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Williams, J. Mark G.
Das neue Achtsamkeitstraining
die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen : mit Acht-Wochen-Programm und Meditation en zu
München : Arkana , 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 319 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-34309-6
8-Wochen-Kurs mit verschiedenen Meditation s- und Achtsamkeitsübungen, die den konstruktiven Umgang mit unseren positiven und negativen Gefühlen fördern sollen.
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M - Psychologie OG
Mcl Will
Sachbuch
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Dohler, Christine
Die weibliche Energie der Rauhnächte
eine magische Reise für Frauen:dDie schönsten Impulse, Rituale und Meditation en für innere Einkehr u
München : Goldmann , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 268 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-22388-6
Der Band richtet sich an Frauen, die die zwölf heiligen Nächte zwischen Weihnachten und Dreikönigstag mit magischen Erfahrungen, Impulsen und innerer Einkehr begehen wollen.
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Querbeet OG
Edl Dohl
Sachbuch
entliehen
(bis 18.10.2024)
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Willard, Christopher
Trauma Tools
wie wir durch Meditation en und Übungen in Selbstmitgefühl alte Wunden heilen
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8990-5
Atem- und Achtsamkeitsübungen, Dankbarkeit und Selbstmitgefühl, diese "Tools" können dabei helfen, eine größere Wertschätzung für sich selbst zu empfinden. Das ist die Grundlage dafür, traumatische...
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M - Psychologie OG
Mcl 3 Will
Sachbuch
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Schnack, Gerd
Die Vagus-Meditation
der Entspannungsnerv: wie Sie ihn aktivieren und damit Stress reduzieren
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 198 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11298-5
Heutzutage ist jeder oft negativem Stress (z. B. im Beruf, zu Hause) ausgesetzt, diesem gilt es mittels der vorgestellten "Vagus-Meditation " (Aktivierung des Vagus-Nerven zur Entspannung) entgegen ...
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V - Medizin OG
Vet Schnac
Sachbuch
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Snel, Eline
Stillsitzen wie ein kleiner Frosch
Vorlesegeschichten, Meditation en und Yoga für Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren
München : Goldmann , 2021 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 171 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-22338-1
Die niederländische Meditation slehrerin und Therapeutin präsentiert interaktive Geschichten, Beispiele, spielerische Übungen und Achtsamkeitsmeditation en für Kleinkinder im Alter von 18 Monaten bis...
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Elternbibliothek EG
Vck 4 Snel
Sachbuch
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Bielecki, Christine
Yoga für ein starkes Herz
mit den richtigen Übungen, Meditation und Atemtechniken die Herzgesundheit fördern
München : riva , 2021 - Originalausgabe,2. Auflage - 200 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1612-7
Die Stabhochspringerin K. Bauer zeigt gemeinsam mit der Sportjournalistin und Yogalehrerin Ch. Bielecki die besondere Wirkung der Yogaübungen auf die Herzgesundheit auf - stets untermauert mit aktu...
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V - Medizin OG
Vck 1 Biel
Sachbuch
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Grosser, Dirk
Bärenstark & Falkenfrei
neue Fantasiereisen und Meditation en für Kinder
Bielefeld : Aurum , 2020 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-95883-443-9
Der liebevoll illustrierte Titel stellt Meditation en und Fantasiereisen für Kinder vor, die heimische Waldtiere und die Natur zum Thema haben.
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Elternbibliothek EG
Vck 4 Gross
Sachbuch
entliehen
(bis 18.10.2024)
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Hühn, Susanne
Gut schlafen - erholt aufwachen
Meditation für einen friedlichen Schlaf
Darmstadt : Schirmer Verlag , [2019] - 1 CD (ca. 36 min.) ISBN 978-3-8434-8385-8
Mit der Einschlafmeditation von Susanne Hühn lässt sich aus dem Gedankenkarussell aussteigen, man befreit sich von den Erwartungen, Erinnerungen und Befürchtungen, entspannt sich, ist ganz im Momen...
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Vcx Huehn
Compact Disc
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Stock, Christian
Meditation
achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 2. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10790-5
Achtsamkeitsübungen auf Basis des MBSR-Programms von J. Kabat-Zinn als Grund- und Fortgeschrittenen-Übungen. Mit theoretischer Einleitung, Illustrationen und einer Auswahl der Übungen auf beiliegen...
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Sachbuch
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Wetzel, Sylvia
Meditieren - aber wie?
Krisen in der Meditation überwinden
(
Leben lernen ;
294 )
Stuttgart : Klett-Cotta , [2018] - 141 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-608-89221-5
Das Buch zeigt mit vielen Übungen und Überlegungen, wie wir einen, oft mit großen Erwartungen verbundenen, meditativen Weg weitergehen können - auch in Zeiten der Lustlosigkeit, der Enttäuschung, d...
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Sachbuch
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