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Schmid, Wilhelm
Den Tod überleben
vom Umgang mit dem Unfassbaren
Berlin : Insel Verlag , 2024 - Erste Auflage, Originalausgabe - 141 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-458-64423-1
Den Tod überleben, wie geht das? Das ist die unmittelbare Herausforderung für den, der bis auf Weiteres am Leben bleibt und Phasen durchläuft, die zu kennen hilfreich ist. Eine beliebte Methode, de...
Kinder- und Jugendbücher
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Lina, Rebecca
Grounded
dein Leitfaden für ein geerdetes Leben im Rhythmus der Jahreszeiten : Achtsamkeitsimpulse und Naturr
München : Goldmann , Februar 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 375 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-22386-2
Der Guide für ein achtsames und verbundenes Leben im Wechsel der Jahreszeiten Hörst du das Zwitschern der Vögel? Spürst du den wilden Wind in deinen Haaren und fühlst du die Regentropfen, die dich...
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Busch, Volker
Kopf hoch!
mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
München : Droemer , März 2024 - Originalausgabe - 347 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27916-8
Was können wir tun, um uns angesichts drohender Erwartungen im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläu...
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Jacob, Gitta
Leben geht nur vorwärts
wann es Zeit ist, das innere Kind in Ruhe zu lassen und durchzustarten
Weinheim : Beltz , 2024 - 1. Auflage - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86795-7
"Nur wenn du dich genug mit deiner Psyche beschäftigst, kannst du glücklich sein!", so eine weit verbreitete Annahme. Das stimmt nicht, widerspricht die renommierte Schematherapeutin Gitta Jacob. E...
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Unger, Sonja
Mikrotrauma
wenn kleine seelische Verletzungen krank machen : Belastungen meistern - innere Stärke wieder entdec
Hannover : humboldt , [2024] - Originalausgabe - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4268-3
• Überblick über Mikrotraumata: Ursachen von psychischen Belastungen und Erkrankungen verständlich erklärt • Auslöser verstehen und Ängste überwinden: Resilienz stärken und die eigene mentale Gesun...
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Koch, Marianne
Mit Verstand altern
wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
München : dtv , [2024] - 2. Auflage - 143 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0
Fit im Kopf ein Leben lang Wie wir das Zusammenspiel der Milliarden Nervenzellen unterstützen, Gehirnzellen stärken und Alterungsprozesse ausgleichen können Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes G...
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Cammarata, Patricia
Musterbruch
überraschende Lösungen für wirkliche Gleichberechtigung
Weinheim : Beltz , 2024 - 1. Auflage - 254 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-407-86775-9
Wer heute gleichberechtigt leben will, kann nicht auf die Politik von morgen warten, sondern muss selbst handeln. Doch wie macht man das, aus eingefahrenen Geschlechtermustern in Partnerschaft, Sor...
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Perrig-Chiello, Pasqualina
Own your Age
stark und selbstbestimmt in der zweiten Lebenshälfte : die Psychologie der Lebensübergänge nutzen
Weinheim : Beltz , 2024 - 1. Auflage - 285 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-407-86800-8
Der Übergang in die zweite Lebenshälfte ist geprägt von Herausforderungen, aber auch voller Chancen. Wir alle wünschen uns, dass die Zeit des Älterwerdens selbstbestimmt, spannend und beglückend wi...
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Hofmann, Stefan G.
Soziale Ängste loswerden
einfache Strategien, um wieder gern unter Menschen zu sein
Weinheim : Beltz , 2024 - 1. Auflage - 248 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-407-86816-9
Reden halten, Smalltalk auf Partys oder von Fremden nach dem Weg gefragt werden - in diesen Situationen fühlen sich viele Menschen sehr unwohl. Soziale Ängste betreffen 13 Prozent der Menschen in D...
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Melzer, Heike
Versteckte Köder
die Macht der Belohnungsreize und wie wir uns davon befreien
München : Hanser , 2024 - 1. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-446-27969-8
Likes, Shopping, Candy Crush – wo verstecken sich Belohnungsreize in unserem Alltag und wie abhängig sind wir? Belohnungsreize sind allgegenwärtig. Soziale Netzwerke, Onlineshopping, Sexualität, ...