Erwachsene Sachbücher

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Stadtbuecherei Penzberg
Autor:Kast, Bas
Titel:Kompass für die Seele
Titelzusatz:Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Verfasserangabe:Bas Kast
Erschienen:München : C. Bertelsmann Verlag, 2023. - 256 Seiten - Höhe: 219 x Breite: 143 x Stärke: 25, Gewicht: 410
ISBN13:978-3-570-10461-3
ISBN10:3-570-10461-3
Preis:24,00 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Psychologie ; Persönlichkeitsbildung ; Lebenshilfe ; Gesundheit ; Medizin ; psychische Gesundheit ; gesunde Lebensführung ; Ernährung ; Bewegung ; Meditaition ; Depressionen ; geistige Gesundheit ; Angststörungen ; Psychedelika ; Wissenschaft ; Forschung ; Resilienz ; innere Stärke ; Körper&Geist ; Fitness ; enzündungslindernd ; Stressmedizin ; Psychotherapie
Annotation:Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehend zweifarbig gestaltet. Ausstattung: durchgehend zweifarbig, mit Abb.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01246332 Details 24.11.2023 vorbestellt
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