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Drucken	Riedl, Matthias Die Ern�hrungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm Gesund und fit mit einer schlanken K�rpermitte Hamburg : zs verlag , 2022 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6 Ein B�uchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unsch�n, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgef�hrlic... [mehr] \| Zugang: 17.03.2022	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05532780 entliehen (bis 17.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Schulz, Ines Maria Fit@Home Rezepte gegen Extrapfunde im Homeoffice M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8270-8 Das Homeoffice Kochbuch f�r einen fitten und gesunden Lebensstil � Rezepte f�r jede Tageszeit sowie Tipps & Tricks f�r das Arbeiten zuhause Seit Corona hat sich die Art und Weise ver�ndert, ... [mehr] \| Zugang: 13.04.2022	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05534111 verf�gbar
Drucken	Kie�, Rabea Die Hormon-Balance-Di�t Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlf�hlgewicht Hamburg : zs verlag , 2021 - 2. Auflage - 192 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-107-9 Warum werden viele Frauen l�stige Pfunde einfach nicht los � egal, was sie tun? Rabea Kie�, Personal Trainerin und Hormoncoach, hat die Antwort gefunden: Das Problem liegt im Hormonsystem! Sind die... [mehr] \| Zugang: 21.05.2021	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05517628 verf�gbar
Drucken	Schocke, Sarah Low Carb trotz Familie Stell dir vor, es gibt Low Carb und keiner merkt's K�ln : Naumann u.G�bel , 2020 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-625-18734-9 Mama macht Low Carb und allen schmeckt�s � Das erste Low-Carb-Buch speziell f�r M�tter � 60 unkomplizierte, familientaugliche Rezepte: von raffinierten Fr�hst�cksideen �ber s�ttigende Hauptgericht... [mehr] \| Zugang: 16.10.2020	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05498619 entliehen (bis 17.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Kleine-Gunk, Bernd Abnehmen mit Sirtfood Ges�nder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6 Kennen Sie das wahre Geheimnis von straffer Figur und frischem Teint? Wir verraten es Ihnen: Der Schl�ssel daf�r liegt nicht etwa im Verzicht, sondern in der richtigen Lebensmittelauswahl. Sirtfood... [mehr] \| Zugang: 24.11.2020	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05508561 verf�gbar
Drucken	Domenig, Stephan Die Basenkur [der 14-Tage-Plan f�r mehr Gesundheit und Energie im Alltag] M�nchen : Christian-Verl. , 2015 - 1 - 176 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86244-749-7 [mehr] \| Zugang: 27.03.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05503219 verf�gbar
Drucken	Low Carb - Das Kochbuch [200 neue Rezepte, die satt und schlank machen ...] M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 6. Aufl. - 192 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3999-3 Amazon.deLow Carb hei�t so viel wie wenig Kohlenhydrate. Dieses moderne Ern�hrungskonzept greift auf die Essgewohnheiten unserer Ur-Ur-Ahnen, der J�ger und Sammler, zur�ck. Sie ern�hrten sich von F... [mehr] \| Zugang: 14.07.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05504303 verf�gbar
Drucken	Strunz, Ulrich No-Carb Smoothies die Drei-Stufen-Di�t f�r mehr Energie, Gesundheit und eine schlanke Linie M�nchen : Heyne , 2015 - 2. Aufl. - 137 S. : Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-60348-6 [mehr] \| Zugang: 27.03.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05503393 verf�gbar
Drucken	Axt-Gadermann, Michaela Schlank mit Darm mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht M�nchen : S�dwest , 2015 - 3. Aufl. - 186 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09365-9 Das Buch hilft mit praktischen Ratschl�gen und Rezepten dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren. [mehr] \| Zugang: 20.05.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05503443 verf�gbar
