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Sachbücher

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Stadtbibliothek Konz
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Autor:Dobos, Gustav ; Thorbrietz, Petra
Titel:Das Anti-Angst-Buch
Titelzusatz:mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
Verfasserangabe:Gustav Dobos mit Petra Thorbrietz
Erschienen:1. Auflage - München : ZS Verlag, 2023. - 197 Seiten. - Illustrationen - Höhe: 243 x Breite: 175, Gewicht: 814
ISBN13:978-3-96584-285-4
Preis:22,99 Euro
Standort:Psychologie
Emotionen
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Ratgeber ; Angst ; Angststörung ; Urangst ; Urvertrauen
Annotation:Was tun gegen die Angst , die uns nicht nur schlaflose Nächte beschert, sondern die auch krank macht? Die Bedrohungen, die wir empfinden, sind real und wir können sie nicht einfach wegdiskutieren. Wir können aber widerstandsfähiger werden, psychisch wie auch körperlich. Gemeinsam mit der Mind-Body-Medizin kümmert sich die moderne Naturheilkunde um die körperliche Gesundheit sowie um seelische Nöte und Ängste . Denn nicht allein Stress , auch die Unfähigkeit, mit negativen Emotionen und Gedanken umzugehen, sind eine Wurzel von Krankheit. Selbstfürsorge hingegen tut nicht nur dem Körper gut, sondern beeinflusst auch unsere Psyche positiv . Professor Dr. Gustav Dobos bündelt seine medizinische Erfahrung in einem 6-Wochen-Programm, das den Lesern zu mehr emotionaler Gelassenheit , psychischer Stärke und einer dickeren Haut verhilft – ohne viel Aufwand. Er vermittelt Fachwissen leicht verständlich und beantwortet alle wichtigen Fragen zum Thema Angst. Extra: Mit beiliegendem Übungsheft zum 6-Wochen-Programm für persönliche Eintragungen .

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01405126 Details 03.04.2023 verfügbar
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