Hauptstelle - Suchen: Croos-M�ller, Dr. Claudia - Bleib cool - Das kleine �berlebensh�rbuch f�r starke Nerven

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Autor:	Croos-M�ller, Dr. Claudia
Titel:	Bleib cool - Das kleine �berlebensh�rbuch f�r starke Nerven
Beteiligte:	Seifert, Jutta [Sprecherin]
Titelzusatz:	Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
Verfasserangabe:	Dr. Claudia Croos-M�ller ; Jutta Seifert
Erschienen:	Ungek�rzte Lesung - Unterm�nkheim : steinbach sprechende b�cher, 2019. - 1 MP3-CD (55 Minuten) - H�he: 125 x Breite: 140, Gewicht: 80
ISBN13:	978-3-96398-122-7
Preis:	12,99 Euro
Standort:	Mcl 31 Croo
Schlagwort(e):	Entspannung ; Soforthilfe ; Stressabbau ; Wellness
Annotation:	Claudia Croos-M�ller zeigt, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie K�rper�bungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie pr�sentiert dazu �ber 20 einfache �bungen, die in k�rzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gef�hle hervorrufen. �bungen wie �Tigergang� und �Farben sehen statt schwarzsehen� stabilisieren in k�rzester Zeit das Nervensystem, g�nnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.

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