Drucken	Lange, Elisabeth Die Nebenbei-Di�t - Das Kochbuch Schlank werden mit 200 leichten Rezepten (Test) Berlin : Stiftung Warentest , 2014 - 217 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-092-8 [mehr] \| Zugang: 01.04.2014	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05500792 verf�gbar
Drucken	Sam, Achim VierundzwanzigStundenDi�t [Revolution�r: schnell abnehmen & schlank bleiben! ...] M�nchen : 1. Aufl. , 2013 - 1. Aufl. - 213 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-383-7 [mehr] \| Zugang: 25.09.2013	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05348466 verf�gbar
Drucken	Bailey Gr�ne & fruchtige Smoothies 3 Saft-Di�t-Programme mit leichten Mahlzeiten & Snacks Augsburg : Weltbild , 2012 - 160 S. ISBN 978-3-8289-5080-1 Zustand wie NEU !!!0 [mehr] \| Zugang: 13.03.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05385564 verf�gbar
Drucken	Lange, Elisabeth Die Nebenbei-Di�t Schlank werden f�r Berufst�tige (Test) Berlin : Stiftung Warentest , 2012 - 219 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-038-6 Product DescriptionSchlank werden f�r Berufst�tigeErscheinungsjahr: 2012Abmessungen: 175 mm x 169 mmVon Lange, Elisabeth Abnehmen trotz Zeitnot, Leistungsdruck und Kantinenfutter. Paus... [mehr] \| Zugang: 22.05.2012	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05344546 verf�gbar
Drucken	Deutschland, Weight Watchers Backen mit Weight Watchers 90 s�sse und herzhafte Rezepte [D�sseldorf] : Weight Watchers , 2011 - 1. Aufl. - 168 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-0-2 [mehr] \| Zugang: 19.12.2011	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05341977 verf�gbar
Drucken	Benthe, Sebastian Ich bin dann mal schlank Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2011 - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2480-7 [mehr] \| Zugang: 01.10.2011	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05219934 verf�gbar
Drucken	Budschedl, Christina Lachkovics- Kohlenhydrate sind keine Dickmacher Garantiert abnehmen mit dem 10-Wochen-Plan Leoben : Kneipp-Verl. , 2011 - 1., Aufl. - 128 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-7088-0514-6 Product DescriptionKohlenhydrate sind keine Dickm0 [mehr] \| Zugang: 14.06.2012	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05250883 verf�gbar
Drucken	Lange, Elisabeth Die Nebenbei-Di�t Schlank werden f�r Zwischendurch (Test) Berlin : Stiftung Warentest , 2011 - 223 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-024-9 Viele schlaue Ideen zum Abnehmen im Alltag. Kleine figurfreundliche Ver�nderungen helfen, individuelle Ziele zu erreichen und der Jojo-Falle zu entgehen. [mehr] \| Zugang: 05.08.2011	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05340619 verf�gbar
Drucken	Ort-Gottwald, Anna BRIGITTE Di�t Abnehmen mit Lieblingsgerichten: Di�t-Rezepte f�r jeden Tag M�nchen : Heyne , 2010 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-453-28526-2 [mehr] \| Zugang: 25.10.2012	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05262608 verf�gbar
Drucken	Summ, Ursula Das neue gro�e Buch der Trennkost �ber 180 neue Rezepte zum Abnehmen und Genie�en Stuttgart : Trias Verl. , 2010 - 1. Aufl. - 191 S. : Ill. + 1 Trennkost-Kombiplan : 19,95 EUR ISBN 978-3-8304-3666-9 [mehr] \| Zugang: 25.07.2012	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05345484 verf�gbar
