Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
04.10.2024

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Marktbücherei
Autor:Kast, Bas
Titel:Kompass für die Seele
Titelzusatz:das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Verfasserangabe:Bas Kast
Erschienen:2. Auflage - München : C.Bertelsmann Verlag, 2023. - 254 Seiten. - Illustrationen (schwarz-weiß) - 22 cm
ISBN13:978-3-570-10461-3
Einband:gebunden
Preis:24,00 Euro
Standort:Psychologie
Interessenkreis:Bestseller < 2023 >
Schlagwort(e):Psychische Gesundheit ; Gesunde Lebensführung
Annotation:Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01722482 Details entliehen
(bis 04.10.2024)
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