0

[mehr]  |  Zugang: 18.03.2011
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05204658

verfügbar
Cover
Bertram, Oliver
Das Men's Health starke Arme- & Schultern-Buch
Definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern - packen Sie's an!
München : Südwest-Verl. , 2013 - 192 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08820-4

[mehr]  |  Zugang: 13.03.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05276294

verfügbar
Cover
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva Verl. , 2013 - 220 Minuten ; 3 DVDs : 24,99 EUR ISBN 978-3-86883-342-3

[mehr]  |  Zugang: 02.08.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

24 - DVD
05800117

verfügbar
Cover
Corey, Kathy
Bauch- & Rücken-Fitness
Das optimale Core-Training
München : Dorling Kindersley , 2007 - 159 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-0995-4

[mehr]  |  Zugang: 20.03.2007
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05089444

verfügbar
Cover
Delp, Christoph
Perfektes Training für Bauch und Rücken
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2013 - 1 - 112 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50736-4

[mehr]  |  Zugang: 22.10.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05300375

verfügbar
Cover
Felsenberg, Dieter
Sanfter Muskelaufbau
München : Droemer Knaur , 2006 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64378-5

[mehr]  |  Zugang: 26.10.2006
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05074378

verfügbar
Cover
Fit mit Walking
Jeder Schritt zählt
München : Dorling Kindersley , 2017 - 192 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9

[mehr]  |  Zugang: 04.10.2017
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05437655

verfügbar
Cover
Knight, Lucy
Schlank und fit mit dem Pezziball
Bewegen und gut essen
München : Droemer Knaur , 2006 - 144 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-426-64335-8

[mehr]  |  Zugang: 05.09.2006
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05069395

verfügbar
Cover
Latin Dance Workout
Tanze überflüssige Kalorien schnell weg!
Harmondsworth : Penguin Books , 2011 - 1 DVD ; 70 Minuten : 10,99 EUR ISBN 425-0-14-870535-0

Product DescriptionDVD Laufzeit 70 min, Fitness, 1 Disk, Version: Amaray, FSK Info erschienen am: 27.05.2011 Erlebe mit dem Latin Dance Workout, wie man Tanz und Fitness kombinieren kann. K...
[mehr]  |  Zugang: 21.06.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

24 - DVD
05811715

verfügbar
Cover
Ostertag, Sonja
Einfach besser bewegen
Fit in 10 Minuten: Kurzprogramme für Rücken, Muskeln, Gelenke
München : Südwest-Verl. , 2010 - 176 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08643-9

[mehr]  |  Zugang: 17.12.2010
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05198760

verfügbar
Cover
Perez, Beto
Zumba
das Dance-Workout ; [mit Ernährungsteil und 5-Tage-Expressdiät]
München : Riva Verl. , 2012 - 3. Aufl. - 304 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-117-7

[mehr]  |  Zugang: 11.07.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05344941

verfügbar
Cover
Preisinger, Jutta
Ich bin vital und fit
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2011 - 1 - 158 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50664-0

[mehr]  |  Zugang: 01.10.2011
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05220000

verfügbar
Cover
Regelin, Petra
Gesunde Knochen und Gelenke durch Pilates
: Blv Verlagsgesellschaft , 2007 - 95 S. : 10,95 EUR ISBN 978-3-8354-0180-8

[mehr]  |  Zugang: 28.06.2007
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05098272

verfügbar
Cover
Thurgood, Glen
Personal Core Trainer
Gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte
München : Dorling Kindersley , 2013 - 200 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2447-6

[mehr]  |  Zugang: 17.09.2013
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05300845

verfügbar
Cover
Vella, Mark
Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining für Frauen
: riva Verlag , 2009 - 144 S., Illustrationen von James Berrangé; : 19,90 EUR ISBN 978-3-86883-017-0