Drucken	Das neue grosse Weight Watchers Kochbuch Nr. 2 �ber 200 Rezepte und Tipps (Heyne; 87128) M�nchen : Heyne , 2009 - 15. Aufl. - 288 S. : Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-453-87128-1 Aus der Amazon.de-Redaktion Ein wenig erinnert es ja an den Grand Prix D'Eurovision: Spinat-Gnocchi mit Tomatensauce, 6 Points. Was musikalisch gesehen schon hochrangig w�re, das sieht kalorienm��i... [mehr] \| Zugang: 10.12.2009	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05334527 verf�gbar
Drucken	Pape, Detlef Schlank im Schlaf f�r Berufst�tige : Gr�fe & Unzer , 2009 - 144 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-1435-8 Detlef Pape arbeitet bereits seit einigen Jahren zusammen mit Kollegen an M�glichkeiten, wie der Schlaf als l�ngste Fettverbrennungsphase im 24-Stunden Biorhythmus optimal genutzt werden kann. Nebe... [mehr] \| Zugang: 23.06.2009	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05158723 verf�gbar
Drucken	Bee, Peta Treppen machen schlank T�glich fit, ganz nebenbei! : Egmont Vgs , 2009 - 160 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8025-1798-3 [mehr] \| Zugang: 03.06.2009	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05157393 verf�gbar
Drucken	Das neue grosse Weight Watchers Kochbuch �ber 200 Rezepte und Tipps (Heyne; 17959) M�nchen : Heyne , 2008 - 27. Aufl. - 287 S. : Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-453-17959-2 Product DescriptionHersteller: Hersteller Originalnummer: 3-4583-17959-5EAN-Code: 9783453179592 0 [mehr] \| Zugang: 10.12.2009	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05334510 verf�gbar
Drucken	Weight Watchers Klassisch kochen & backen Die 100 beliebtesten Rezepte auf die leicht Art : Weight Watchers , 2007 - 1. Auflage - 96 S. [mehr] \| Zugang: 16.01.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05378160 verf�gbar
Drucken	Weight Watchers K�stliches aus Topf & Pfanne Rezepte f�r jeden Tag und jeden Geschmack , 2007 - 96 S. [mehr] \| Zugang: 16.01.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05378185 verf�gbar
Drucken	Pape, Detlef Schlank im Schlaf Die revolution�re Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen : Gr�fe & Unzer , 2007 - 192 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7742-8779-2 Schlank im Schlaf klingt wie ein sch�ner Traum, aber es ist wirklich m�glich. Allerdings nicht nach einer Salamipizza zum Abendbrot. Die Grundlagen dieses neuartigen Konzepts sind eine typgerechte ... [mehr] \| Zugang: 12.01.2012	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05225645 verf�gbar
Drucken	Pape, Detlef Schlank im Schlaf Der 4-Wochen-Power-Plan M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2007 - 13 - 120 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-0763-3 [mehr] \| Zugang: 25.10.2012	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05262309 verf�gbar
Drucken	Szwillus, Marlisa Fett weg ab 40 Optimal kombiniert - fettarme Rezepte mit niedrigem glyk�mischem Index M�nchen : S�dwest-Verl. , 2006 - 144 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-517-06988-3 [mehr] \| Zugang: 07.04.2006	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05012647 verf�gbar
Drucken	Weight Watchers Unsere Lieblingsrezepte Mit diesen Rezepten sind wir erfolgreich : Weight Watchers , 2006 - 1. Auflage - 96 S. Kochbuch Flex Points.0 [mehr] \| Zugang: 16.01.2015	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05378178 verf�gbar
Drucken	Grillparzer, Marion Low Carb die neue Gute-Laune-Di�t M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2005 - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6865-4 Auf unseren Tellern t�rmen sich Nudeln, Reis, Kartoffeln und Brot. Doch diese angeblichen �S�ttigungsbeilagen� machen �berhaupt nicht satt, sondern immer mehr Hunger und vor allem dick. Low Carb is... [mehr] \| Zugang: 08.05.2007	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05095358 verf�gbar
Drucken	Strunz, Ulrich Meine besten Fitnessrezepte M�nchen : Heyne , 2005 - 160 S. : 10,95 EUR ISBN 978-3-453-66013-7 [mehr] \| Zugang: 25.11.2005	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05058872 verf�gbar
