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Stadtbibliothek Konz
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Autor:Riedl, Matthias
Titel:Das 20:80-Kochbuch für Berufstätige
Beteiligte:Cavelius, Anna ; Henze, Katharina [VerfasserIn von Zusatztexten] ; Grossmann, Maria ; Schürle, Monika
Beteiligte Urheber:Gräfe und Unzer [Verlag]
Titelzusatz:abnehmen nach dem Erfolgsprinzip : 20% Verhalten ändern 80 % Essgewohnheiten behalten
Verfasserangabe:Texte: Dr. Matthias Riedl mit Anna Cavelius, Rezepte: Katharina Henze, Fotos: Maria Grossmann und Monika Schürle
Erschienen:1. Auflage - München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2018. - 160 Seiten. - Illustrationen - 17 cm
ISBN13:978-3-8338-6694-4
Preis:16,99 Euro
Standort:Essen & Trinken
Schlanke Linie
Interessenkreis:Fit und gesund
Lesemotiv:Optimieren
Annotation:Abnehmen mit dem Erfolgsprinzip Broschiertes Buch Mit überschaubarem Aufwand viel erreichen, viele Alltagsgewohnheiten behalten und trotzdem erfolgreich abnehmen! Das verspricht das bewährte 20:80-Prinzip von ERNÄHRUNGS-DOC Dr. Matthias Riedl. Dass das auch im Berufsleben funktioniert, beweisen über 80 Frühstücksideen, Ruck, zuck!-Gerichte für den Feierabend und Lunch-to-go-Rezepte, die in maximal 30 Minuten auf dem Teller sind. Der richtige Mix aus hochwertigem Eiweiß, gesunden Fetten und "langsamen" Kohlenhydraten versorgt den Körper mit ausreichend Energie für den Berufsalltag. Kein Hunger, kein Verzicht, keine Verbote! Stattdessen heißt es dreimal am Tag: richtig satt essen! Das 20:80-Prinzip ist auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten und zeigt, an welchen kleinen, aber entscheidenden Stellschrauben gedreht werden muss, damit das Abnehmen ganz einfach gelingt. Praktische Zeitspar- und Organisations-Tipps helfen bei der einfachen Umsetzung im Alltag. So klappt's mit dem Abnehmen im Alltag - langfristiger Erfolg garantiert!

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01169302 Details 06.02.2019 verfügbar
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