Erwachsene Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
04.06.2024

Zweigstelle
Stadtbuecherei Penzberg
Autor:Riedl, Matthias ; Klasen, Jörn ; Andresen, Viola ; Schäfer, Silja
Titel:Die Ernährungs-Docs – Anti-Aging fürs Gehirn
Titelzusatz:Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
Verfasserangabe:Matthias Riedl ; Jörn Klasen ; Viola Andresen ; Silja Schäfer
Erschienen:1. Auflage - München, Hamburg, Berlin : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH, 2023. - 186 Seiten - Höhe: 245 x Breite: 193, Gewicht: 824
ISBN13:978-3-96584-349-3
ISBN10:3-96584-349-4
Preis:26,99 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Gesundheit ; Ernährung ; Gehirn ; Anti-Aging ; geistige Fitness ; Forschung ; Sport ; Brain-Sportarten ; Atemübungen fürs Gehirn ; Schlafgesundheit ; Gehirntraining im Alltag ; Power-Brotzeit ; Hauptgerichte ; Brain Food ; Entzündungshemmer ; Mood Foods ; alltagstaugliche Rezepte ; Entspannung ; natürliche Lebensmittel ; NDR-Fernsehdocs ; Herz-Kreislauf-System ; Darm ; Herzgesundheit ; vaskuläre Demenz ; Gefäßgesundheit ; Durchblutungsstörungen ; Neurotransmitter ; Darm-Hirn-Achse ; Alzheimer ; Depressionen ; Migräne ; Parkinson
Annotation:Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden – wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Hand: Neueste Studien zeigen, dass Fitness für die grauen Zellen machbar ist! Mit der richtigen Ernährung und einem bewussten Lebensstil kann jeder sein Gedächtnis stärken, Demenz vorbeugen und Alterungsprozessen entgegenwirken. Dank Blaubeeren arbeitet das Oberstübchen effektiver, Vitamin C beschleunigt Entscheidungen, Eier erhalten die Hirnmasse. Aus solchen und vielen anderen wissenschaftlichen Erkenntnissen haben die renommierten TV-Ernährungs-Docs ein Programm entwickelt, das auf natürliche Lebensmittel als Mind Food setzt. Daneben gehören auch Entspannung und gezielte Bewegung zu den Säulen ihrer Anti-Aging-Strategie fürs Gehirn – und über 70 leckere Brain-Power-Rezepte!

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01252004 Details 23.11.2023 entliehen
(bis 04.06.2024)
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