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Dobos, Gustav
Essen für die Seele
Wie Sie mit der richtigen Ernährung die Stimmung heben, die innere Balance finden und sogar Depressi
München : ZS Verlag , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten, 98 : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-420-9
Essen macht glücklich, vertreibt Ängste und führt uns zu innerer Stabilität. Mit gezielter Ernährung können wir Depressionen eindämmen, die Nerven stärken und die Stimmung heben. Wenn das Gehirn di...
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Busch, Vanessa
Ab jetzt zuckerfrei
schnelle und einfache Rezepte für jeden Tag
München : ZS #Foodie , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96584-425-4
Seit 2016 kocht und backt Vanessa Busch ohne Industriezucker und gibt ihre Rezeptideen unter @primaskitchen an Tausende Follower weiter. Fangemeinde wachsend. Ihr Best-of von über 55 kulinarischen ...
Sachbücher
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(bis 16.07.2024)
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Goggins, David
Never finished
überwinde dich selbst und werde außergewöhnlich
München : riva , 2024 - 1. Auflage - 303 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2659-1
Dies ist kein Selbsthilfebuch. Es ist ein Weckruf. In seinem Weltbestseller »Can’t Hurt Me« bewies David Goggins anhand seiner beeindruckenden Geschichte, wie viel ungenutztes Potenzial in jedem M...
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Iwan, Alexa
Neustart Wechseljahre
wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden : mit 4-Stufen-Plan zum Abnehmen
München : Südwest , 2023 - 2. Auflage - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10217-7
Der Abnehmturbo 50+ Plötzlich ein Rettungsring, wo vorher keiner war? Trotz gleicher Ernährung und Bewegung? Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das, aber wer versucht, hier mit den üblichen ...
Sachbücher
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(bis 03.07.2024)
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Froböse, Ingo
Anti-Bauchfett-Formel
wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst
München : riva , 2024 - Originalausgabe, 5. Auflage - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2429-0
In 30 Tagen Bauchfett reduzieren! Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt dir, wie du den oft versteckt agierenden Krankmacher effektiv bekämpfst. Wissen macht schlank Was ge...
Sachbücher
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(bis 09.07.2024)
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Leo, Maurizio
Das große Buch vom Sauerteig
über 100 Rezepte und Anleitungen für Brote, Gebäck und Süßes
München : Neugebauer , 2024 - 430 Seiten : 42,95 EUR ISBN 978-3-8310-4860-1
Die Bibel rund um Sauerteig – der New-York-Times-Bestseller So einfach kann Backen mit Sauerteig sein! Der bekannte Blogger und Autor Maurizio Leo nimmt Backfans jeden Levels gekonnt an die Hand: ...
Sachbücher
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(bis 26.06.2024)
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Clay, Ingrid S.
HIIT
die Anatomie verstehen : mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining
München : DK , [2022] - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4530-3
Beschr.: Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der Anatomie. HIIT ist die effizienteste Trainingsform zum Abnehmen, um das eigene Fitnessniveau zu steigern und die Herz-Kreislauf-Ges...
Sachbücher
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(bis 12.07.2024)
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Pignitter, Melanie
Wenn das Kind in dir noch immer weint
wie du die alten Wunden endlich heilst
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 2. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9195-3
Dies ist ein einzigartiger und gänzlich neuartiger Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes. Die bekannte Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter schafft nicht nur die psychologische B...
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Greene, Robert
Power
die 48 Gesetze der Macht
(
Ein Joost-Elffers-Buch )
München : Hanser , 2023 - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-446-43485-1
Über 1 Million verkaufte Exemplare weltweit und TikTok-Phänomen - Robert Greene's Besteller Knapp, prägnant, unterhaltsam: Wer die Mechanismen der Macht kennt, kommt nach oben und kann die Strateg...