Sachbuch

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M - Psychologie OG
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Autor:Smith, Julie
Titel:Aufstehen oder liegen bleiben?
Beteiligte:Riesselmann, Kirsten [ÜbersetzerIn]
Einheitssachtitel:Why has nobody told me this before?
Titelzusatz:Tools für deine mentale Gesundheit
Reihe/Zeitschrift:(Rowohlt Polaris)
Verfasserangabe:Julie Smith ; aus dem Englischen von Kirsten Riesselmann
Erschienen:Deutsche Erstausgabe - Hamburg : Rowohlt Polaris, 2022. - 362 Seiten. - Illustrationen - 21 cm
ISBN13:978-3-499-00708-8
EAN:9783499007088
Einband:Broschur
Preis:17,00 Euro
Standort:Mcl 3 Smit
Schlagwort(e):Psychische Gesundheit ; Selbsttherapie ; Stress ; Depression ; Angst
Annotation:Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber, der Leser mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen motiviert, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten und Stress umzugehen, um zu einem sinnerfüllten Lebensstil mit befriedigenden Beziehungen zu finden.

Exemplare

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