Sprache


Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
11.06.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Konz
Autor:Hofmann, Stefan G.
Titel:Soziale Ängste loswerden
Beteiligte:Gebauer, Stephan
Einheitssachtitel:CBT for social anxiety. Simple skills for overcoming fear and enjoying people
Titelzusatz:einfache Strategien, um wieder gern unter Menschen zu sein
Verfasserangabe:Prof. Dr. Stefan G. Hofmann ; aus dem US-amerikanischen Englisch von Stephan Gebauer
Erschienen:1. Auflage - Weinheim : Beltz, 2024. - 248 Seiten. - 9 Diagramme - 21.5 cm x 13.7 cm
ISBN13:978-3-407-86816-9
Bestellnummer:86816
EAN:9783407868169
Preis:22,00 Euro
Standort:Psychologie
Lesemotiv:Optimieren
Annotation:Reden halten, Smalltalk auf Partys oder von Fremden nach dem Weg gefragt werden - in diesen Situationen fühlen sich viele Menschen sehr unwohl. Soziale Ängste betreffen 13 Prozent der Menschen in Deutschland und können ihre berufliche Entwicklung, ihre Beziehungen und ihr Selbstvertrauen erheblich beeinträchtigen. Doch das muss nicht so bleiben. In diesem Ratgeber versammelt der international renommierte Experte für soziale Ängste Stefan G. Hofmann die wichtigsten Strategien, um sie zu überwinden. Anschaulich erklärt der Psychologieprofessor Betroffenen, wie ihre sozialen Ängste funktionieren. Schritt für Schritt führt er durch seine Übungen und zeigt, wie Denkfehler behoben werden können und so das Selbstvertrauen wächst. Hofmanns Strategien, Übungen und Tipps helfen, wieder gerne vor die Tür zu gehen und sich im nächsten Teammeeting selbstbewusst zu Wort zu melden

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01447050 Details 20.03.2024 entliehen
(bis 11.06.2024)
 Vorbestellen

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.