Hörbuch-Erwachsene

Status
entliehen
Rückgabetermin
26.09.2024

Zweigstelle
Marktbücherei
Autor:Rubin, Franziska
Titel:7 Minuten am Tag - endlich kraftvoll und gelassen
Beteiligte:Rubin, Franziska [Sprecher]
Titelzusatz:das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche
Reihe/Zeitschrift:(Argon Balance)
Verfasserangabe:Dr. med. Franziska Rubin ; Autorinnenlesung
Erschienen:Autorisierte Lesefassung - Berlin : Argon Verlag, 2023. - 2 CDs (ca. 2 h 20 min) - Audiobook + 1 Booklet
ISBN13:978-3-8398-8260-3
Preis:14,00 Euro
Standort:Hörbuch
Schlagwort(e):Gesunde Lebensführung ; Psychische Gesundheit
Annotation:"Entdecken Sie, was Ihnen Energie gibt und was Ihnen Kraft raubt - dann haben Sie den Schlüssel für ein zufriedenes Leben in der Hand", sagt Dr. med. Franziska Rubin. Ihr 7-Minuten-Erfolgsrezept wendet sie nun erstmals für ein stabiles seelisches Gleichgewicht an. Die Bestsellerautorin benennt für jeden Tag der Woche einen 7-Minuten-Tipp, der hilft, Stress abzubauen, die Batterien aufzuladen, Belastendes loszulassen und mit gesundem Mood-Food die Resilienz zu stärken. Am Ende jeder Woche werden die persönlichen Kraftmacher identifiziert und so langfristig ein gesunder Lebensstil für eine starke Psyche entwickelt.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01745214 Details entliehen
(bis 26.09.2024)
 Vorbestellen

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.