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Kast, Bas
Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
München : C. Bertelsmann Verlag , 2023 - 256 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelis...
Erwachsene Sachbücher
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Beer, Peter
Achtsamkeit statt Angst und Panik
Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
München : Arkana Audio Verlag , 2022 - Ungekürzte Lesung - 1 CD (Laufzeit 8 Stunden, 14 Minuten) : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-34760-5
Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Be...
Erwachsene Hörbücher
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(bis 04.06.2024)
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Effmert, Martina
Arbeiten ohne Angst
[Endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf. Panik stoppen - Re
Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG , 2022 - 200 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3124-3
• Enthält ein 5-Schritte-Programm, um endlich wieder unbeschwert und angstfrei zur Arbeit gehen zu können • Mit praxiserprobten Tests, Übungen und Techniken zur Bewältigung der Ängste, u.a. einer z...
Erwachsene Sachbücher
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Gnu
Du schaffst das! (nicht)
[Über Kontrollverlust, Kampfgeist und unstillbaren Hunger]
München : riva , 2022 - Originalausgabe - 288 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96775-084-3
Als erste deutschsprachige Gamerin mit über einer Million Abonnentinnen und Abonnenten auf YouTube hat sich Jasmin alias Gnu einen Namen gemacht. Viele kennen sie als witzige, selbstbewusste junge ...
Erwachsene Sachbücher
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Wälde, Rainer
Der goldene Schatten
[Mit sich selbst versöhnt leben und das eigene Potential entfalten]
Frielendorf , 2022 - 1. - 96 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-927825-32-1
»Magst du dich eigentlich selbst?« So einfach diese Frage klingt, so wichtig ist sie auch. Denn sie spielt nicht nur auf positive Seiten im Leben und einer Persönlichkeit an, sondern eben auch auf ...
Erwachsene Sachbücher
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Obama, Michelle
Das Licht in uns
[Halt finden in unsicheren Zeiten]
München : Wilhelm Goldmann Verlag , 2022 - 384 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-442-31713-4
SPIEGEL-Bestseller #1: Der inspirierende Folgeband des Weltbestsellers »Becoming« von der ehemaligen First Lady Michelle Obama Es gibt womöglich keine einfachen Lösungen für die großen Herausforde...
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Özdemir, Nesibe
Was wir glauben, wer wir sind
[Vom Mut, sich neu zu denken. Geschichten aus der Psychotherapie]
Weinheim : Beltz Verlag , 2022 - 256 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86756-8
Glaubenssätze beeinflussen, was wir uns zutrauen. Sie bestimmen unseren Blick auf uns selbst, was wir meinen, (nicht) zu können oder tun zu müssen. Aber ist das, was wir über uns glauben, wirklich ...
Erwachsene Sachbücher
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Wehrle, Martin
Den Netten beißen die Hunde
Wie Sie sich Respekt verschaffen, Grenzen setzen und den verdienten Erfolg erlangen
München : Mosaik Verlag , 2021 - 2. Auflage - 320 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-39377-0
Kann man »zu nett« sein? Bestsellerautor Martin Wehrle beantwortet diese Frage mit einem klaren Ja. Er zeigt auf, warum man als netter Mensch so oft unterschätzt und ausgenutzt wird – und wie es ge...
Erwachsene Sachbücher
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(bis 11.06.2024)
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Kastenmüller, Jeffrey
Ich bin ein Fehler, und ich liebe es
Der etwas andere Weg zu echter Selbstliebe
München : Integral Verlag , 2021 - 2. - 256 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7787-9311-4
Sich selbst zu lieben sollte eigentlich ganz einfach sein – doch stattdessen konzentrieren wir uns meistens nur auf das, was mit uns und unserem Leben nicht stimmt. »Ich bin nicht gut genug«, »Ich ...
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Begus, Birgit M.
HEROES
[Was wir von modernen Heldinnen und Helden über die Kraft der Resilienz lernen]
Saarbrücken : Neue Erde GmbH , 2020 - 144 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-89060-776-4
Held oder Heldin wollen wir von Kindheit an sein, ein erfülltes Leben führen. Und doch fällt es uns manchmal schwer, unsere Krisen oder Schicksalsschläge zu bewältigen: Wir werden von Menschen verl...
Erwachsene Sachbücher