Erwachsene Sachbücher

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Autor:Bruder, Kai-Achim
Titel:Du bist genug!
Titelzusatz:Selbstliebe und Selbstakzeptanz für Anfänger
Verfasserangabe:Kai-Achim Bruder
Erschienen:Polen : Amazon, 2024. - 336 Seiten
ISBN13:979-83-394-0547-4
Standort:Psychologie
Persönlichkeitsbildung
Schlagwort(e):Psychologie ; Persönlichkeitsbildung ; Resilienz ; innere Stärke ; Selbstwertgefühl
Annotation:Du bist genug! – Selbstliebe und Selbstakzeptanz für Anfänger Möchtest du dein Leben verändern und dich endlich so lieben, wie du bist? Mit diesem Buch kannst du genau das erreichen! Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben – in Beziehungen, Freundschaften und im Beruf. Ohne Selbstakzeptanz fällt es schwer, echte Verbindungen zu anderen aufzubauen. Dieses Buch begleitet dich auf deiner Reise zu mehr Selbstliebe, innerem Frieden und Resilienz. Du lernst, Selbstzweifel zu überwinden, dein Selbstwertgefühl zu stärken und dich selbst so anzunehmen, wie du bist. Selbstliebe wirkt sich positiv auf dein Privatleben und deinen beruflichen Erfolg aus. Menschen, die sich selbst lieben und akzeptieren, leben selbstbewusster, strahlen innere Stärke aus und verfolgen ihre Ziele mit Klarheit. Dieses Buch bietet dir die Werkzeuge, um Selbstliebe und Selbstakzeptanz in dein tägliches Leben zu integrieren, damit du ein erfülltes, glückliches und stabiles Leben führen kannst. Was erwartet dich in diesem Buch? Selbstliebe verstehen: Was Selbstliebe wirklich bedeutet und wie sie dein Leben positiv verändern kann. Selbstwertgefühl stärken: Praktische Übungen und Reflexionen, um dein Selbstwertgefühl nachhaltig zu stärken. Selbstmitgefühl entwickeln: Lerne, dir selbst mit Nachsicht und Mitgefühl zu begegnen. Den inneren Kritiker besiegen: Techniken, um deinen inneren Kritiker zu beruhigen und mit positiven Selbstgesprächen und Affirmationen dein Selbstwertgefühl zu steigern. Selbstvergebung: Entdecke Wege, dir selbst zu vergeben und emotionale Lasten loszulassen, um Frieden mit deiner Vergangenheit zu finden. Selbstliebe im Alltag leben: Tipps und Rituale, um Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren und ein ausgeglichenes Leben zu führen. Selbstliebe und Erfolg: Wie Selbstliebe auch zu beruflichem Erfolg und innerer Stärke beiträgt. Bonuskapitel: Resilienz – Die Kunst, gestärkt aus Krisen hervorzugehen Lerne, wie du Resilienz entwickelst – die Fähigkeit, nach Rückschlägen wieder aufzustehen. Durch Achtsamkeit, Stressbewältigung und Selbstfürsorge kannst du deine innere Stärke aufbauen und Krisen mit Ruhe und Klarheit begegnen. Was ist Resilienz?: Wie du Herausforderungen annimmst und dich flexibel an neue Umstände anpasst. Schlüsselkomponenten der Resilienz: Selbstbewusstsein, Akzeptanz und emotionale Kontrolle. Resilienz im Alltag entwickeln: Routinen und Achtsamkeit, um in stressigen Zeiten stabil zu bleiben. Resilienz durch Selbstfürsorge: Gesunde Ernährung, Bewegung und Pausen, um deine innere Widerstandskraft zu stärken. Dieses Bonuskapitel gibt dir die Strategien, um Resilienz dauerhaft in deinem Leben zu verankern. Mit diesem Buch wirst du: Selbstliebe und Selbstakzeptanz in dein Leben integrieren. Dein Selbstwertgefühl und deinen inneren Frieden stärken. Achtsamkeit und Selbstfürsorge in deinen Alltag einbauen. Deine Resilienz stärken und gestärkt aus Krisen hervorgehen. Dieses Buch hilft dir, dein Leben zu transformieren, mehr Selbstliebe zu entwickeln und dich von inneren Blockaden zu befreien. Mit den zahlreichen Übungen, Tipps und Reflexionen wirst du eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbauen und ein erfülltes, glückliches Leben führen – denn du bist genug!

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01280669 Details 05.11.2024 verfügbar
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