Drucken	Funfack, Wolf Metabolic balance - die Di�t Schluss mit Hungerkuren! Das individuelle Ern�hrungsprogramm zum gesunden K�rpergewicht M�nchen : S�dwest-Verl. , 2005 - 10 - 176 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-06955-5 Amazon.deEs kommt nicht nur darauf an, wie viel wir essen, sondern vor allem was wir essen. Wir verzehren zu viel von einem physiologisch unsinnigen Mix aus Vorratsfett, Energies��e und massiver �b... [mehr] \| Zugang: 25.11.2005	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05059038 verf�gbar
Drucken	Weight Watchers. Der 4 Wochen Power Plan M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2005 - 11. Aufl. - 120 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6376-5 [mehr] \| Zugang: 07.12.2006	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05078608 verf�gbar
Drucken	Weight Watchers. Easy Cooking Kreative K�che f�r jeden Tag M�nchen : Heyne , 2005 - 157 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-453-12046-4 [mehr] \| Zugang: 26.07.2007	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05007696 entliehen (bis 24.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Grillparzer, Marion GLYX-Di�t - Das Kochbuch M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill., graph. Darst. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6354-3 Amazon.de Nussjoghurt auf Camembert, Wildmedaillons mit Champignonragout, Makrelen-Toast -- da kann einem doch das Wasser im Mund zusammenlaufen. Darf es auch! Sogar wenn Sie sich vorgenommen haben... [mehr] \| Zugang: 03.08.2004	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05314760 verf�gbar
Drucken	Fr�hlich, Susanne Moppel-Ich der Kampf mit den Pfunden Frankfurt/M. : Kr�ger , 2004 - 267 S. : 13,90 EUR ISBN 978-3-8105-0666-5 [mehr] \| Zugang: 30.09.2004	Erdgeschoss: Fit & sch�n Fit & Sch�n Schlanke Linie	12 - Sachb�cher 05016567 verf�gbar

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Fernleihe per FindUthek

Falls ihr einmal ein bestimmtes Medium in unserem Bestand nicht finden solltet, könnt ihr dieses über die Fernleihe der FINDUTHEK selbst bestellen.

Die Finduthek ist ein Verbund von 13 unterfränkischen Bibliotheken, die es sich zum Ziel gesetzt haben, Ihnen auch in Zeiten knapper Bibliotheksbudgets ein möglichst vielfältiges Angebot und umfangreichen Service zur Verfügung zu stellen. So erlangt ihr Zugriff auf insgesamt über 330.000 Medien!

Im Gegensatz zur klassischen Fernleihe, bei der nur Fachliteratur bestellt werden darf, bietet die Finduthek die Möglichkeit, auch reine Unterhaltungsmedien, die im Bestand der Heimatbibliothek nicht verfügbar sind, aus einer der anderen Büchereien zu bestellen. Die Kosten hierfür betragen 2,- € pro Medium (für den Versand).

Sobald eure Bestellung bei uns eingegangen ist, informieren wir euch unverzüglich telefonisch.

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114 - Sammlung
118 - Comics für Erwachsene / Graphic Novels
12 - Sachbücher
121-Sachbuch Kurzausleihe
123 - Sachbücher Saisonal
13 - Kinder- und Jugendbücher
131 - Kindersachbücher
132 - Jugendsachbücher
134 - Comics für Jugendliche
135 - Comics für Kinder
136 - Kinderbücher Saisonal
14 - Präsenzbestand
141 - Aktuelle Zeitschriften
142 - Konsolenspiele vor Ort
21 - Compact Discs
211 Hörbücher
212 - CDs für Kinder
214 - Hörbücher für Jugendliche
221 - Tonies
222 - TigerCards
223 - MobiSticks
24 - DVD
241 - Kinder-DVD
30 - Konsolenspiele
42 - Zeitschriften / Magazine
5 - Spiele
51 - Tiptoi-Spiele
6 - Landkarten und Stadtpläne
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81 - Projekt Buch mit App
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1. Etage Lesesaal: Krimis & Thriller
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