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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Strunz, Ulrich
Meine besten Fitnessrezepte
München : Heyne , 2005 - 160 S. : 10,95 EUR ISBN 978-3-453-66013-7

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Fit & Schön
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12 - Sachbücher
05058872

verfügbar
Cover
Strunz, Ulrich
No-Carb Smoothies
die Drei-Stufen-Diät für mehr Energie, Gesundheit und eine schlanke Linie
München : Heyne , 2015 - 2. Aufl. - 137 S. : Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-60348-6

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 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05503393

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Cover
Weight Watchers
Klassisch kochen & backen
Die 100 beliebtesten Rezepte auf die leicht Art
: Weight Watchers , 2007 - 1. Auflage - 96 S.

[mehr]  |  Zugang: 16.01.2015
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12 - Sachbücher
05378160

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Cover
Weight Watchers
Köstliches aus Topf & Pfanne
Rezepte für jeden Tag und jeden Geschmack
, 2007 - 96 S.

[mehr]  |  Zugang: 16.01.2015
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12 - Sachbücher
05378185

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Cover
Weight Watchers
Unsere Lieblingsrezepte
Mit diesen Rezepten sind wir erfolgreich
: Weight Watchers , 2006 - 1. Auflage - 96 S.

Kochbuch Flex Points.0
[mehr]  |  Zugang: 16.01.2015
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12 - Sachbücher
05378178

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Cover
Weight Watchers. Der 4 Wochen Power Plan
München : Gräfe u. Unzer , 2005 - 11. Aufl. - 120 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6376-5

[mehr]  |  Zugang: 07.12.2006
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12 - Sachbücher
05078608

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Cover
Weight Watchers. Easy Cooking
Kreative Küche für jeden Tag
München : Heyne , 2005 - 157 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-453-12046-4

[mehr]  |  Zugang: 26.07.2007
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12 - Sachbücher
05007696

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Cover
Domenig, Stephan
Die Basenkur
[der 14-Tage-Plan für mehr Gesundheit und Energie im Alltag]
München : Christian-Verl. , 2015 - 1 - 176 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86244-749-7

[mehr]  |  Zugang: 27.03.2015
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12 - Sachbücher
05503219

verfügbar
Cover
Summ, Ursula
Das neue große Buch der Trennkost
über 180 neue Rezepte zum Abnehmen und Genießen
Stuttgart : Trias Verl. , 2010 - 1. Aufl. - 191 S. : Ill. + 1 Trennkost-Kombiplan : 19,95 EUR ISBN 978-3-8304-3666-9

[mehr]  |  Zugang: 25.07.2012
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12 - Sachbücher
05345484

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Cover
Szwillus, Marlisa
Fett weg ab 40
Optimal kombiniert - fettarme Rezepte mit niedrigem glykämischem Index
München : Südwest-Verl. , 2006 - 144 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-517-06988-3

[mehr]  |  Zugang: 07.04.2006
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Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05012647

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Cover
Bee, Peta
Treppen machen schlank
Täglich fit, ganz nebenbei!
: Egmont Vgs , 2009 - 160 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8025-1798-3

[mehr]  |  Zugang: 03.06.2009
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Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05157393

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Cover
Kidd, Jemma
Die große Make-up-Schule
Profitechniken und Looks für jeden Typ
München : Dorling Kindersley , 2010 - 224 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-1738-6

[mehr]  |  Zugang: 17.12.2010
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 Beauty

12 - Sachbücher
05198778

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Cover
Steinkraus, Volker
Geheimnisse schöner Haut
was Antiaging und Kosmetik leisten
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2005 - 3., Aufl. - 255 S. : 13,90 EUR ISBN 978-3-8105-1931-3

[mehr]  |  Zugang: 25.11.2005
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Fit & Schön
 A - Z

12 - Sachbücher
05058954

verfügbar
Cover
Conrad, Lauren
Beauty
Meine Schönheitsgeheimnisse
München : mvg , 2013 - 276 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-86882-480-3

[mehr]  |  Zugang: 22.10.2013
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Fit & Schön
 Beauty

12 - Sachbücher
05300261

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Cover
Venice
Nail Art Styles
35 Projekte Schritt für Schritt erklärt
Stuttgart : Frech , 2014 - 128 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7724-7906-9

