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Bild Beschreibung Standort Medium
Malek, Leada
Stretching

die Anatomie verstehen : mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
München : DK , [2023] - 223 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4836-6

Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit! Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training . Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und vers...
[mehr]  |  Zugang: 20.03.2024

Sachbücher
01449076

entliehen
(bis 11.10.2024)
Iser, Stefanie
Living the Flexy Way of Life

Wie Stretching dein Leben verändert
: Meyer & Meyer , 2022 - 380 S. ISBN 978-3-8403-3818-2

In diesem Buch werden die verschiedensten Dehnübungen und Stretchingroutinen erklärt und empfohlen sowie fachspezifisches Wissen festgehalten. Dieses Buch vermittelt, wie man sich selbst und seinen...
 

eBook

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Onleihe RLP
Matthews, Jessica
Bleib jung mit Stretching

Die besten Übungen und Workouts, um beweglich, aktiv und schmerzfrei zu bleiben
: Yes Publishing , 2021 - 208 S. ISBN 978-3-96905-095-8

Die Beweglichkeit erhöhen, den Körper stärken, die Jugend verlängern Unser Körper wurde für Bewegung geschaffen, aber mit zunehmendem Alter werden unsere Gelenke und Muskeln immer schwächer. Regelm...
 

eBook

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Onleihe RLP
Yogi, Desk
Chair Work: Yoga Fitness and Stretching at Your Desk
: LinkedIn , 2019 - 00:33:11.00

Find time for fitness. Learn simple yoga and stretching exercises you can do at your desk. The instructors at Desk Yogi have adapted traditional yoga poses into exercises that are suitable for the ...
 

Tonies

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Onleihe RLP
Yogi, Desk
Computer and Text Neck Stretching Exercises
: LinkedIn , 2019 - 00:20:53.00

Our necks bear the brunt of the stress when we spend too much time looking at screens. Taking a break is the best solution, but sometimes we can't afford to go offline. Luckily, with simple correct...
 

Tonies

online
Onleihe RLP

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