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Bild Beschreibung Standort Medium
Eßwein, Jan
Achtsamkeitstraining - das Basisprogramm

das Grundprogramm zum Einsteigen
: Gräfe und Unzer , 2013 - 28 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3954-2

Achtsamkeit - dieses Zauberwort aus der Welt des Buddhismus begegnet uns in den letzten Jahren immer häufiger auch in der westlichen Psychologie oder Pädagogik. Scheint es doch der Schlüssel für ei...
 

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70023767

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Sumano, Ajahn
Auch du kannst meditieren

Schritt für Schritt zu Klarheit, Gelassenheit und innerer Stärke
: Heyne , 2013 - 50 S. Ill. ISBN 978-3-641-08932-0

Klarheit im Geist, Lebenskraft im Alltag! Wie oft werden wir von unserem hektischen Alltag einfach überrollt! Stress und Termindruck, Konflikte und Pflichten lassen uns nicht zur Ruhe kommen. Hier ...
 

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70020066

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Schneider, Maren
Crashkurs Meditation

Anleitung für Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack
: Gräfe und Unzer , 2014 - 59 S. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4517-8

Wer schon längst mal lernen wollte zu meditieren, aber immer wieder zurück davor geschreckt ist, weil er sich für unfähig hält, einfach ruhig zu sitzen, für den gibt es jetzt das richtige Buch: Der...
 

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70044067

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Iding, Doris
Der kleine Achtsamkeitscoach

[wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden]
: Gräfe und Unzer , 2012 - 81 S. ISBN 978-3-8338-3349-6

Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Inten...
 

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70028376

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Pichler, Anton
Die 7-Minuten-Buddha-Meditation

die einfache burmesische Technik für den Alltag
: Gräfe und Unzer , 2012 - 26 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3358-8

Die 7-Minuten-Buddha-Meditation ist der ideale Einstieg in die Meditation für Vielbeschäftigte. Vonsolchen ganz normalen Menschen wird sie nämlich auch in Burma traditionell praktiziert. Fotos von ...
 

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70026806

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Zurhorst, Eva-Maria
Ida

die Lösung liegt in dir
: Arkana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH , 2013 - 136 Min. ISBN 978-3-442-34802-2

Ida steht für ein einzigartiges Selbstentwicklungsprogramm, mit dem wir die Dinge in unserem Leben ohne fremde Hilfe in Ordnung bringen können. Mit Hilfe des ida-Prozesses können wir die Lösungen, ...
 

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70021232

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Steiner-Wedenig, Martin
Meditieren hilft!

eine praktische Einführung für alle
: Herder , 2013 - 129 S. graph. Darst. ISBN 978-3-451-34595-1

Ein Ratgeber, der mit leicht praktizierbaren Übungen Zugänge zur eigenen inneren Tiefe eröffnet. Eslebt aus der langjährigen Erfahrung der beiden Schweizer Autoren mit sich und den Menschen, denen ...
 

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Thich-Nhaét-Haúnh
Zur Ruhe finden

Meditation für zu Hause
: Herder , 2015 - 54 S. ISBN 978-3-451-80405-2

Frieden finden mitten in unserem umtriebigen Leben. Raum schaffen für die Stille - zu Hause. Thich Nhat Hanh zeigt uns, wie wir mit einfachen Übungen Oasen der Achtsamkeit in unserem Alltag finden....
 

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