Erwachsene Sachbücher

Status
verfügbar

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Stadtbuecherei Penzberg
Autor:Nüßlein, Stefanie ; Ott, Cornelia
Titel:Mit Long Covid zurück ins Leben
Beteiligte:Overländer, Ronja [Illustrator]
Titelzusatz:Eine Anleitung für mehr Energie, Gesundheit & Lebensqualität
Verfasserangabe:Stefanie Nüßlein ; Dr. med. Cornelia Ott ; Illustrationen: Ronja Overländer
Erschienen:1. Auflage - München : Südwest-Verlag, 2022. - 208 Seiten. - Illustrationen, Diagramme - Höhe: 215 x Breite: 164 x Stärke: 15, Gewicht: 461
ISBN13:978-3-517-10185-9
ISBN10:3-517-10185-0
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Gesundheit ; Corona ; Energie ; Alltag ; Übungen ; Ernährungsmedizin ; Pandemie-Forschung ; Betroffenen-Berichte ; Trainingsprogramm ; Darmgesundheit ; Schlaft ; Gehirnleistung ; Atmung ; Lebensqualität ; Fatigue ; Neuropsychologie ; Pacing ; Normalität ; Mentaltraining ; Stressreduktion ; Antientzündliche Ernährung ; Entspannungsübungen ; Atemübungen
Annotation:Selbsthilfe bei Long Covid von einer Psychologin und Betroffenen und ihrer Ärztin Dieses Buch richtet sich an alle Long Covid-Patient*innen, die zurück ins Leben wollen – ohne sich dabei zu überfordern. Als selbst Betroffene entwickelte die Psychologin Stefanie Nüßlein zusammen mit der Internistin und Ernährungsmedizinerin Dr. med. Cornelia Ott diese Anleitung für mehr Energie und Gesundheit. Die Autorinnen geben tiefe Einblicke in das Leben mit Long Covid und klare, leicht umsetzbare Tipps und Übungen für den Alltag. Du erhältst … … verständliche Antworten aus zwei Jahren Pandemie-Forschung … Betroffenenberichte mit hilfreichen Impulsen für dich … das 6+2-Schritte-Selbstcoachingprogramm , das dich Schritt für Schritt durch verschiedene Phasen von Long Covid begleitet … viele praktische Tipps zu Ernährung, Darmgesundheit und Schlaf … Expert*inneninterviews mit konkreten Übungen, um deine Gehirnleistung und deine Atmung zu verbessern … das Gesundheitstagebuch zur Beobachtung deiner Fortschritte Ausstattung: mit 35 Illustrationen

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01189479 Details 05.09.2022 verfügbar
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