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Abdaal, Ali
Feel-Good Productivity
produktiv sein ohne Stress - und mehr vom Leben haben
München : dtv , 2024 - Originalausgabe - 266 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26388-7
Der Experte aus London zeigt mit seiner Methode der Feel-Good-Produktivität, wie man es schaffen kann, viel zu arbeiten, ohne sich zu verausgaben. Er zeigt, wie man sich mit Energie versorgt, das A...
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Mcl 31
Abda
Sachbuch
1515964
Entl. Jahr:
0
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0
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Hillesheim, Christina
Entspannt statt ausgebrannt
25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
München : KomplettMedia , 2023 - Originalausgabe, 2. Auflage - 207 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0618-6
Mithilfe einer Therapie konnte sich die Online-Unternehmerin Christina Hillesheim von ihrem Burnout erholen. Sie nutzt nun ihre Erfahrungen, um sie an ihre Leser*innen weiterzugeben. Ein authentisc...
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Hill
Sachbuch
1538533
Entl. Jahr:
2
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7
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Croos-Müller, Claudia
Halt! Das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern und Co.
München : Kösel , [2023] - 68 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-466-34818-3
In bewährter Form stellt Dr. Claudia Croos-Müller einfache Körperübungen vor, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können u...
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Croos
Sachbuch
1515840
entliehen
(bis 07.05.2024)
Entl. Jahr:
3
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0
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Lichter, Horst
Ich bin dann mal still
meine Suche nach der Ruhe in mir
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2021 - Originalausgabe - 202 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67604-2
Von seinem tagtäglichen Trubel gestresst beschließt der TV-Koch und Moderator (Jahrgang 1962), für sich Inseln der Stille zu schaffen, um zu meditieren und sein Leben zu entschleunigen. Hier erzähl...
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Licht
Sachbuch
1519601
Entl. Jahr:
0
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Augner, Christoph
In der Ruhe liegt deine Kraft
wirksame Wege zu mehr Gelassenheit in einer lauten Welt.
Hannover : humboldt , [2021] - Originalausgabe - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3040-6
Die Ruhe ist eine machtvolle Kraft, die uns hilft, unser Leben positiv zu gestalten. In diesem Ratgeber liefert der Autor Impulse und Übungen, um Ruhe zu lernen.
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Augn
Sachbuch
1508008
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
0
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Bode, Sabine
Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga
achtsames Ausatmen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot
München : Goldmann , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 221 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-31625-0
Wer sich in diesem Text nie ertappt fühlt, lebt nicht heute, nicht hier. Mit einem Feuerwerk an Wortwitz schaut die Komikerin und Autorin des Bestsellers "Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr...
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Bode
Sachbuch
1503329
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
1
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Fischedick, Mathias
Mehr schaffen, ohne geschafft zu sein
mit der Powerstrategie zu mehr Ausgeglichenheit und Erfolg
(
Piper ;
31772 )
München : Piper , 2021 - Originalausgabe - 204 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-492-31772-6
In diesem Ratgeber zeigt der systemische Coach wie Energieräuber aufgespürt werden können und bietet Strategien zum Aufbau eines persönlichen Energiespeichers.
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Fische
Sachbuch
1520242
Entl. Jahr:
0
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3
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Croos-Müller, Dr. Claudia
Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven
Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
Untermünkheim : steinbach sprechende bücher , 2019 - Ungekürzte Lesung - 1 MP3-CD (55 Minuten) : 12,99 EUR ISBN 978-3-96398-122-7
Claudia Croos-Müller zeigt, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie prä...
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Wellness OG
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Croo
Compact Disc
1488312
entliehen
(bis 02.05.2024)
Entl. Jahr:
5
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Nussbaum, Cordula
Lass mal alles aus!
wie du wirklich abschalten lernst
Offenbach am Main : GABAL , 2019 - 200 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-86936-939-6
Die bekannte Autorin greift Trendthemen wie Abschalten, Entschleunigung, Abkehr von der dauernden Erreichbarkeit und des permanenten Beschäftigtseins auf und nennt entsprechende Gegenstrategien. Mi...
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Nuss
Sachbuch
1491295
Entl. Jahr:
0
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Haig, Matt
Mach mal halblang
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten
(
dtv premium )
München : dtv , 2019 - Deutsche Erstausgabe - 318 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26228-6
Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht na...
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Haig
Sachbuch
1491488
Entl. Jahr:
0
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2