Erwachsene Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
26.10.2024

Zweigstelle
Stadtbuecherei Penzberg
Autor:Lienhard, Lars ; Schmid-Fetzer, Ulla ; Cobb, Eric
Titel:Neuronale Heilung
Titelzusatz:Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren – gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
Verfasserangabe:Lars Lienhard ; Ulla Schmid-Fetzer ; Eric Cobb
Erschienen:München : riva Verlag, 2019. - 320 Seiten - Höhe: 240 x Breite: 190
ISBN13:978-3-7423-1134-4
ISBN10:3-7423-1134-4
Preis:24,99 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Gesundheit ; Körper ; Geist ; Emotionen ; Gehirn ; Nervensystem ; Wohlbefinden ; Selbstwahrnehmung ; Selbstheilungskräfte ; Psychologie ; Achtsamkeit ; Atemtechniken ; Atmung ; Beckenboden ; Geruchssinn ; Haltungsprobleme ; Parasympathikus ; Muskelentspannung ; MBSR ; Massage ; Schlafqualität ; Schwindel ; Verdauung
Annotation:Sie wollen Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit verbessern? Dann richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die wichtigsten Bereiche des Körpers: auf Gehirn und Nervensystem. Lars Lienhard und Ulla Schmid-Fetzer, die führenden Experten für neurozentriertes Training in Europa, zeigen in Zusammenarbeit mit Dr. Eric Cobb, dem weltweit führenden Experten für neurologisch ausgerichtete Sportprogramme, wie Gehirn und Nervensystem sämtliche Prozesse im Körper kontrollieren und durch spezifische Übungen unterstützt werden können. Eine zentrale Rolle spielt dabei der Vagusnerv, der an der Regulation fast aller Organe beteiligt ist und einen großen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden hat. Gemeinsam mit der Inselrinde, einem Hirnareal, in dem Informationen aus dem Körperinneren mit Sinneseindrücken abgeglichen werden, bildet er die Grundlage unserer Selbstwahrnehmung. Durch ein gezieltes Training des Vagusnervs und der neuronalen Komponenten unserer inneren Wahrnehmung können Sie Depressionen, Ängste, Verdauungsprobleme, aber auch Schmerzen, Bewegungsstörungen und Stresssymptome einfach und effektiv selbst behandeln. Auf Basis neuester Forschung zeigen die Autoren über 100 Übungen, mit denen Sie Vagusnerv und Inselrinde trainieren und so Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01010410 Gesundheit 28.04.2020 entliehen
(bis 26.10.2024)
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