Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
15.10.2024

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Sonderstandort:
M - Psychologie OG
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Autor:Find, Sisse
Titel:Wähle die Freude
Beteiligte:Bender, Mette [VerfasserIn]
Einheitssachtitel:Aldrig mere angst
Titelzusatz:das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress : mit metakognitiven und meditativen Übungen
Verfasserangabe:Sisse Find mit Mette Bender
Erschienen:1. Auflage - Weinheim : Beltz, 2023. - 271 Seiten. - Illustrationen, Diagramme
ISBN13:978-3-407-86748-3
EAN:9783407867483
Einband:Festeinband
Preis:21,00 Euro
Standort:Mcl 3 Find
Schlagwort(e):Metakognitive Therapie ; Angst ; Angstbewältigung ; Sorge ; Grübeln
Annotation:Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängsten zu durchbrechen und ein neues Denkverhalten einzuüben.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
1534160 Hauptstelle Details entliehen
(bis 15.10.2024)
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