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Wartha, Dr. Olivia
111 Healthy Habits
Wie du mit kleinen Gewohnheiten dein Leben veränderst. Für mehr Energie, Gesundheit und Zufriedenhei
Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2024 - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4271-3
Healthy Habits, gesunde Gewohnheiten, helfen uns dabei, uns gut zu fühlen, stolz auf uns zu sein und mit uns und unserem Handeln zufrieden zu sein. Die Autorinnen und Gesundheitswissenschaftlerinne...
Erwachsene Sachbücher
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(bis 12.06.2024)
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Phillips, David JP
High on Life: Du bestimmst, wie du dich fühlst
Mit körpereigenem Dopamin, Serotonin, Oxytocin und Co zum Erfolgsglück auf Knopfdruck
München : Droemer Knaur , 2024 - 1. Auflage - 240 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-44734-5
Erfolg auf Knopfdruck: dank High on Life zum Greifen nah. Denn in vielen Fällen beeinflussen die sechs Botenstoffe Dopamin, Oxytocin, Serotonin, Cortisol, Endorphine und Testosteron das emotionale ...
Erwachsene Sachbücher
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(bis 04.06.2024)
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Theunert, Markus
Jungs, wir schaffen das
Ein Kompass für Männer von heute
Stuttgart : W. Kohlhammer GmbH , 2023 - 1. - 251 Seiten : 29,00 EUR ISBN 978-3-17-042786-0
"Es gibt kein Depowerment ohne Empowerment." Mannsein ist kompliziert geworden. Gewalt, Krieg und Klimakrise werden durch toxische Männlichkeitsnormen befördert und prägen das beklemmende Grundgef...
Erwachsene Sachbücher
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Kast, Bas
Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
München : C. Bertelsmann Verlag , 2023 - 256 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelis...
Erwachsene Sachbücher
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(bis 31.05.2024)
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Görlitz, Sabrina
Letzte Gefühle
Über das Sterben, Trauern und die Liebe, die bleibt
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2023 - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-407-86785-8
Wir haben es verlernt, mit den Sterbenden zu trauern. Mehr noch: Wir lassen sie in ihrer letzten Zeit oft allein. Aber warum verdrängen wir das Abschiednehmen so sehr? Warum ist Trauer ein Unzustan...
Erwachsene Sachbücher
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Erwachsene Sachbücher
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Beer, Peter
Achtsamkeit statt Angst und Panik
Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
München : Arkana Audio Verlag , 2022 - Ungekürzte Lesung - 1 CD (Laufzeit 8 Stunden, 14 Minuten) : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-34760-5
Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Be...
Erwachsene Hörbücher
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(bis 04.06.2024)
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Effmert, Martina
Arbeiten ohne Angst
[Endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf. Panik stoppen - Re
Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG , 2022 - 200 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3124-3
• Enthält ein 5-Schritte-Programm, um endlich wieder unbeschwert und angstfrei zur Arbeit gehen zu können • Mit praxiserprobten Tests, Übungen und Techniken zur Bewältigung der Ängste, u.a. einer z...
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Cain, Susan
Bittersüß
Wie Sehnsucht und Melancholie uns Halt und Kraft geben
München : Droemer Knaur , 2022 - 1. Auflage : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67624-0
Die unermüdliche Suche nach Glück macht uns nicht glücklich, gesund oder ganz. Nur, indem wir uns auch leidvolle Emotionen wie Melancholie, Kummer, Trauer oder Schmerz zugestehen und sie annehmen, ...
Erwachsene Sachbücher
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Herrnkind, Kerstin
Den Drachen jagen
Die Geschichte meines verlorenen Bruders
Frankfurt : Edition W GmbH , 2022 - 253 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-949671-01-2
Es ist spätabends, als es bei Kerstin Herrnkind an der Haustür klingelt. Zwei Polizisten stehen vor der Tür. Die Journalistin ahnt Schlimmes. Und richtig. Ihr Bruder Uwe ist tot aufgefunden worden....
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