Erwachsene Hörbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbuecherei Penzberg
Autor:Richard, Ursula
Titel:Immunbooster Meditation
Beteiligte:Himmelstoß, Beate
Titelzusatz:Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
Verfasserangabe:Ursula Richard ; Beate Himmelstoß
Erschienen:3. Auflage, Gekürzte Ausgabe - Berlin : Argon Verlag GmbH, 2021. - Laufzeit ca. 70 Minuten - Höhe: 125 x Breite: 140 x Stärke: 7, Gewicht: 52
ISBN13:978-3-8398-8220-7
ISBN10:3-8398-8220-6
Preis:8,00 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Fitness ; Entspannen ; Meditationsvarianten ; Immunsystem ; Gesundheitsvorsorge ; Mini-Retreat
Annotation:Praktische Übungen zum Meditieren für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben Mit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen Nervensystems. Dadurch wird unser Immunsystem hochgefahren und regelmäßige Meditation zu einer echten Krankenversicherung«. Die Meditationsexpertin Ursula Richard gibt einen kurzen Überblick über die faszinierenden Ergebnisse der Wissenschaft und führt in die wichtigsten Formen der Meditation ein. Den Abschluss bildet ein Achtsamkeitstag, den jeder als Mini-Retreat einmal mit sich ganz allein verbringen kann. Eine praktische und informative Kompaktanleitung zum selbstständigen Meditieren.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01128362 Gesundheit 10.09.2021 verfügbar
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