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Wähle die Freude

das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress : mit metakognitiven und meditativen Übung
Weinheim : Beltz , 2023 - 1. Auflage - 271 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-407-86748-3

Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängste...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3  Find

Sachbuch
1534160

entliehen
(bis 15.10.2024)

Entl. Jahr: 10
Entl. Vorjahr: 0
Mathur, Anna
Wir sind stärker als die Angst

das Anti-Sorgen-Grübel-Panik-Buch für Mütter
Weinheim : Beltz , 2022 - 1. Auflage - 269 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86673-8

Autorin Anna Mathur ist Psychotherapeutin und Mutter und verarbeitet in diesem Buch zum einen ihre eigenen Erfahrungen als Angstpatientin und liefert zum anderen einen Ratgeber für Mütter, die an S...
Hauptstelle
Elternbibliothek EG
Mcl 32  Math

Sachbuch
1521403

entliehen
(bis 28.09.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 8
Becker, Eni Sabine
Vor lauter Sorgen ...

Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung : mit Online-Material
Weinheim : Beltz , 2017 - 2., überarbeitete Auflage - 203 Seiten : 26,95 EUR ISBN 978-3-621-28402-8

Buch zur Selbsthilfe bei generalisierter Angststörung. Mit Online-Material.
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V - Medizin OG
Vet 1  Beck

Sachbuch
1485796

verfügbar

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