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Sachbücher

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Stadtbibliothek Konz
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Autor:Thuile, Christian
Titel:Die wichtigsten Fragen zum Intervallfasten
Beteiligte Urheber:Verlagsanstalt Athesia
Titelzusatz:alle Methoden und was Sie darüber wissen sollten
Verfasserangabe:Dr. med. Christian Thuile
Erschienen:Bozen : Athesia Verlag, 2020. - 175 Seiten. - Illustrationen - 21 cm x 13.5 cm
ISBN13:978-88-6839-472-1
EAN:9788868394721
Einband:Broschur
Preis:16,90 Euro
Standort:Essen & Trinken
Schlanke Linie
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Intervallfasten ; Kurzzeitfasten
Annotation:Komplementär- und Ernährungsmediziner Dr. med Christian Thuile beantwortet die wichtigsten Fragen, die beim Thema Intervallfasten noch immer auftauchen. Anhand seines Expertenwissens erklärt er die verschiedenen Methoden. Es werden die unterschiedlichen Arten des Kurzzeitfastens sowie ihre Vor- und Nachteile beschrieben und Fragen beantwortet: Welche Methode ist für wen geeignet? Wer sollte fasten, wer lieber nicht? Was darf man wann essen und wie ist das Intervallfasten mit Sport zu vereinbaren? Auch Unklarheiten wie „Darf man echt alles essen?“ werden ausgeräumt. Das Buch greift Situationen aus dem Alltag auf und zeigt anhand von Beispielen aus der Praxis, wie man erfolgreich intermittierend fasten kann. Mit diesem Ratgeber findet jeder die für ihn passende Vorgangweise des Kurzzeitfastens, ob übergewichtig, wählerischer Esser, Nachtschwärmer, Frühstückliebhaber, Genießer oder Gestresster. Sowohl jene, die das Intervallfasten ausprobieren wollen, als auch erfahrene Kurzzeitesser werden viel dazu lernen.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01253298 Details 27.05.2020 verfügbar
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