Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
21.11.2024

Zweigstelle
Marktbücherei
Autor:Effmert, Martina
Titel:Arbeiten ohne Angst
Titelzusatz:endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf
Verfasserangabe:Martina Effmert
Erschienen:Originalausgabe - Hannover : humboldt, 2022. - 200 Seiten. - Illustrationen (teilweise farbig) - 21 cm
ISBN13:978-3-8426-3124-3
Einband:kartoniert
Preis:20,00 Euro
Standort:Beruf&Ausbildung
Interessenkreis:Ratgeber - Persönlichkeit
Schlagwort(e):Arbeitsplatz ; Arbeitsbelastung ; Angststörung ; Bewältigung
Annotation:Ein mulmiges Gefühl vor dem nächsten Meeting oder der wichtigen Präsentation, die Angst vor Kollegen oder davor, etwas falsch zu machen: Wenn negative Gefühle den Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder Panik entsteht, dann ist es Zeit zu handeln! Martina Effmert zeigt in ihrem Ratgeber konkrete Strategien aus typischen Belastungssituationen und gibt alltagstaugliche und praktische Tipps, die schnell Wirkung zeigen. Von SOS-Maßnahmen im Akutfall über Mentalübungen zum positiven Denken bis zum Stressabbau und Resilienzaufbau: Manchmal reichen schon kleine Veränderungen im eigenen Handeln, um eine große Erleichterung zu spüren.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01722871 Details entliehen
(bis 21.11.2024)
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