Erwachsene Hörbücher

Status
verfügbar
Zweigstelle
Stadtbuecherei Penzberg
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Titel:ATEMENTSPANNUNG
Beteiligte Urheber:minddrops
Titelzusatz:Einfache & sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen.
Verfasserangabe:minddrops
Erschienen:2. : minddrops Verlag, 2015. - Laufzeit ca. 160 Minuten - Höhe: 125 x Breite: 140
ISBN13:978-3-943396-08-9
ISBN10:3-943396-08-8
Preis:14,95 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Gesundheit ; Entspannen ; Atemtechniken ; Wohlbefinden
Annotation:REDUZIERT STRESS, STÄRKT DIE ATEMWEGE, UNTERSTÜTZT DIE GEISTIGE & KÖRPERLICHE WIDERSTANDSKRAFT! ------------- Die Atmung spielt eine zentrale Rolle für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden. Sie begleitet uns von Geburt an, aber geschieht doch meistens völlig unbewusst. Das Bewusstmachen der Atmung lässt diese zu einem mächtigen und nahezu universellen Werkzeug werden, um Ihr Befinden positiv zu beeinflussen. In diesem Hörbuch erwarten Sie eine Vielzahl unterschiedlichster Atemübungen. Sie werden Ihnen helfen, sehr schnell jeglichen Stress zu reduzieren und stattdessen tiefe Entspannung zu erfahren. Ihr Körper und Geist kann sich so regenerieren und zu neuer Vitalität finden. Ganz nebenbei stärken Sie Ihre Atemwege, verbesserte Durchblutung und Entspannung unterstützen Ihre Abwehrkraft. All diese Übungen lassen sich schnell und ganz unkompliziert in den Alltag integrieren und sie entfalten ihre heilende Kraft von der ersten Minute an. Sie werden Ihnen eine große Hilfe sein, Ihre Lebensqualität schnell, aber auch nachhaltig zu verbessern. Auf CD 1 finden Sie eine Auswahl an kurzen, vielseitigen Atemübungen: Die Atemräume entdecken, achtsames Atmen, autogenes Atmen, bewusstes Atmen eingebettet in eine wunderschöne Fantasiereise, die Körperatmung, die tiefe Yogaatmung, die verlängerte Atmung. / ca. 80 Minuten Spielzeit Auf CD 2 finden Sie 3 kombinierte Übungen: Für ein frisches und gutgelauntes Erwachen am Morgen, für eine vitalisierende Pause zwischendurch, für ein sanftes, angenehmes und sorgenfreies Einschlafen am Abend. / ca. 80 Minuten Spielzeit BONUSDOWNLOADS: Nur bei Kauf der CD-Version erhalten Sie kostenfreien Zugang zu allen Bonusdownloads dieser CD wie die Chakraatmung, Nackenverspannungen wegatmen, der mächtige Feueratem, ... ÜBER DIE SPRECHERIN: Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme diese CD. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen. Gesamtspielzeit ca. 160 Minuten + Bonus-MP3s zum Download

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01114850 Gesundheit 21.07.2021 verfügbar
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