Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Marktbücherei
Autor:Koch, Marianne
Titel:Alt werde ich später
Titelzusatz:neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
Verfasserangabe:Marianne Koch
Erschienen:2. Auflage - München : dtv Verlagsgesellschaft, 2021. - 157 Seiten. - Illustrationen (farbig) - 20,5 cm
ISBN13:978-3-423-28298-7
Einband:gebunden
Preis:18,00 Euro
Standort:Älter werden
Interessenkreis:Bestseller < 2021 >
Schlagwort(e):Altern ; Anti-Aging ; Langlebigkeit ; Ratgeber
Annotation:Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier. In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01686425 Details verfügbar

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.