[mehr]  |  Zugang: 19.09.2014
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 Beauty

12 - Sachbücher
05371187

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Cover
Selby, Anna
Nur für mich - Stresslöser
Entspannen, auftanken, wohlfühlen
: Droemer/Knaur , 2009 - 128 S. : 8,95 EUR ISBN 978-3-426-64614-4

[mehr]  |  Zugang: 11.02.2010
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Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05175249

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Cover
Steiner-Junker, Gudula
Lach-Yoga
Lachen ist gesund - und Glück ist trainierbar
München : Südwest-Verl. , 2006 - 96 S. : 10,95 EUR ISBN 978-3-517-08185-4

[mehr]  |  Zugang: 02.12.2011
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 Entspannen

12 - Sachbücher
05216906

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Cover
Richtig Tai Chi
(BLV-Sportpraxis Top)
München : BLV Verl.-Ges. , 2004 - 127 S. : Ill., grfaph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-405-16659-5

[mehr]  |  Zugang: 26.10.2004
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Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05317759

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Cover
Stiles, Tara
Dein Yoga, Dein Leben
Übungen, Meditationen, Rezepte
(MensSana bei Knaur)
München : Knaur Verl. , 2015 - 303 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65761-4

[mehr]  |  Zugang: 19.05.2015
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Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05504075

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Cover
Lützner, Hellmut
Richtig essen nach dem Fasten
München : Gräfe u. Unzer , 2004 - 7 - 124 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-3207-5

[mehr]  |  Zugang: 25.10.2012
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Fit & Schön
 Fasten

12 - Sachbücher
05262412

verfügbar
Cover
Roth, Daniel
Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten
wie Sie ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen
München : Riva Verl. , 2017 - 174 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-0398-1

Daniel Roth beschreibt in diesem Buch die Methode des Kurzzeitfastens. Neben unterhaltsam aufbereiteten Erkenntnissen aus der medizinischen Forschung sowie seinen eigenen Erfahrungen bietet er in d...
[mehr]  |  Zugang: 20.10.2017
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 Fasten

12 - Sachbücher
05439040

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Cover
Sulzberger, Margit
Säure-Basen Kochbuch
Grundlagen, Behandlung, Ernährungsempfehlungen und 70 Rezepte
Augsburg : Weltbild , 2011 - lizenzausgabe weltbild - 111 S. ISBN 978-3-8289-4212-7

[mehr]  |  Zugang: 20.06.2012
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Fit & Schön
 Fasten

12 - Sachbücher
05251017

verfügbar
Cover
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. ; 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4624-3

[mehr]  |  Zugang: 14.07.2015
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 Fitness

12 - Sachbücher
05388941

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Cover
Fellner, Johanna
Projekt Traumfigur
Das Step-by-step-Konzept
München : riva Verl. , 2011 - 250 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-127-6

[mehr]  |  Zugang: 14.12.2011
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Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05219877

verfügbar
Cover
Bennini, Carla
Bauch-weg-Quickies
Die besten Übungen für einen flachen Bauch
: Blv Verlagsgesellschaft , 2011 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0719-0

[mehr]  |  Zugang: 18.03.2011
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 Fitness

12 - Sachbücher
05204658

verfügbar
Cover
Bertram, Oliver
Das Men's Health starke Arme- & Schultern-Buch
Definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern - packen Sie's an!
München : Südwest-Verl. , 2013 - 192 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08820-4

[mehr]  |  Zugang: 13.03.2013
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 Fitness

12 - Sachbücher
05276294

verfügbar
Cover
Corey, Kathy
Bauch- & Rücken-Fitness
Das optimale Core-Training
München : Dorling Kindersley , 2007 - 159 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-0995-4

[mehr]  |  Zugang: 20.03.2007
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Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05089444

verfügbar
Cover
Delp, Christoph
Perfektes Training für Bauch und Rücken
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2013 - 1 - 112 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50736-4

[mehr]  |  Zugang: 22.10.2013
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Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05300375

verfügbar
Cover
Felsenberg, Dieter
Sanfter Muskelaufbau
München : Droemer Knaur , 2006 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64378-5

[mehr]  |  Zugang: 26.10.2006
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 Fitness

12 - Sachbücher
05074378

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Cover
Fit mit Walking
Jeder Schritt zählt
München : Dorling Kindersley , 2017 - 192 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9

