Erwachsene Sachbücher

Status
verfügbar

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Stadtbuecherei Penzberg
Autor:Köstermeyer, Guido
Titel:Der Boulder Coach
Beteiligte:Torsten, Hans [Fotograf]
Titelzusatz:Technik - Taktik - Training
Verfasserangabe:Guido Köstermeyer ; Fotograf: Hans Torsten
Erschienen:23. Auflage - München : Bergverlag Rother, 2023. - 144 Seiten - Höhe: 220 x Breite: 167, Gewicht: 423
ISBN13:978-3-7633-6104-5
ISBN10:3-7633-6104-9
Preis:19,90 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Bouldern ; Sport ; Klettern ; Training ; Berge ; Technik ; Taktik ; Grundlagen
Annotation:Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen größeren Städten gibt. Mit diesem praxisgerechten Ratgeber gelingt es leicht, die Bouldertechnik effektiv und mit Spaß zu erlernen. Dieses Buch liefert die Bouldertechniken für Anfänger und Fortgeschrittene, stellt Strategien und mentales Training zum Lösen von Boulderproblemen vor und präsentiert Trainingsworkouts für Boulderer – für mehr Finger-, Arm- und Rumpfkraft. Es ist das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet. Der Autor Dr. Guido Köstermeyer ist seit 30 Jahren aktiver Boulderer, war Trainer der Deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft und ist Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenverein.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01249232 Details 17.10.2023 verfügbar
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