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Knuf, Andreas
Widerstand zwecklos
wie unser Leben leichter wird, wenn wir es annehmen, wie es ist
München : Kösel , [2018] - 189 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-466-34712-4
Der Autor und Psychotherapeut wendet sich gegen die verbreitete Optimierungskultur unserer Zeit und leitet dazu an, mithilfe von meditativen Übungen und Achtsamkeit Akzeptanz gegenüber sich selbst ...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Knuf
Sachbuch
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Long, Fei
Buddha statt Botox
das Geheimnis innerer und äußerer Schönheit
München : mvg Verlag , 2018 - 1. Auflage - 205 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-86882-888-7
Akupressur, Yoga, Visualisierungen und Achtsamkeit sind gemeinsam eine echte Alternative zu Kosmetika, so die These der Autorinnen (TCM-Expertin, Yogalehrerin). In Verbindung mit innerer Gelassenhe...
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V - Medizin OG
Vc Long
Sachbuch
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Hoffmann, Ulrich
Was Meditation wirklich kann
wie Sie die richtige Form für sich finden und damit Körper und Geist regenerieren
München : O.W. Barth , [2018] - 233 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-29279-2
Einführung in die Wirkungsweise von Meditation . - Der Autor bietet mit Fragen (Was Meditation wirklich ist - und was nicht? Wann Meditation wirklich hilft? Welche Meditation wann wirklich hilft?) u...
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V - Medizin OG
Vck Hoff
Sachbuch
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Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach meditieren!
München : ZS , 2018 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-740-8
Hier werden 14 Meditationsarten kurz vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine kleine Geschichte des Meditierens und ein Test, mit dem man seinen Meditationstyp bestimmen kan...
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V - Medizin OG
Vck 4 Dahl
Sachbuch
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Novogratz, Sukey
Hinsetzen, loslassen, glücklich sein
die einfachste Anleitung zum Meditieren
München : Knaur Balance , 2018 - Originalausgabe - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67561-8
Der Ratgeber beantwortet zahlreiche Fragen zum Thema Meditation und ist gespickt mit hilfreichen Tipps zum Erlernen und täglichen Praktizieren der gesundheitsfördernden Entspannungstechnik. Mit ein...
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Sachbuch
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Stock, Christian
Meditation
achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 2. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10790-5
Achtsamkeitsübungen auf Basis des MBSR-Programms von J. Kabat-Zinn als Grund- und Fortgeschrittenen-Übungen. Mit theoretischer Einleitung, Illustrationen und einer Auswahl der Übungen auf beiliegen...
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V - Medizin OG
Vck 4 Stock
Sachbuch
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Wetzel, Sylvia
Meditieren - aber wie?
Krisen in der Meditation überwinden
(
Leben lernen ;
294 )
Stuttgart : Klett-Cotta , [2018] - 141 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-608-89221-5
Das Buch zeigt mit vielen Übungen und Überlegungen, wie wir einen, oft mit großen Erwartungen verbundenen, meditativen Weg weitergehen können - auch in Zeiten der Lustlosigkeit, der Enttäuschung, d...
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Sachbuch
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Yalof Schwartz, Suze
Be mindful - einfach mal abschalten
wie Meditieren dein Leben entstresst
München : Lotos , 2018 - Erste Auflage - 237 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7787-8277-4
Unkomplizierter Leitfaden zum Erlernen des Meditierens. Mit Erläuterungen zum gesundheitlichen Nutzen, 15 Kurzmeditationen sowie einer Auswahl an erweiterten Meditationsformen wie Kristall-, Aromat...
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Sachbuch
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