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Höfler, Heike
Feldenkrais
die besten Übungen für Ihren Alltag
Stuttgart : Trias , 2023 - 2. Auflage - 125 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11680-8
Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt ge...
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Stock, Christian
Mein Achtsamkeitstag
Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ernährung, Entspannung
Stuttgart : Trias , 2021 - 1. Auflage - 243 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11326-5
Fühlen Sie sich auch gestresst im Hamsterrad und sehnen Sie sich nach einer Pause? Wollen Sie Ihr Leben wieder bewusster wahrnehmen und erspüren? Dann holen Sie sich mehr Achtsamkeit in Ihr Leben. ...
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Fessler, Norbert
Rasant entspannt
die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : Trias , 2020 - 2. Auflage - 124 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11120-9
Mit dem Karlsruher Entspannungstraining können Sie sich zwischendurch spürbar entspannen und in wenigen Minuten neue Energie tanken. Neun ganzheitliche Kurzprogramme führen Sie durch den ganzen Kör...
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Engel, Siegbert
Einfach Qi Gong
Übungen für jeden Tag ; das Praxisbuch
München : BLV , 2019 - Neuausgabe, 4. Auflage - 127 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1883-7
Sanfte Bewegungsmeditation für mehr Lebensqualität – mit Schnellstarter-Programm. Geschichte und Wirkungsweise von Qi Gong. Einfache Übungen, die postiv auf Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-System, Hor...
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Stork, Sarah
Fitness-Yoga
mit intensiven Workouts Fett verbrennen, Kraft steigern und Energie gewinnen
München : Riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0967-9
Du willst unnötige Pfunde loswerden, deine Muskeln definieren oder dich einfach mal so richtig auspowern? Fitness-Yoga ist das ideale Workout, um den ganzen Körper zu trainieren. Durch die Beanspru...
Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
Besser leben mit Yoga
das ganzheitliche Programm für zu Hause
München : Dorling Kindersley , 2018 - 2. Auflage - 256 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3669-1
Weniger Stress, mehr Vitalität! Dieses umfassende Yoga-Buch vom international bekannten Sivananda Yoga Vedanta Zentrum begleitet Sie bei Ihrer eigenen Yoga-Praxis zu Hause und leitet sie zu einem a...
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Rohr, Stefanie
Bodega Reflow - Bodystretch meets Yoga
Entspannende Flows für neue Energie und mehr Beweglichkeit
(
Fit for Fun )
Heidelberg : Unit Production Media Company , 2018 - 1 DVD : 9,99 EUR
Sanfte Stretchingflows, die Bewegungen und Haltungen aus dem Yoga mit funktionalem Stretching kombinieren. Der gesamte Körper wird mobiler und beweglicher, mögliche Blockaden werden gelöst und der ...
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Young Ho, Kim
Deep Healing Yoga für Schultern & Nacken
München : wellbewell , 2017 - 1 DVD : 11,99 EUR
Young Ho Kim hat eine effektives Yogaprogramm zur Entspannung und Kräftigung des Schulter-Nacken-Bereichs entwickelt. Für Alle, die eine sitzende Tätigkeit ausüben und oft von Verspannungen und Sch...
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Rohr, Stefanie
Power Yoga für die Figur
Schlank & straff mit intensiven Flows ; [Multilevel-Training für Einsteiger & Fortgeschrittene]
(
Fit for Fun )
Heidelberg : Unit Production Media Company , 2017 - 1 DVD : 14,99 EUR
Die 5 Flow-Programme haben unterschiedliche Schwerpunkte und Laufzeiten. Durch viele verschiedene Varianten und Schwierigkeitsstufen können Einsteiger und Fortgeschrittene ganz nach eigenen, indivi...
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Bennewitz, Dirk
Yoga für dein Leben
mit vielen Übungen, Rezepten und Wohlfühltipps
München : Lotos , 2017 - 1. Auflage - 223 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7787-8266-8
Yoga besteht nicht nur aus Körperübung - es ist eine ganzheitliche Lebenseinstellung, die unser Wohlbefinden auf allen Ebenen spürbar verbessern kann. Ob Gesundheit, Entspannung, strahlendes Ausseh...