Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
12.11.2024

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Marktbücherei
Autor:Busch, Volker
Titel:Kopf hoch!
Titelzusatz:mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
Verfasserangabe:Prof. Dr. Volker Busch
Erschienen:Originalausgabe - München : Droemer Verlag, 2024. - 347 Seiten - 22 cm
ISBN13:978-3-426-27916-8
Einband:gebunden
Preis:20,00 Euro
Standort:Psychologie
Interessenkreis:Bestseller < 2024 >
Schlagwort(e):Gehirn ; Psychische Gesundheit ; Psychotraining ; Ratgeber
Annotation:Permakrise, Orientierungsmangel, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung sorgen in diesen ungewissen Zeiten für Angstgefühle und Mutlosigkeit. Doch was kann ich als Individuum tun, um angesichts bedrängender Erfahrungen Sicherheit und Zuversicht zu gewinnen? Diese Fragen beantwortet der renommierte Psychiater und Neurowissenschaftler Volker Busch in seinem neuen Buch. Er erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien der Selbstfürsorge funktionieren. Das reicht vom souveränen Umgang mit belastenden Neuigkeiten bis zur fundamentalen Rolle, die Humor und Heiterkeit für eine gelungene Lebensführung spielen. Wissenschaftlich fundiert und empathisch schildert Busch, wie wir unsere psychischen Batterien aufladen - und wieder festen Boden unter den Füßen gewinnen.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01745955 Details entliehen
(bis 12.11.2024)
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