Sachbuch

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Autor:Hainbuch, Friedrich
Titel:Progressive Muskelentspannung
Titelzusatz:[inklusive CD mit 70 Minuten]
Reihe/Zeitschrift:(Lust zum Üben)
Verfasserangabe:Friedrich Hainbuch
Erschienen:8. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2014. - 78 S,. - zahlr. Ill. (farb.) - 200 mm x 165 mm + CD (ca. 79 Min.)
Fußnote:Früher u.d.T.: Hainbuch, Friedrich: Muskelentspannung nach Jacobson
ISBN13:978-3-8338-1817-2
ISBN10:3-8338-1817-4
Preis:16,99 Euro
Standort:Fit & schön
Interessenkreis:Ratgeber - Fit und gesund
Schlagwort(e):Progressive Relaxation ; Ratgeber
Annotation:Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt.

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Mediennr Standort Status Aktion
01486780 Details verfügbar

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