[mehr]  |  Zugang: 15.10.2009
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05167366

verfügbar
Cover
Verstegen, Mark
Core Performance für Frauen
Das revolutionäre Workout für eine gute Haltung, straffe Muskeln und eine schlanke Figur
: riva , 2010 - 280 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86883-056-9

[mehr]  |  Zugang: 27.05.2010
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05185777

verfügbar
Cover
Winkler, Nina
Figur-Guide für Bauch, Beine, Po
Richtig abnehmen, effektiv straffen, nachhaltig schlank bleiben
München : Südwest-Verl. , 2011 - 144 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-08700-9

[mehr]  |  Zugang: 17.05.2011
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05204804

verfügbar
Cover
Zimmer, Kurt
Gymnastik - Effektiv und schonend
Fit ein Leben lang
: Meyer & Meyer Sport , 2009 - 240 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-89899-505-4

[mehr]  |  Zugang: 15.10.2009
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05167373

verfügbar
Cover
Budschedl, Christina Lachkovics-
Kohlenhydrate sind keine Dickmacher
Garantiert abnehmen mit dem 10-Wochen-Plan
Leoben : Kneipp-Verl. , 2011 - 1., Aufl. - 128 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-7088-0514-6

Product DescriptionKohlenhydrate sind keine Dickm0
[mehr]  |  Zugang: 14.06.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05250883

verfügbar
Cover
Lange, Elisabeth
Die Nebenbei-Diät
Schlank werden für Berufstätige
(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2012 - 219 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-038-6

Product DescriptionSchlank werden für BerufstätigeErscheinungsjahr: 2012Abmessungen: 175 mm x 169 mmVon Lange, Elisabeth Abnehmen trotz Zeitnot, Leistungsdruck und Kantinenfutter. Paus...
[mehr]  |  Zugang: 22.05.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05344546

verfügbar
Cover
Hill, Tatyana
Rezepte und Ideen für handgemachte Seifen
Amsterdam : Time-Life , 2000 - 64 S. : 10,00 EUR ISBN 978-90-5390-905-8

[mehr]  |  Zugang: 08.04.2004
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 A - Z

12 - Sachbücher
05423634

verfügbar
Cover
Bergholz, Peter
Dynamische Entspannung
Innere Ruhe und Stärke durch die Kraft der Bewegung
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 80 S. ; 1 CD ; : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2559-0

[mehr]  |  Zugang: 12.10.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05254077

verfügbar
Cover
Schuler, Bettina
111 Gründe, Yoga zu lieben
Reinbek : Rowohlt , 2014 - 224 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-86265-404-8

[mehr]  |  Zugang: 08.01.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05377941

verfügbar
Cover
Schwarz, Anja
Muskelentspannung nach Jacobson
: Blv Verlagsgesellschaft , 2011 - 63 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0866-1

[mehr]  |  Zugang: 21.10.2011
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05220025

verfügbar
Cover
Strickerschmidt, Hildegard
Fasten mit der heiligen Hildegard
Das Buch für Leib & Seele
Leipzig : St. Benno , 2011 - 118 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7462-3059-7

[mehr]  |  Zugang: 23.03.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fasten

12 - Sachbücher
05234780

verfügbar
Cover
Bontje, Leoniek
Naturkosmetik
Das Handbuch für natürliche Schönheit mit mehr als 80 Rezepten
München : Südwest-Verl. , 2024 - 120 Farbfotos : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10308-2

Schön mit der Kraft der Natur Ringelblume, Spitzwegerich, Salbei oder Birke diese und viele andere Heilpflanzen enthalten natürliche Extrakte, die zu Körperpflegeprodukten verarbeitet werden könn...
[mehr]  |  Zugang: 28.05.2024
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Beauty

12 - Sachbücher
05571138

verfügbar
Cover
Seitz, Rosemarie
In Balance
, 2020 - 1 CD

[mehr]  |  Zugang: 31.05.2023
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

