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Bild Beschreibung Standort Medium
Thomschke, Ronald
Rückentraining

Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken
Berlin : Steffen Verlag GmbH , 2020 - 128 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-95799-100-3

Funktionelle Rückenübungen – neuer Fitnesstrend Nach 20 Jahren klassischer Rückenschule und vielen Büchern zu diesem Thema nimmt dennoch die Zahl der Krankheitstage in Deutschland wegen »Rücken« ...
[mehr]  |  Zugang: 11.03.2021

Erwachsene Sachbücher
01106630

verfügbar
Thomschke, Ronald
Schulter-Nacken-Training

Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung
Berlin : Steffen Verlag GmbH , 2020 - 3. - 160 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-95799-084-6

Das Trainingsbuch für eine starke Nackenmuskulatur Immer mehr Menschen haben Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. Ursache für Schulter- und Nackenschmerzen sind häufig einse...
[mehr]  |  Zugang: 29.04.2021

Erwachsene Sachbücher
01109814

entliehen
(bis 08.10.2024)
Thomschke, Ronald
Krafttraining mit Fitnessbändern

TheraBand ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband
Berlin : Steffen Verlag GmbH , 2019 - 176 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95799-081-5

Effektiv Muskeln aufbauen und leistungsfähiger werden durch Krafttraining mit Fitnessbändern Eine trainierte Muskulatur ist für alle Alltagsaktivitäten entscheidend. Fitnessbänder ermöglichen ei...
[mehr]  |  Zugang: 27.04.2021

Erwachsene Sachbücher
01109675

verfügbar

 

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