[mehr]  |  Zugang: 04.10.2017
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 Fitness

12 - Sachbücher
05437655

verfügbar
Cover
Knight, Lucy
Schlank und fit mit dem Pezziball
Bewegen und gut essen
München : Droemer Knaur , 2006 - 144 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-426-64335-8

[mehr]  |  Zugang: 05.09.2006
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 Fitness

12 - Sachbücher
05069395

verfügbar
Cover
Ostertag, Sonja
Einfach besser bewegen
Fit in 10 Minuten: Kurzprogramme für Rücken, Muskeln, Gelenke
München : Südwest-Verl. , 2010 - 176 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08643-9

[mehr]  |  Zugang: 17.12.2010
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Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05198760

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Cover
Perez, Beto
Zumba
das Dance-Workout ; [mit Ernährungsteil und 5-Tage-Expressdiät]
München : Riva Verl. , 2012 - 3. Aufl. - 304 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-117-7

[mehr]  |  Zugang: 11.07.2012
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 Fitness

12 - Sachbücher
05344941

verfügbar
Cover
Preisinger, Jutta
Ich bin vital und fit
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2011 - 1 - 158 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50664-0

[mehr]  |  Zugang: 01.10.2011
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 Fitness

12 - Sachbücher
05220000

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Cover
Regelin, Petra
Gesunde Knochen und Gelenke durch Pilates
: Blv Verlagsgesellschaft , 2007 - 95 S. : 10,95 EUR ISBN 978-3-8354-0180-8

[mehr]  |  Zugang: 28.06.2007
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 Fitness

12 - Sachbücher
05098272

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Cover
Thurgood, Glen
Personal Core Trainer
Gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte
München : Dorling Kindersley , 2013 - 200 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2447-6

[mehr]  |  Zugang: 17.09.2013
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 Fitness

12 - Sachbücher
05300845

verfügbar
Cover
Vella, Mark
Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining für Frauen
: riva Verlag , 2009 - 144 S., Illustrationen von James Berrangé; : 19,90 EUR ISBN 978-3-86883-017-0

[mehr]  |  Zugang: 15.10.2009
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 Fitness

12 - Sachbücher
05167366

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Cover
Verstegen, Mark
Core Performance für Frauen
Das revolutionäre Workout für eine gute Haltung, straffe Muskeln und eine schlanke Figur
: riva , 2010 - 280 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86883-056-9

[mehr]  |  Zugang: 27.05.2010
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05185777

verfügbar
Cover
Winkler, Nina
Figur-Guide für Bauch, Beine, Po
Richtig abnehmen, effektiv straffen, nachhaltig schlank bleiben
München : Südwest-Verl. , 2011 - 144 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-08700-9

[mehr]  |  Zugang: 17.05.2011
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05204804

verfügbar
Cover
Zimmer, Kurt
Gymnastik - Effektiv und schonend
Fit ein Leben lang
: Meyer & Meyer Sport , 2009 - 240 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-89899-505-4

[mehr]  |  Zugang: 15.10.2009
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fitness

12 - Sachbücher
05167373

verfügbar
Cover
Budschedl, Christina Lachkovics-
Kohlenhydrate sind keine Dickmacher
Garantiert abnehmen mit dem 10-Wochen-Plan
Leoben : Kneipp-Verl. , 2011 - 1., Aufl. - 128 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-7088-0514-6

Product DescriptionKohlenhydrate sind keine Dickm0
[mehr]  |  Zugang: 14.06.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05250883

verfügbar
Cover
Lange, Elisabeth
Die Nebenbei-Diät
Schlank werden für Berufstätige
(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2012 - 219 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-038-6

Product DescriptionSchlank werden für BerufstätigeErscheinungsjahr: 2012Abmessungen: 175 mm x 169 mmVon Lange, Elisabeth Abnehmen trotz Zeitnot, Leistungsdruck und Kantinenfutter. Paus...
[mehr]  |  Zugang: 22.05.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05344546

verfügbar
Cover
Hill, Tatyana
Rezepte und Ideen für handgemachte Seifen
Amsterdam : Time-Life , 2000 - 64 S. : 10,00 EUR ISBN 978-90-5390-905-8

[mehr]  |  Zugang: 08.04.2004
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 A - Z

