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Bild Beschreibung Standort Medium
Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen

Was die Seele stark macht! | Eine stabile Psyche in nur 7 Minuten am Tag – das erprobte, ganzheitlic
Berlin : Argon Verlag AVE GmbH , 2023 - 1. Auflage, Gekürzte Ausgabe - 2 CDs (Laufzeit ca. 2 Stunden, 20 Minuten) + Beihe : 14,00 EUR ISBN 978-3-8398-8260-3

»Entdecken Sie, was Ihnen Energie gibt und was Ihnen Kraft raubt – dann haben Sie den Schlüssel für ein zufriedenes Leben in der Hand«, sagt Dr. med. Franziska Rubin. Ihr 7-Minuten-Erfolgsrezept we...
[mehr]  |  Zugang: 04.10.2023

Erwachsene Hörbücher
01247007

entliehen
(bis 09.10.2024)
Höfler, Heike
Kiefer-Entspannung

[Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen]
Stuttgart : Trias-Verlag , 2021 - 1 CD (Laufzeit ca. 60 Minuten) + Beilage : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11412-5

Entspannen Sie Kiefer und Nacken. Starren Sie in gebeugter Haltung auf Ihr Smartphone oder knirschen mit den Zähnen? Spannen Sie vor lauter Stress Ihre Kaumuskulatur viel zu sehr an? Mit den Übun...
[mehr]  |  Zugang: 03.05.2023

Erwachsene Hörbücher
01230157

verfügbar
Marchant, Danielle
Das kleine Hör-Buch vom Innehalten

Bewusste Pausen für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance
München : Random House Audio , 2019 - Ungekürzte Lesung - 1 Std. 17 Min. + 4 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8371-4619-6

Einmal kurz innehalten kann so wertvoll sein in unserem hektischen, dicht gedrängten Alltag: um Abstand zu gewinnen, durchzuatmen, das Gefühl für uns selbst und für unsere eigenen Wünsche und Bedür...
[mehr]  |  Zugang: 30.03.2021

Erwachsene Hörbücher
01090883

verfügbar
Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!: Mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und E...
: cbj audio , 2018 - Gekürzte Lesung - 154 Minuten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8371-4163-4

Die Anforderungen des Alltags entspannt meistern – der neue Besteller von Jan Becker Viele Menschen hetzen durch ihren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen zusätzlich. Ab...
[mehr]  |  Zugang: 23.11.2018

Erwachsene Hörbücher
00923144

verfügbar
Trökes, Anna
Der kleine Alltags-Yogi
Berlin : Argon Verlag GmbH , 2015 - 1. Auflage - Laufzeit 1 Std. 24 Min. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8398-8074-6

Der schnelle Einstieg in die Welt des Yoga Der kleine Alltags-Yogi" erleichtert uns den Einstieg in Welt des Yoga. Der klassische Yoga ist in acht Übungsschritten aufgebaut, die uns helfen, die Anf...
[mehr]  |  Zugang: 31.08.2021

Erwachsene Hörbücher
01129126

entliehen
(bis 18.10.2024)
Arens, Ruth
Taiji Qigong: Gelassen durch den Tag

Die 18 Bewegungen des Taiji Qigong
Steinbergkirche : TQJ Verlag GmbH , 2012 - 1 CD (Laufzeit: 60 Minuten), 1 Booklet (20 Seiten) : 18,00 EUR ISBN 978-3-9815249-0-1

Die CD „Gelassen in den Tag – die 18 Bewegungen des Taiji Qigong“ ist eine wunderbare Begleitung für AnfängerInnen und Fortgeschrittene dieser Übungsreihe, die sich einer großen Beliebtheit erfreut...
[mehr]  |  Zugang: 02.01.2024

Erwachsene Hörbücher
01256305

entliehen
(bis 24.10.2024)
Vom Hamsterrad in die Hängematte (vital)
Die besten Strategien gegen Alltags-Stress
: healthstyle.media - 40 min.

[mehr]  |  Zugang: 08.04.2020

Erwachsene Hörbücher
00986220

entliehen
(bis 08.10.2024)

 

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