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Autor:Cantieni, Benita
Titel:Tigerfeeling
Titelzusatz:das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn
Verfasserangabe:Benita Cantieni
Erschienen:3. Aufl. - München : Südwest-Verl., 2014. - 174 S.. - zahlr. Ill. (überw. farb.) - 255 mm x 195 mm
ISBN13:978-3-517-08788-7
Standort:Fit & schön
Interessenkreis:Ratgeber - Gesundheit
Schlagwort(e):Wirbelsäulengymnastik ; Rückenschmerz ; Übungssammlung
Annotation:Komplett überarbeitete und auf den neuesten Stand der empirischen Forschung der Autorin beruhende Auflage der Ausgabe von 2003. Die Entstehung dieser Ausgabe wurde von einer Ärztin fachlich begleitet, die vorhandene Interpretationsfehler der Autorin ausräumte. Des Weiteren widerlegte die Autorin selbst einige ihrer bisherigen Thesen. Von der Aufteilung des Buches in vier Teile profitieren sowohl Einsteiger als auch Kenner der CANTIENICA-Methode, jeder kann die Übungen sofort umsetzen. Zu Beginn des Buches wird einzeln auf den Beckenboden von Mann und Frau eingegangen, auf die unterschiedlichen Haltungsmuster und Angewohnheiten, dargestellt in sehr anschaulichen Illustrationen. Sehr hilfreich ist auch das sehr umfassende Glossar am Schluss des Buchs, wo wichtige anatomische Details leicht verständlich beschrieben werden.

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01506648 Details verfügbar

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