12 - Sachbücher
05423634

verfügbar
Cover
Bergholz, Peter
Dynamische Entspannung
Innere Ruhe und Stärke durch die Kraft der Bewegung
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 80 S. ; 1 CD ; : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2559-0

[mehr]  |  Zugang: 12.10.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
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 Entspannen

12 - Sachbücher
05254077

verfügbar
Cover
Schuler, Bettina
111 Gründe, Yoga zu lieben
Reinbek : Rowohlt , 2014 - 224 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-86265-404-8

[mehr]  |  Zugang: 08.01.2015
Erdgeschoss: Fit & schön
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 Entspannen

12 - Sachbücher
05377941

verfügbar
Cover
Schwarz, Anja
Muskelentspannung nach Jacobson
: Blv Verlagsgesellschaft , 2011 - 63 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0866-1

[mehr]  |  Zugang: 21.10.2011
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Entspannen

12 - Sachbücher
05220025

verfügbar
Cover
Strickerschmidt, Hildegard
Fasten mit der heiligen Hildegard
Das Buch für Leib & Seele
Leipzig : St. Benno , 2011 - 118 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7462-3059-7

[mehr]  |  Zugang: 23.03.2012
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fasten

12 - Sachbücher
05234780

verfügbar
Cover
Wacker, Sabine
Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten
Stuttgart : Trias , 2022 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11515-3

So einfach war Basenfasten noch nie! Mit basischer Ernährung Entschlacken und Entgiften, ein paar überflüssige Kilos abnehmen und Energie tanken – all das kann Basenfasten mit Gemüse und Obst. Un...
[mehr]  |  Zugang: 13.04.2022
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Fasten

12 - Sachbücher
05534232

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Cover
Schulz, Ines Maria
Fit@Home
Rezepte gegen Extrapfunde im Homeoffice
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8270-8

Das Homeoffice Kochbuch für einen fitten und gesunden Lebensstil – Rezepte für jede Tageszeit sowie Tipps & Tricks für das Arbeiten zuhause Seit Corona hat sich die Art und Weise verändert, ...
[mehr]  |  Zugang: 13.04.2022
Erdgeschoss: Fit & schön
Fit & Schön
 Schlanke Linie

12 - Sachbücher
05534111

verfügbar
UNSER E-MEDIEN-KATALOG
{#emu_Logo_quadratisch} Um digitale Medien wie beispielsweise eBooks oder eAudios ausleihen zu können, müsst ihr euch bei uns als Onleihe-Nutzer registrieren lassen und eine Jahresgebühr in Höhe von 12,00 € bar zahlen. Nun könnt ihr bequem von zuhause aus im Internetportal emu nach digitalen Medien suchen und diese downloaden. Die Anmeldung erfolgt genauso wie bei eurem Leserkonto mithilfe eurer Lesernummer und eures Geburtsdatums (TT.MM.JJJJ) als Kennwort. emu ist ein Onleihe-Verbund von acht Bibliotheken, die sich gemeinsam auf den Weg ins digitale Bibliothekszeitalter begeben und ihren Lesern so den Zugriff auf über 2.000 digitale Medien ermöglichen.

 

Fernleihe per FindUthek

{#Finduthek}

Falls ihr einmal ein bestimmtes Medium in unserem Bestand nicht finden solltet, könnt ihr dieses über die Fernleihe der FINDUTHEK selbst bestellen.

Die Finduthek ist ein Verbund von 13 unterfränkischen Bibliotheken, die es sich zum Ziel gesetzt haben, Ihnen auch in Zeiten knapper Bibliotheksbudgets ein möglichst vielfältiges Angebot und umfangreichen Service zur Verfügung zu stellen. So erlangt ihr Zugriff auf insgesamt über 330.000 Medien!

Im Gegensatz zur klassischen Fernleihe, bei der nur Fachliteratur bestellt werden darf, bietet die Finduthek die Möglichkeit, auch reine Unterhaltungsmedien, die im Bestand der Heimatbibliothek nicht verfügbar sind, aus einer der anderen Büchereien zu bestellen. Die Kosten hierfür betragen 2,- € pro Medium (für den Versand).

Sobald eure Bestellung bei uns eingegangen ist, informieren wir euch unverzüglich telefonisch.

 

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