21 - Compact Discs
05747159

verfügbar
Cover
Canda [Hauptdarsteller]
Yoga für Anfänger
Das Programm für Ruhe, Kraft und Schönheit
: CoolMusic , 2006 - 2. Aufl. - 1 DVD : 12,99 EUR

KurzbeschreibungGenießen Sie sanftes Yoga und lassen Sie sich Harmonie schenken, denn Ruhe und Schönheit kommen von innen. Schritt für Schritt führt Canda Sie durch ein leichtes Yoga-Programm, das ...
[mehr]  |  Zugang: 14.02.2006
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

24 - DVD
05804375

verfügbar
Cover
Becker, Barbara
Five days only. Die Revolution des Fastens
Reduziere Bauchfett, aktiviere die Zellerneuerung und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten
München : YES publishing , 2021 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96905-099-6

Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Flüssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gemäß neuesten Forschungen de...
[mehr]  |  Zugang: 13.04.2022
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fasten

12 - Sachbücher
05534175

verfügbar
Cover
Wacker, Sabine
Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten
Stuttgart : Trias , 2022 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11515-3

So einfach war Basenfasten noch nie! Mit basischer Ernährung Entschlacken und Entgiften, ein paar überflüssige Kilos abnehmen und Energie tanken – all das kann Basenfasten mit Gemüse und Obst. Un...
[mehr]  |  Zugang: 13.04.2022
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fasten

12 - Sachbücher
05534232

verfügbar
Cover
Schulz, Ines Maria
Fit@Home
Rezepte gegen Extrapfunde im Homeoffice
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8270-8

Das Homeoffice Kochbuch für einen fitten und gesunden Lebensstil – Rezepte für jede Tageszeit sowie Tipps & Tricks für das Arbeiten zuhause Seit Corona hat sich die Art und Weise verändert, ...
[mehr]  |  Zugang: 13.04.2022
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05534111

verfügbar
UNSER E-MEDIEN-KATALOG
{#emu_Logo_quadratisch} Um digitale Medien wie beispielsweise eBooks oder eAudios ausleihen zu können, müsst ihr euch bei uns als Onleihe-Nutzer registrieren lassen und eine Jahresgebühr in Höhe von 12,00 € bar zahlen. Nun könnt ihr bequem von zuhause aus im Internetportal emu nach digitalen Medien suchen und diese downloaden. Die Anmeldung erfolgt genauso wie bei eurem Leserkonto mithilfe eurer Lesernummer und eures Geburtsdatums (TT.MM.JJJJ) als Kennwort. emu ist ein Onleihe-Verbund von acht Bibliotheken, die sich gemeinsam auf den Weg ins digitale Bibliothekszeitalter begeben und ihren Lesern so den Zugriff auf über 2.000 digitale Medien ermöglichen.

 

Fernleihe per FindUthek

{#Finduthek}

Falls ihr einmal ein bestimmtes Medium in unserem Bestand nicht finden solltet, könnt ihr dieses über die Fernleihe der FINDUTHEK selbst bestellen.

Die Finduthek ist ein Verbund von 13 unterfränkischen Bibliotheken, die es sich zum Ziel gesetzt haben, Ihnen auch in Zeiten knapper Bibliotheksbudgets ein möglichst vielfältiges Angebot und umfangreichen Service zur Verfügung zu stellen. So erlangt ihr Zugriff auf insgesamt über 330.000 Medien!

Im Gegensatz zur klassischen Fernleihe, bei der nur Fachliteratur bestellt werden darf, bietet die Finduthek die Möglichkeit, auch reine Unterhaltungsmedien, die im Bestand der Heimatbibliothek nicht verfügbar sind, aus einer der anderen Büchereien zu bestellen. Die Kosten hierfür betragen 2,- € pro Medium (für den Versand).

Sobald eure Bestellung bei uns eingegangen ist, informieren wir euch unverzüglich telefonisch.

 

In meinem Konto anmelden.