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Sachbücher

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verfügbar

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Stadtbibliothek Konz
Autor:Liesner, Franziska
Titel:Der kleine Beckenboden-Coach
Beteiligte Urheber:TRIAS - Thieme, Hippokrates, Enke
Titelzusatz:die besten Übungen für eine starke Mitte
Verfasserangabe:Franziska Liesner
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : TRIAS, 2022. - 139 Seiten. - Illustrationen - Höhe: 200 x Breite: 170, Gewicht: 301
ISBN13:978-3-432-11430-9
Bestellnummer:11430
EAN:9783432114309
Preis:12,99 Euro
Standort:Gesundheit
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Übungssammlung
Annotation: Beckenboden-Training leicht gemacht Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken – alle diese Probleme können Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den Griff bekommen. Die kleine Coachin motiviert und unter stützt Sie dabei. Sie zeigt Ihnen die besten und einfachsten Übungen und gibt Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie das Kraftzentrum in Ihrer Mitte stärken: Selbsttest: Wie fit ist Ihr Beckenboden?Individuelles Trainingsprogramm: Über 40 Übungen je nach Beschwerden mit dem richtigen Maß an Entspannung, Kräftigung und Dehnung.Alltagstauglich: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischen durch in Ihren Alltag ein.Das Beste aus über 25 Jahren Beckenboden-Physiotherapie. Kleine Coachin, große Wirkung!  

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01389540 Details 26.09.2022 verfügbar
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