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ATEMENTSPANNUNG
Einfache & sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen
minddrops Verlag , 2015 - 2. - Laufzeit ca. 160 Minuten : 14,95 EUR ISBN 978-3-943396-08-9
REDUZIERT STRESS, STÄRKT DIE ATEMWEGE, UNTERSTÜTZT DIE GEISTIGE & KÖRPERLICHE WIDERSTANDSKRAFT! ------------- Die Atmung spielt eine zentrale Rolle für unser geistiges und körperliches Wohl...
Erwachsene Hörbücher
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Skuban, Ralph
ATMEN - heilt - entspannt - zentriert
Der Weg zur individuellen Atempraxis
Berlin : Argon Hörbuch Verlag , 2022 - 1. Auflage, Gekürzte Ausgabe - 2 CDs (Laufzeit: ca. 8 Stunden) : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8240-5
Wie Sie Ihre ideale Atemtechnik finden Atemwegserkrankungen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Viele Menschen haben entsprechende Gesundheitsprobleme oder suchen auch aus Gründen d...
Erwachsene Hörbücher
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Haase, Sabrina
Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen (Hörbuch)
Besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen
Stuttgart : Enke , 2019 - Dauer: 169 min. ISBN 978-3-432-11122-3
Autogenes Training Für Anfänger bis Fortgeschrittene Entspannt sein, wenn’s drauf ankommt! Autogenes Training gehört zu der am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken und wi...
Erwachsene Hörbücher
entliehen
(bis 17.10.2024)
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Erwachsene Sachbücher
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Jahn, Dr. Ellen
Diabetes Typ 2
Aktiv leben statt verzichten
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - komplett überarbeitete Auflage - 192 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0042-4
Zuckerkrank – und nun? Dieser motivierende Ratgeber bietet Betroffenen einen Überblick über einen aktiven und selbstbestimmten Umgang mit Diabetes Typ 2: „Aktiv leben statt verzichten“ ist dabei da...
Erwachsene Sachbücher
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Thich Nhat Hanh
Einfach entspannen
Für Menschen mit Verspannungen und Schlafproblemen – einfache Achtsamkeitstipps und Übungen
Berlin : Argon Verlag GmbH , 2016 - 8. Auflage, Ungekürzte Ausgabe - Laufzeit 81 Minuten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8398-8124-8
Entspannung ist überall möglich. Man muss nichts Besonderes tun, braucht kein spezielles Meditationskissen oder einen Ruheraum. Ein paar bewusste Atemzüge reichen, um zu sich selbst zurückzukommen ...
Erwachsene Hörbücher
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Schlott, Martin
Erfolgsfaktor Schlaf
Leistungen steigern, Traumergebnisse erzielen – Die faszinierenden Erkenntnisse eines Anästhesisten
München : Ariston Verlag , 2021 - 224 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-20252-6
Schlafen wie ein Champion Ausgeschlafen sind wir erfolgreicher! Denn dann sind wir konzentrierter, positiver gestimmt, selbstbewusster, glücklicher – und auch produktiver, weil wir klügere Entsche...
Erwachsene Sachbücher
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Bisges, Günther
Feldenkrais
Wirbel für die Säule-Übungen für einen beweglichen Rücken
München : Kösel , 2015 - 69:57 Minuten : 12,99 EUR ISBN 978-3-466-45858-5
Die Feldenkrais-Methode eignet sich hervorragend dazu, eigene Bewegungsmuster kennenzulernen und Verspannungen im Körper aufzulösen. Auf dieser CD bietet der renommierte Feldenkrais-Lehrer Günter B...
Erwachsene Hörbücher
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Erwachsene Hörbücher
entliehen
(bis 18.10.2024)
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